眾所周知，孕期內(nèi)飲用雞湯對(duì)于孕婦具有很好的補(bǔ)益作用
1、山藥烏雞湯
胎兒好,三大促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的雞湯食譜.png)
材料：山藥50克
、烏雞半只、枸杞適量做法：將山藥洗凈去皮
，切成小塊，與洗凈焯水后的烏雞一同加入鍋中，放入適量清水燉煮1到2個(gè)小時(shí)，撒入適量枸杞，加入少許食用鹽調(diào)味后即可出鍋。山藥烏雞湯性質(zhì)溫和
，能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素以及多種礦物質(zhì)，是非常適合孕期飲用的湯品。此外2 材料：紅棗5顆、老母雞半只 做法：將紅棗洗凈去核后切成兩半，與洗凈焯水的老母雞一同放入燉盅內(nèi) 紅棗被譽(yù)為天然維生素丸 3、菌菇燉雞湯 材料：草菇10朵、平菇10朵 做法：將菌菇全部洗凈后倒入適量清水泡發(fā)備用，母雞洗凈后切小塊焯水 菌菇中含有豐富的維生素、多糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/10479.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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，這樣做法比外面的更好吃
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