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豌豆不能與什么同食,豌豆的同食禁忌(豌豆不能與什么同食
，與什么相克)

綠色飲食在行動 2023-04-29 15:28:24

豌豆不能與什么同食,豌豆的同食禁忌

豌豆富含維生素、礦物質

、碳水化合物、蛋白質等多種營養(yǎng)成分
，且口味綿密
、香甜
，深受廣大群眾的喜愛
，但不是所有人都適合進食豌豆
，而且豌豆也存在飲食搭配禁忌，那么豌豆不能與什么同食呢?

豌豆不能與什么同食

1

、不能與菠菜同食

豌豆含有豐富的鈣元素

、蛋白質等，可起到增強免疫力
、強身健體的作用，但菠菜含有大量草酸
，其能夠與鈣元素發(fā)生結合反應，生成不溶于水的沉淀物
，因此兩者一般不可同時進食。

2

、不能與醋同食

豌豆屬于豆類

，且含有豐富的蛋白質
、碳水化合物
，大量進食可能會產(chǎn)生過多的氣體，誘發(fā)腹脹
、腹痛等不適癥狀
，而醋具有一定刺激性
，能夠促進胃酸分泌
，加速蛋白質的分解，兩者同時進食可能會加重不適
。

3、不能與羊肉同食

豌豆性平

，而羊肉性熱
，兩者同時少量進食
，不會誘發(fā)不適，而且還可以形成蛋白質互補
，但如果長期或大量進食
，可能就會造成火熱上行
，誘發(fā)口腔潰瘍
、長痤瘡等。

4、不能與蕨菜同食

豌豆含有大量維生素B1

，而蕨菜富含維生素B1 分解酶
。兩者同時進食，蕨菜的維生素B1 分解酶會分解豌豆的維生素B1
，對豌豆的營養(yǎng)價值造成影響，一般不建議同時進食
。

豌豆不能與什么同食，與什么相克

您好

！
豌豆的搭配宜忌
搭配宜忌
相宜的黃金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白質互補作用
相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人體消化不良
希望上述回答對您有所幫助，不要忘記點贊哦~

豌豆不能和什么一起吃 豌豆食用禁忌

豌豆食用并沒有什么禁忌食物

。但要注意以下。

1、許多優(yōu)質粉絲是用豌豆等豆類淀粉制成的
，但在加工時往往會加入明礬
，如果大量食用會使體內(nèi)的鋁增加
，從而影響健康，因此應避免大量食用加入明礬的粉絲
。

2
、多食豌豆粒會發(fā)生腹脹
，故不宜大量食用
。

3、炒熟的干豌豆尤其不易消化
，過食可引起消化不良
、腹脹等
。

鮮豌豆和什么相克

豌豆沒有食物相克，食物相克并不存在

，專家：絕大部分食物相克的說法都沒有科學依據(jù)
。

豌豆飲食禁忌：

1，多食豌豆粒會發(fā)生腹脹

，故不宜大量食用
。

2

，許多優(yōu)質粉絲是用豌豆等豆類淀粉制成的，但在加工時往往會加入明礬
，如果大量食用會使體內(nèi)的鋁增加
，從而影響健康。因此應避免大量食用加入明礬的粉絲
。

3，炒熟的干豌豆尤其不易消化

，過食可引起消化不良
、腹脹等。

擴展資料

豌豆營養(yǎng)價值：豌豆具有較全面而均衡的營養(yǎng)

。豌豆籽粒由種皮、子葉和胚構成
。其中干豌豆子葉中所含的蛋白質、脂肪
、

碳水化合物和礦質營養(yǎng)分別占籽粒中這些營養(yǎng)成分總量的96%

、77%
、89%
。胚雖含蛋白質和礦質元素，但在籽粒中所占的比重極小
。種皮中包含了種子中大部分不能被消化利用的碳水化合物，其中鈣磷的含量也較多
。

人民網(wǎng)-養(yǎng)顏護身吃豌豆告訴你豌豆神奇功效

-豌豆

人民網(wǎng)-專家：絕大部分食物相克的說法都沒有科學依據(jù)

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