，這個時候?qū)γ總€女人都很特殊，因為身體在最脆弱的時候，所以腸胃也是比較脆弱的時候，不能過于刺激，需要清淡飲食。
雖然說豬油含有高熱量高脂肪，也有一定的必要營養(yǎng)，但因為我們現(xiàn)在的生活水平的提高，我們平時飲食要比以往的時期更加豐富，攝取的熱量本身就越來越高，所以并不適合再繼續(xù)吃豬油來進行額外補充了。
而且坐月子的女性還需要哺乳，這個艱巨的任務(wù)。豬油含有高膽固醇，隨著乳汁會被孩子吸收到，但過多的膽固醇對孩子的成長不利，所以也不建議坐月子吃豬油。同時，豬油的高脂肪很容易造成堵奶，反而減少了奶水量，孩子吃不飽。
坐月子時吃東西一定要多清淡少重口，辣的、冷的這類有刺激的食物時絕對不能吃的，多吃新鮮蔬菜和當季水果，適度運動，適當休息，保持個人衛(wèi)生，定期復(fù)查。

月子吃豬油還是植物油

女性坐月子期間身體非常虛弱

，尤其是分娩后直接就進入了哺乳期，更需要吃很多有營養(yǎng)的東西。由于月子期間女性腸胃比較脆弱，所以最好選擇一些溫和，柔軟的食物以免刺激到腸胃。月子期間食用油的選擇也是非常重要的，接下來就讓我們一起來了解一下坐月子期間吃豬油還是吃菜油呢？
如今，物質(zhì)供應(yīng)極大豐富，動物油脂和肉已經(jīng)不是唯一的必要的營養(yǎng)，相反卻已經(jīng)成為引發(fā)眾多疾病的原因。高血脂、冠心病、高血壓、糖尿病等等都與過分攝入動物油脂有關(guān)。女性性生產(chǎn)后，不僅要自己恢復(fù)身體，還有一項重要的工作，那就是哺乳。產(chǎn)婦的食品結(jié)構(gòu)，直接影響乳汁的質(zhì)量，豬油還有大量的膽固醇，過多地食用通過乳汁沉淀給孩子，肯定對孩子不利。哺乳期應(yīng)以清淡為主