，否則營養(yǎng)補(bǔ)充過剩，可能會(huì)引發(fā)反作用，這點(diǎn)大家需要牢記才行。

女性長期吃鵝蛋的好處,女人吃鵝蛋有什么好處和壞處

1.女性長期吃鵝蛋的好處:健腦益智女人長期吃鵝蛋能健腦益智，會(huì)讓女人保持活躍的思維和良好的記憶力

，因?yàn)榕顺赠Z蛋能吸收大量的卵磷脂和膽堿，這些物質(zhì)能養(yǎng)養(yǎng)老，神經(jīng)病能提高記憶力，如果女人能長期吃一些鵝蛋就能預(yù)防記憶力減退，特別是進(jìn)入更年期的女性多吃一些鵝蛋后，還能防止更年期綜合癥出現(xiàn)。

2.增強(qiáng)身體抗病能力女人長期吃鵝蛋能吸收豐富蛋白質(zhì)，還能吸收靈芝礦物質(zhì)和維生素等多種對(duì)人體有益的營養(yǎng)，這些物質(zhì)能加快人體的免疫細(xì)胞再生，也能增強(qiáng)人體內(nèi)白血球和抗體的活性，并能維持人體正常代謝，它們能讓女人身體免疫功能明顯提高，這種情況下女人自身抗病能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。

3.補(bǔ)中益氣女人吃鵝蛋還能補(bǔ)中益氣