<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    紅棗的食用方法,紅棗粥做法(粥怎么做好吃，紅棗粥的家常做法)
    
        
    
            吃貨一枚
            2023-04-30 05:17:45
        
    

        
    
           
    紅棗的食用方法,紅棗粥做法
    很多躁郁不安
    、心神不寧的情況
    ，可以通過食療的方法去調(diào)理
    ，紅棗粥就是不錯(cuò)的選擇
      ，想要了解紅棗粥的做法
    ，功效
      ，接下來就跟著大道家園天然養(yǎng)生專家來了解下吧
      ，紅棗與一些食材搭配起到不同的養(yǎng)生效果
      ，起到不同的緩解疾病癥狀
      。
    紅棗桂蓮粥做法：將糯米、紅棗
      、蓮子購(gòu)買回來
      ，分別的清洗干凈
      ，然后一起入鍋加水適量煮粥，旺水燒開以后再轉(zhuǎn)用文火煮熟
      ，等煮至濃稠時(shí)加入桂圓肉
      、冰糖再煮一會(huì)兒就能夠吃了，紅棗桂蓮粥適用于心脾兩虧
      、失眠多夢(mèng)
      、氣血不足、食欲不振
      、陽痿
      、遺精、早泄
      、四肢無力等癥狀
      ，有生津潤(rùn)燥、安神養(yǎng)血的功效
      。
    紅棗菊花粥做法：紅棗5-10枚
      、黑米100克、菊花15克購(gòu)買回來
      ，將材料分別清洗干凈
      ，放入鍋內(nèi)加入適量的清水煮粥，等粥煮至濃稠時(shí)放入適量紅糖即可
    。紅棗菊花粥有保健防病
    、駐顏美容的作用，對(duì)健脾補(bǔ)血
    、清肝明目有不錯(cuò)的效果
    。想要面部美麗的也可以喝此粥。
    薏米紅棗粥做法：薏米50克
    、紅棗10枚
    、糯米100克、紅糖適量
    ，將薏米
    、糯米分別淘洗干凈，在用清水浸泡4小時(shí)
    ，在放入鍋內(nèi)
    ，加入適量的水煮粥，先用大火煮開后轉(zhuǎn)至小火
    ，粥差不多的時(shí)候紅棗洗凈瀝干放入進(jìn)去
    ，熬至米粒糊化成粥狀即可盛出食用，根據(jù)個(gè)人偏好可加紅糖
    。薏米紅棗粥有暖脾胃
    ，補(bǔ)中益氣的功效
    。
    紅棗的食用方法、紅棗粥做法
    ，就介紹這么多
    ，以上大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了紅棗桂蓮粥、紅棗菊花粥
    、薏米紅棗粥
    ，相信大家都看到了，這些食材在市面上都很好購(gòu)買
    ，只要有超市基本上都不會(huì)缺少這些材料
      ，想要達(dá)到養(yǎng)生效果那就行動(dòng)起來購(gòu)買回家煮粥喝吧。
    粥怎么做好吃
      ，紅棗粥的家常做法
    紅棗養(yǎng)生粥的做法
    材料
    主料：糯米400克
    輔料：花生仁（生）100克，棗（干）50克
    調(diào)料：赤砂糖10克
    做法
    1
      、鍋上火
      ，加入水，放入花生仁煮爛
      ；
    2
      、然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗
      ，再改用小火煮至米爛成粥
    ，加入紅糖調(diào)勻，出鍋即成
    。
    紅棗大米粥怎么做
    用料：紅棗
    、大米和水。

     做法：

     1
    、 將大米淘洗干凈用水浸泡2個(gè)小時(shí)
    ，紅棗洗凈一起浸泡。 這樣可使米粒充分吸收水分
    ，才會(huì)煮出又軟又稠的粥
    ，也便于消化吸收。

     2
    、 將大米和紅棗一起放入鍋里用旺火煮
    ，沸騰后調(diào)至小火慢煮10至15分鐘。

     3
    、 出鍋前放入冰糖攪拌均勻
    ，讓紅棗大米粥有點(diǎn)甜味。紅棗大米粥即做好。
    紅棗粥怎么做
    紅棗粥第一種做法：
    紅棗洗凈
    ，事先浸泡在水中。
    鍋中放水
    ，先煮紅棗
    ，小火慢慢的煮一會(huì)。
    鍋中放水
    ，先煮紅棗
    ，小火慢慢的煮一會(huì)。
    熬到粘稠了
    ，就可以了
    。
    出鍋后，加上適量的蜂蜜
    ，拌著吃
    。
    紅棗粥第二種做法：
    糯米、紅棗
    、紅豆
    、綠豆、枸杞準(zhǔn)備好
    。
    紅棗枸杞洗干凈泡水
    。
    糯米、紅豆
    、綠豆洗干凈泡水
    。
    所有食材加入高壓鍋或電飯煲。
    加點(diǎn)通心粉
    ，口感更爽滑
    。
    加水是食材體積的二倍。
    蓋上蓋子
    ，大火上汽后轉(zhuǎn)小火8-10分鐘即可
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11019.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
    ，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
    ，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物
    ？冬季寒冷，做好御寒工作是非常重要的
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
    ，健腦明目又補(bǔ)鈣
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
    ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！
    
                        
    建議收藏！
    ！添丁豬腳姜的做法
    ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
    ，用刀背拍散
    ，鍋中不放油，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜
    ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬不要錯(cuò)過“立秋之日涼風(fēng)來”
    ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
    。立秋后，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消
    ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢、口鼻干燥
                
                  藕加梨<div   id=，專治秋冬天咳嗽
    ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
    
                        
    .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
                
                    ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
    。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。">