西紅柿怎么做輔食給寶寶吃,西紅柿輔食的不同做法
綠色飲食在行動
2023-04-29 15:26:19
西紅柿怎么做輔食給寶寶吃,西紅柿輔食的不同做法
西紅柿的營養(yǎng)非常豐富，熱量也比較低
，能夠預防和改善便秘、消化不良等問題
，因此很多媽媽都會在輔食中適當給寶寶添加西紅柿
，那么西紅柿怎么做輔食給寶寶吃呢?
西紅柿怎么做輔食給寶寶吃
1、西紅柿雞蛋面
食材：新鮮西紅柿
、雞蛋
、兒童面條
做法：所有食材處理干凈后
，依次放入鍋中
，加水煮熟爛
。
功效：具有促進食欲、養(yǎng)心安神的作用
，能夠改善寶寶食欲不佳
、煩躁不安等情況
。
2、西紅柿菠菜豬肝湯
食材：新鮮西紅柿
、新鮮菠菜
、豬肝
做法：所有食材處理干凈后
，依次放入鍋中
，加水煮熟爛
。
功效：具有生血
、補血、預防貧血的作用
，能夠為寶寶補充足夠的鐵元素，預防以及緩解缺鐵性貧血
。
3、西紅柿裙帶菜面
食材：新鮮西紅柿
、裙帶菜、兒童面條
做法：所有食材處理干凈后
，依次放入鍋中
，加水煮熟爛
。
功效：具有利尿消腫
、安神補腦
、促進睡眠的作用
，能夠緩解寶寶睡不踏實、缺鐵性貧血等癥
。
4、西紅柿蝦米疙瘩湯
食材：新鮮西紅柿
、蝦米
、面粉
做法：所有食材處理干凈后，依次放入鍋中
，加水煮熟爛。
功效：具有補充鐵元素
、鈣質的作用，能夠為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)基礎
，預防缺鐵性貧血
、缺鈣等情況的發(fā)生
。
嬰兒輔食西紅柿怎么做
嬰兒輔食西紅柿主料
西紅柿一個開水適量
制作步驟
1.
首先
，給寶寶吃的西紅柿最好是天然無公害的綠色食品
，且口感以沙沙的為最好
。
2.
如果不知道西紅柿是有農(nóng)藥殘留
，最好做之前先在水里泡一下
。
3.
寶寶的消化系統(tǒng)還不完善
，給寶寶吃的西紅柿是不能帶皮的
。把西紅柿放到開水里燙一下
，皮就能很好的去除了。
4.
去皮的西紅柿切成幾瓣
，把里面的仔去掉，只留比較沙的一部分
。
5.
把留下來的西紅柿切碎放在濾網(wǎng)內(nèi)用勺子碾壓。細軟的西紅柿會通過濾網(wǎng)掉入碗內(nèi)
。
6.
這樣我們就可以得到寶寶可以消化的西紅柿泥了
八個月寶寶吃西紅柿怎么吃 ？
你好
！我是 美食 視頻傳作者妍小廚
，很榮幸刷到你的問題
，也很高興來回答這個問題。我家里的寶寶已經(jīng)2歲多了
，也是自己帶
，一路走過來感覺真是要學的東西真的很多
。寶寶滿7個月就可以添加西紅柿了呢
，所以你們的寶寶可以嘗試吃一些啦
！而且西紅柿中維生素A
、維生素C的比例合適，并含有豐富的胡蘿卜素
、維生素C和B族維生素，且味道酸甜可口
，比較受寶寶歡迎。適量地給寶寶吃西紅柿
，能夠幫助寶寶提高抵抗力。但是添加輔食一定要記得一個原則
，由少到多
，還有一次只能增加一個新的食物，在確定不過敏的前提下再放心大膽的給寶寶吃
。還有選擇成熟度高一些的西紅柿
，用刀劃十字用熱水燙去掉皮
，還可以把西紅柿的籽也去掉
。
再分享幾個可以做給寶寶吃的輔食：
一、西紅柿米粉（第一次添加可以采用這種方法）
食材：西紅柿小個成熟
、寶寶平時吃的米粉1勺
做法：
1西紅柿去皮切塊去籽
。
2西紅柿放入容器放到蒸鍋蒸熟，5分鐘左右即可
。
3瀝干水分用攪拌機或者料理棒打成泥
。
4一勺米粉，加入西紅柿泥
，攪拌
。
同種方法，可以做西紅柿土豆米粉，西紅柿豬肝泥米粉等
。
二
、西紅柿雞蛋什錦面
食材：雞蛋黃半個（寶寶如果還沒添加就不放），嬰兒營養(yǎng)面1小把或者顆粒面1小包
，西紅柿小個成熟
、青菜葉3片
做法：
1 將青菜擇洗干凈、切碎
；
2 西紅柿洗凈
、去皮、切小塊
；
3 雞蛋黃打散；
4 水沸后放入面條
，快熟時放入碎青菜、番茄小塊
，淋上打散的蛋黃液煮熟即可
三
、西紅柿小米粥
食材：西紅柿小個成熟
、小米一把
1西紅柿去皮切塊去籽
2西紅柿和小米一起放入鍋中加水熬煮
，熬的時間長一些
小米也可換成寶寶胚芽大米
，里面也可以添加綠葉菜或者豬肝泥
、雞肉泥之類的
。
再分享一下寶寶8個月可以添加的食物：
【泥狀或半固體】寶寶輔食參考
小米
、木瓜、紅豆
、甜椒、茄子
、香菇
、鱈魚
、龍利魚
、鱸魚
、蝦、橙子
、桃子
、雞肉、其它動物內(nèi)臟
、芝麻油
、長面
八個月寶寶吃西紅柿怎么吃？八個月寶寶處于生長發(fā)育比較迅速的時期
，單獨靠母乳
，寶寶已經(jīng)吃不飽了
，需要添加輔食
，一方面為了給寶寶補充營養(yǎng)
，另外一方面也為了讓寶寶吃飽。
想給八個月寶寶吃西紅柿
，還需要注意，寶寶畢竟太小
，不像我們大人似的，可以隨心所欲的吃
，因為寶寶的腸胃之類的發(fā)育還不是特別的完善
，處理不好了
，容易加重腸胃的負擔
，最好該怎么吃
，我們一起來看看
。
西紅柿雞蛋羹
我們家常做的吃法就是蒸西紅柿雞蛋羹。寶寶八個月添加輔食
，雞蛋羹是非常好的食品
，并且大多數(shù)的寶寶也都特別的愛吃
。
吃雞蛋羹營養(yǎng)很豐富
，不過如果加點西紅柿
，會讓營養(yǎng)變得更加的豐富
，也會給寶寶的輔食增加點其它的口感，引發(fā)食欲
。
做西紅柿雞蛋羹的時候
，西紅柿要去皮
，這時寶寶還沒有長牙
，不然寶寶容易嚼不動
。把西紅柿切成很小的塊和雞蛋液放到一起蒸
，要把西紅柿也蒸熟了，在給寶寶吃
，也可以把西紅柿打成汁，和雞蛋液混合
，蒸成西紅柿雞蛋羹。
西紅柿汁
八個月的寶寶還不是的吃比較生的西紅柿
，消化功能還不是特別的齊全
，吃西紅柿的時候
，可以把西紅柿去皮
，打成汁
，然后放到鍋中煮熟了
，用來拌寶寶的輔食米粉一起使用
。
只吃米粉可能味道不是多么的豐富
，用西紅柿可以給寶寶補充營養(yǎng)，我們身體最 健康 的保養(yǎng)就是用食補
。尤其是寶寶，不要吃一些亂七八糟的東西
。
酸酸甜甜的西紅柿很開胃
，是寶寶輔食里的天然調(diào)味品
。
它的主要營養(yǎng)是維生素
，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種——番茄紅素啦
，尤其加熱后，它的抗氧化作用很大
，能大大提高寶寶的身體抵抗力和免疫力。
8月齡寶寶吃西紅柿
，做法還是比較單一
，大致有煮粥
、煮面
，或是和其余蔬菜一起做成菜泥拌米糊吃
。
此時期給寶寶吃西紅柿要注意：一是要去皮去籽
， 西紅柿的皮和籽都是不易消化的
，做輔食過程中要記得去除
。將西紅柿頂部劃個十字刀口，放入開水中浸泡幾分鐘去皮就很容易了
。 二是要注意放的量不要多 ，西紅柿的酸甜味很明顯
，避免過酸影響寶寶味覺，量要少
。
分享幾個寶寶小輔食給你參考下：
西紅柿豬肉面食材：西紅柿
、豬肉泥
、寶寶面
做法：
1 西紅柿頂部劃十字刀
，放入開水浸泡去皮
，之后切碎
；
2 鍋里刷點油
，放入西紅柿炒出汁
，之后加入豬肉泥和適量清水；
3 水煮開后放入寶寶面
，煮至熟透后關火盛出即可。
番茄花菜泥
食材：番茄
、花菜
做法：
1 番茄去皮切小塊
，備用；花菜入沸水鍋焯水
；
2 番茄和花菜一同放入攪拌杯內(nèi)加一點點清水打成泥
；
3 倒出菜泥
，放入碗內(nèi)
，上鍋蒸五六分鐘，取出放涼就能吃了
。
西紅柿雞肝泥 食材：西紅柿、雞肝
做法：
1 西紅柿去皮切碎
；雞肝洗凈和生姜片冷水入鍋，焯水至熟
；
2焯水后的雞肝切小塊
，研磨成泥備用
；
3 熱鍋放點油
，倒入西紅柿翻炒至出汁成泥狀
；再倒入雞肝泥拌勻
，翻炒三五分鐘后出鍋。
八個月的寶寶進入爬行期
，對營養(yǎng)的需求也上升，平時多吃些營養(yǎng)豐富的蔬菜水果
，可以適當吃些西紅柿。吃之前將西紅柿用開水燙去皮
，最好不要空腹吃
，如果有胃寒、腹瀉等最好不要生吃
，一次不要吃過多也可以生吃西紅柿，或者去皮后做成西紅柿湯或者西紅柿泥
，8個月寶寶可以鍛煉咀嚼能力
，不需要做成泥糊狀
，可以適當顆粒大一點
。
女人從懷孕開始，一直到寶寶6個月開始吃輔食
，及至寶寶輔食以后的所有日子
，都要堅持吃西紅柿
，西紅柿是一個不可多得的營養(yǎng)豐富并且適合絕大多數(shù)人食用的食物，從科學上來講
，西紅柿屬于水果，但是在廚房里面
，又被認為是蔬菜
，曾經(jīng)有一個英國人用一句聰明話一勞永逸地詮釋了西紅柿的歸屬：
另外還有我們經(jīng)常吃的圣女果也是西紅柿中的一種
，屬于雜交育種
，在眾多小番茄中
，圣女果的味道更可口
，并且在營養(yǎng)上較其他番茄更加豐富，大多數(shù)集美都是將圣女果當做水果來吃的
。
孕婦多吃西紅柿有什么好處呢？先來看看西紅柿里面所含有的營養(yǎng)元素：番茄紅素
、維生素C、蛋白質
，這三種成分的營養(yǎng)價值極高
，無論是對孕婦還是胎兒都非常的有好處。
番茄紅素是類胡蘿卜素的一種
，在西紅柿中的含量是非常高的，番茄紅素的抗氧化能力很強
，可以消除自由基，降低核酸損傷
，對于很多腫瘤細胞的增生抑制效果不錯
，并且含糖量非常少，有助于穩(wěn)定血壓
，防止血栓和冠心病等心腦血管類疾病
，可以說番茄紅素是西紅柿中的核心營養(yǎng)元素
。
另外
，可能許多人不知道，番茄紅素對于提高男性精子活力非常的有幫助
，所以許多備孕的夫妻都會吃含有番茄紅素的保健品食物
。 那么番茄紅素對于胎兒有什么幫助嗎
？幫助很大
，可以幫助胎兒抵御外界污染（ 汽車 尾氣等煙霧致癌物質）的危害，促進胎兒和嬰幼兒的 健康 成長
。
西紅柿中不僅維生素C的含量高，還有一種稀有的維生素P
，嚴格意義上來說
，它并屬于真正的維生素
，只是將其規(guī)劃到維生素類
，因為維生素P屬于水溶性維生素，人體是無法自己合成的
，所以必須要通過食補來獲取。
維生素 P 和維生素C具有協(xié)同作用
，具有清除自由基的作用，抗氧化能力強
，避免基因突變
，有效的提高免疫力
。
蛋白質不需要我多解釋其作用
，這里只強調(diào)蛋白質對孕婦及胎兒的成長有很大的幫助，如果蛋白質供給不足
，可能會直接影響胎兒腦細胞的發(fā)育，導致腦細胞數(shù)目減少，分化遲滯
，簡言之就是兒童生長發(fā)育遲緩、貧血
、冷漠等等
。
對于嬰幼兒而言
，缺少蛋白質的危害也是很嚴重的
，同樣也會出現(xiàn)免疫抵抗力弱
、智力發(fā)育比正常孩子慢等生長發(fā)育方面的各種問題
。
嬰幼兒什么時候可以開始吃西紅柿？ 我的孩子是在首次吃輔食后的10天左右就開始給她吃西紅柿了
，也就是說寶寶還沒有開始吃輔食的話
，不建議提前給孩子吃，等到寶寶適應輔食一段時間（一般10-15天左右）
，就可以讓寶寶吃西紅柿了
，如果擔心大西紅柿寶寶不習慣
，可以選擇圣女果及其他小型的西紅柿
。
一般嬰幼兒怎么吃番茄呢？我是很簡單的方法
，買水果番茄讓寶寶直接吃，對于這種營養(yǎng)價值極高的食物
，任何烹飪方式都會破壞其中的營養(yǎng)元素，所以
，直接生吃是最有效的飲食方式
。
嬰幼兒吃西紅柿需要注意些什么
？ 1
、不要讓寶寶空腹吃西紅柿，可以選擇吃輔食后半個小時左右的時間給寶寶吃西紅柿
，因為空腹吃容易和胃酸起化學反應，引起腹痛
。
2
、不要吃沒有成熟的西紅柿，有些西紅柿外表是紅色
，但是內(nèi)里卻是青色
，一般這種就不要給孩子吃了
，因為其中含有大量的毒番茄堿
，對孩子的發(fā)育不利
。如果不會挑選番茄
，建議選擇圣女果，比較容易避雷
。
3、不要吃有贅生物的番茄
，一般這種贅生物是腫瘤，所以一定要選擇外觀漂亮的番茄
。
你家寶寶有開始吃西紅柿了嗎
？還沒有的話
，就開始著手培養(yǎng)吧
，西紅柿對寶寶而言真的是絕佳的天然食材！
您好
！八個月的包包有基本的吞咽能力，可以把西紅柿去皮后
，剁碎
，清炒出汁
，軟爛就可以吃了
！
西紅柿去皮方法：在西紅柿底部用刀劃十字，然后放入開水中
，煮1分鐘，蓋蓋子關火
，等一會用的時候，就可以輕松的在底部撕開皮了！
八個月的寶寶不建議吃西紅柿
，雖然西紅柿酸酸甜甜
，不管是大人孩子都是非常喜歡
。在添加輔食的初期
，最好避免一些帶種子的蔬果，這個階段的寶寶腸胃也都在發(fā)育和完善階段
，如果添加帶種子的果蔬可能會引起過敏或者腸胃不適。
寶寶添加輔食的初期
，一定要記住一個原則，不是為了讓寶寶多吃各種東西就是營養(yǎng)均衡
。如果是母乳寶寶
，母乳里營養(yǎng)均衡
，是最有營養(yǎng)的
。輔食也是輔助的，是為了讓寶寶嘗試更多的味道
，而不是喂飽他
。
如果非的要添加西紅柿
，可以先把皮兒和籽兒去干凈
，添加一點兒試試
，嘗試一個周以上，沒有任何過敏反應或者腸胃不適
，就可以繼續(xù)添加。
首先
，嬰兒添加輔食的時間很重要，一般從出生后五個月到六個月即可開始添加輔食
。添加輔食遵循從單一到多樣
，從易吸收到復雜食材
，由少量到適量的過程
。簡言之，添加輔食從單一食材開始，比如米粉是添加輔食很好的來源
，因為米粉致敏性最低
，即是說嬰兒對米粉過敏的可能性最低，添加單一米粉可以觀察兩到三天看嬰兒對米粉是否過敏
，如果沒有過敏可以適當添加其他食材。 從易吸收到復雜食材
，比如雞蛋黃，有些小寶寶很好消化吸收
，但是有些寶寶就不好消化吸收
，所以要先從易消化吸收的往復雜的食材變化
，比如牛羊肉
，蔬菜水果等等！ 從少量到適量
，嬰兒輔食不能從開始直接斷絕牛奶或者母乳喂養(yǎng)，而是選擇三餐中間添加到一頓主食兩頓主食的晉級
，絕對要考慮孩子整體食量的需求及營養(yǎng)搭配
。慢慢增加輔食的量，進而后期全部變?yōu)檩o食
！
西紅柿是營養(yǎng)界明星之一，富含維生素ACD及維生素B族 ，并且富含抗氧化植物化學素番茄紅素
，是小朋友補充維生素及微量元素的重要途徑
！
且西紅柿口味酸酸甜甜 ，是七八個月嬰兒口感味蕾激發(fā)合適時期，促進進食
，開胃健脾之良食。所以是添加輔食不二之選
，但是也要遵循以上原則，應該從單一西紅柿開始
，少量添加
，看寶寶反應再慢慢增加到適量。還可以跟其他食材搭配
，以達到最大效果的組合
！
西紅柿中皮跟籽是不易消化之非水溶性膳食纖維，可以考慮燙熟去皮然后去籽再添加到嬰兒輔食中
！ 希望我的回答能幫助到您，謝謝
！
對于八個月的寶寶寶寶來說， 他的輔食可以食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。
相比之下，蔬菜種類更多了，比如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等
所以你可以 用西紅柿給寶寶做輔食時加一下肉類進去，補充維生素和微量元素的同時 ，補充一些蛋白質
， 給你推薦一款【番茄魚肉粥】
，開胃，營養(yǎng)又好喝
番茄魚肉粥 用料：西紅柿
、魚
、大米
、小米
八個月的寶貝年齡還太小了
，
不用加鹽加油 ， 如果寶貝年齡大一點了
，可以把番茄加點油炒一下
八個月的寶寶一天吃2~3次輔食就可以了
，時間可以安排在上午和下午
，和三餐錯開
。輔食最好還是半固體，柔嫩的食物比較好
。
多給孩子吃點肉類，補充蛋白質才能好好長身體
便秘的寶寶可以吃菠菜
、卷心菜
、蘿卜等含纖維量比較高的蔬菜
寶寶在6個月的時間添加了輔食之后要從單一的輔食添加到多種
，從少量添加到多量的
。剛開始主要以流質過度到半流質米糊狀的輔食的
，如果你需要給寶寶添加西紅柿的輔食
，可以用輔食機器把西紅柿攪碎之后給寶寶添加到營養(yǎng)米粉中的。也可以單獨的把西紅柿攪碎之后直接煮熟之后給寶寶食用的
。可以把西紅柿加入在一些粥或者面條的食物中給寶寶食用的
。西紅柿要烹飪熟透之后才能夠讓它的營養(yǎng)狀態(tài)達到最佳的效果的或者
， 取成熟的新鮮番茄數(shù)個
，洗凈
，開水燙去皮
，用絞絆機絞碎或用小缽搗碎
，加適量開水，少許白糖
，攪和均勻后，或用奶瓶或用湯匙喂寶寶
，番茄呂含有果糖
，B族維生素
，蘋果酸
，檸檬酸，以及鈣
，磷
，鐵等人全必要的確良營養(yǎng)素。 祝你 健康
西紅柿粥寶寶輔食做法
西紅柿是一種大家非常喜歡吃的蔬菜
，它營養(yǎng)豐富也特別好消化，所以寶寶輔食也通常會選擇西紅柿
，那么西紅柿粥具體是怎么做寶寶才能更開胃呢
？這里有一個簡單易做的方法
，可供爸爸媽媽參考一下
。
第一款：魚泥波菜西紅柿粥
準備：適量的魚肉
、菠菜
、西紅柿還有大米
步驟：
1.先把河魚蒸熟，接著把魚肉去掉肉中的刺
，再壓成泥狀；接著把菠菜給洗干凈
，放到開水里汆一下
，剁碎
；
2.把大米用文火熬煮成爛粥
；
3.把準備好的西紅柿倒入水里，最好燙到1分鐘左右
，就得及時撈出來，去掉皮和它的籽
，也要剁碎備用
；
4.把西紅柿放到清水中煮個5分鐘的樣子
，西紅柿就爛熟了
，此時可以倒進米粥、魚泥這些輔料
，然后攪拌好，開小火把食材都燉開
；
5.最后一道工序
，只要把菠菜放進去
，稍稍燉爛就大功告成
。
第二款：絲瓜西紅柿粥
準備：絲瓜
，西紅柿
，粳米各適量；調(diào)味料如蔥姜末
、鹽、味精各適量
步驟：
先把絲瓜去皮洗干凈
，切成一小片的
，再把西紅柿也切成小塊
。然后把粳米掏干凈倒入鍋內(nèi)
，加適量水，煮沸后
，要改成文火熬煮，等粥已經(jīng)八成熟了
，再放進絲瓜
、蔥姜末這些
，還要加點鹽
，等粥煮熟了，再放進準備好的西紅柿和味精
，這樣再稍微燉個幾分鐘就可以了。
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