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冷餐怎么做

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-30 00:19:36

在很多的地方自助餐都是被叫做冷餐

,冷餐會(huì)是很多商務(wù)活動(dòng)的一種形式
,我們是可以根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇食物以及飲品的
,所以選擇上是非常的自由的
,冷餐是可以有很多的搭配和選擇的,很多人對(duì)于冷餐的食物都是不怎么了解
,下面大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)就是為大家進(jìn)行詳細(xì)的介紹了。

冷餐都有什么食物

一般來(lái)說(shuō)冷餐的甜點(diǎn)有小餅干

、曲奇餅干
、小蛋糕、芝士蛋糕
、水果派等
。而且冷餐也是會(huì)準(zhǔn)備各種餡料的酥皮面包、肉串
、各種沙拉
、各種水果。

1

、第二次世界大戰(zhàn)的時(shí)候
,冷餐被引用于美軍的食堂,而且內(nèi)容也已經(jīng)是超過(guò)了小食的范圍
,有甜品
、湯品、主食等

2

、冷餐也被稱為是冷食自助餐,主要的菜品都是以冷食為主
,但是有的時(shí)候也是會(huì)準(zhǔn)備一些熱食
,所有的菜品、飲品都是會(huì)集中的放在自助餐臺(tái)上面

3

、對(duì)于冷菜來(lái)說(shuō),基本上都會(huì)以風(fēng)味獨(dú)特的冷餐為主
,同時(shí)是會(huì)搭配一些低度的酒
,以及各種飲料,通常來(lái)說(shuō)冷餐不是以進(jìn)餐為目的的
,一般是用于新聞發(fā)布會(huì)
、招待會(huì)等。

冷餐怎么做

用料:雜糧熱狗面包1只

、奶酪片1片
、黑椒牛肉火腿3片
、羅馬生菜3片葉子、櫻桃番茄2-3只
、雞蛋1只
、酸奶1杯、巧克力燕麥少量
、奶油草莓3顆

做法

1

、我們首先就是將雜糧熱狗從側(cè)面切開(kāi)了,一定是不要切斷了

2

、大家也是可以選擇自己喜歡的一些無(wú)餡的面包。

3

、然后就是將片狀的奶酪對(duì)角切開(kāi)了
,然后在面包上面平鋪開(kāi),這樣上層的口感是會(huì)更好的

4

、大家如果是喜歡比較重的奶酪的味道,就可以使用整張的奶酪
,將兩塊都鋪滿整個(gè)面包

5、 然后在烤盤(pán)上面鋪上錫紙或者是硅油紙

,在上面鋪上上面準(zhǔn)備好的奶酪和黑椒牛肉火腿片

6、將烤箱預(yù)熱200度

,然后上下火烤2分鐘
,然后取出來(lái)。

7

、將羅馬生菜切成絲
,將櫻桃番茄切成片。

8

、在下面的面包上面先鋪上牛肉火腿片
,然后再將生菜絲和番茄片鋪上。

9

、對(duì)折一下
,然后用餐紙包裹好,這樣是會(huì)更加方便我們食用

10

、溏心雞蛋:將雞蛋用水沒(méi)過(guò)了,然后開(kāi)火,用中火燒開(kāi)了
,等到水沸騰5分鐘之后關(guān)火
,然后就是利用余溫浸泡雞蛋,等到水溫降到40度一下的時(shí)候
,就可以了

11、將酸奶倒入碗里面

,撒上一些巧克力和燕麥球和草莓碎就是制作完成了

小貼士

1、對(duì)于加餡的蔬菜

,大家是可以根據(jù)自己的喜好來(lái)進(jìn)行變換的

2、對(duì)于酸奶搭配的果料也是可以隨意的變換的

,像燕麥圈,干果
、果醬
、不同的水果、蜂蜜

3

、大家在疊漢堡的時(shí)候,可以利用菜刀來(lái)幫助對(duì)折
,這樣是會(huì)更加的方便的

4、對(duì)于面包來(lái)說(shuō)

,自己制作的面包是會(huì)更加好吃的

兒童冷餐怎么做

材料:燉湯后的雞胸肉2塊,美乃滋3-4大匙

,西芹1根
,黃芥末醬2茶匙,鹽適量
,胡椒適量
,橄欖油少許,全麥吐司4片

做法

1

、首先就是將雞胸肉從鴨架上面取下來(lái)

2、然后用叉子將雞肉弄松散了并且 將雞肉切成末

,備用

3、將西芹洗干凈了,瀝干水分

,然后順著紋路切成小細(xì)條
,然后再橫切,切成細(xì)末

4

、將西芹和雞肉混合了,再放入橄欖油
、美乃滋
、胡椒、黃芥末醬
,攪拌均勻了

5、最后就是在里面加入適量的食用鹽來(lái)進(jìn)行調(diào)味

8

、然后在兩片全麥的吐司上面涂抹上一些雞肉泥。

9

、抹均勻之后
,就蓋上另一片稍微壓一壓,這樣就是制作完成了

冷餐食譜推薦

燒烤類:巴西串標(biāo)牛板腱

、泰式燒豬勁肉、串燒雞肉
、黑椒炭燒牛肉
、蒜香烤大蝦、手撕魷魚(yú)絲
、泰式甜辣醬燒熱狗腸
、BBQ燒雞翅等。

沙拉類:墨西哥彩色沙拉

、水果沙拉
、法式尼斯沙拉、鮮蝦蔬菜沙拉
、金槍魚(yú)蔬菜沙拉
、加州煙三文魚(yú)沙拉等。

冷餐類:德國(guó)進(jìn)口里昂那蘑菇腸

、野餐腸
、雞尾腸、迷你漢堡
、迷你三文治
、香炸雞翅
、美式春卷等。

甜點(diǎn)類:草莓慕斯

、巧克力慕斯
、香蕉蛋糕、法式肉松卷
、杏仁泡芙
、英格蘭蛋糕、維多利亞蛋糕
、拿破倫禮服
、黑森林蛋糕、香橙蛋糕
、提拉米蘇
、法蘭西多士、瑞士蛋糕卷等

冷餐是需要我們發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性的

,同時(shí)大家也是要很好的注意一些食物的相克,因?yàn)槲覀兩杂胁簧骶褪菚?huì)進(jìn)入誤區(qū)
,容易引起身體出現(xiàn)一些不適
。而且冷餐也是可以自己動(dòng)手準(zhǔn)備的,其實(shí)也不是非常的難
,希望上面的內(nèi)容對(duì)大家是有幫助吧。

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