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木瓜能催乳下奶嗎,通草能催乳下奶嗎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 14:47:16

木瓜能催乳下奶嗎,通草能催乳下奶嗎

哺乳期的婦女需要給寶寶給予母乳喂養(yǎng)

，以此來滿足寶寶生長發(fā)育所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)
，但部分新手媽媽的乳汁分泌并不是很足夠
，那么這時(shí)就需要多進(jìn)食能夠催乳下奶的食物，那么木瓜能催乳下奶嗎?

1

、木瓜能催乳下奶嗎

木瓜含有豐富的膳食纖維、維生素C

、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)
，從中醫(yī)食療角度來說
，木瓜具有健脾消食、通乳抗癌、美容養(yǎng)顏的作用
。哺乳期適當(dāng)食用木瓜
，或用木瓜燉湯喝
，可有效促進(jìn)乳汁的分泌，而且木瓜在一定程度上能夠起到豐胸的作用
，對(duì)乳房下垂等問題有一定的預(yù)防作用。

2

、通草能催乳下奶嗎

從中醫(yī)角度來說

，通草味甘淡
、性微寒
，可入肺
、胃鏡，具有比較明顯的祛濕利水、通乳的作用
。哺乳期的女性適當(dāng)飲用通草鯽魚湯、通草豬蹄湯，可有效促進(jìn)乳汁的分泌
、排出，對(duì)于產(chǎn)后乳汁分泌不足的情況有很好的緩解作用
。另外
，通草還可以用來治療慢性鼻炎、膀胱炎
、尿路炎等。

3

、花生能催乳下奶嗎

花生含有大量的油脂、蛋白質(zhì)、淀粉

、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
，具有增強(qiáng)記憶力
、補(bǔ)血養(yǎng)胃、防癌抗癌
、延緩衰老的作用
。哺乳期適當(dāng)食用花生，能夠有效緩解產(chǎn)后貧血
、營養(yǎng)不良
、反胃等癥狀，而且它的通乳效果也是不錯(cuò)的
，日?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒秤没ㄉ鸁踟i蹄等
，來促進(jìn)乳汁的分泌
。

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