山竹果是一種熱帶水果，口感好
，而且營養(yǎng)成分多，可以補充豐富的維生素和礦物質(zhì)的哦。你懂得山竹果的營養(yǎng)價值和功效嗎，看了下面的這些小常識你就會發(fā)現(xiàn)原來山竹果還有那么多驚人的好處，來看看吧。山竹中所含有的營養(yǎng)價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富
，對于人體具有很好的補充營養(yǎng)的作用，尤其對于營養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。和功效分別有哪些.png)
山竹果肉含可溶性固形物16.8%
，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1另外
，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果可以有緩解營養(yǎng)不良的作用，特別是對于身體虛弱的人群來說有著很好的作用。山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類
，對機體有很好的補養(yǎng)作用特別提醒
山竹果的營養(yǎng)價值和小常識
山竹原名莽吉柿，原產(chǎn)于馬來半島和馬來群島
山竹的營養(yǎng)功效山竹中含有的一種物質(zhì)，具有降燥及清涼解熱的功效
山竹有這么多的好處
此外
在熱帶地區(qū)一年四季都盛產(chǎn)新鮮的水果，但被人稱為‘果后’的山竹每半年只產(chǎn)一次
山竹果肉含可溶性固形物16.8%
另外
，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。如何挑選山竹①看果蒂。果蒂其實就是山竹果實連接山竹枝的那里
，顏色越綠說明越新鮮②看顏色。色澤鮮艷
、有光澤的山竹則說明是新鮮的。③捏果殼
。用手輕輕捏一下山竹的果殼，可以捏的動、有彈性的則說明是新鮮的。如果太硬，捏不動，則是太老或風(fēng)干了，這個山竹就不新鮮了。如果太軟，則山竹可能被泡了或者腐爛了。④掂分量看大小
。大小合適均勻、分量比較重的山竹，一般水分比較多，夠新鮮挑選山竹要總體觀察
孕婦吃山竹的注意事項1
、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。2
、山竹中含有較高鉀質(zhì)，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃3、山竹性寒涼
，因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃4、山竹富含纖維素
，過多食用會引起便秘，便秘的孕婦要注意。5、山竹不能喝和西瓜
、豆?jié){、啤酒6
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