。其實除了紅薯以外其他含有淀粉多的東西，一旦是吃多了之后就特別容易出現(xiàn)脹氣的情況，這主要是因為人們平時吃慣了大米和面，突然吃紅薯這樣的粗糧就會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。

要注意對胃部的養(yǎng)護

胃部對于人的身體健康是很重要的，因為如果胃部出了問題，人們就不能夠健康的飲食，這樣的話也會影響對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以在日常生活中一定要注意吃飯的時候吃七分飽，一定不要吃的太撐了，吃的太撐了就會增加自己胃部的負擔。另外的話就是在吃東西的時候避免生冷和熱食交際，這樣的話就會對胃部產(chǎn)生刺激。而且要少吃辛辣食品，有一些人吃完辛辣食品之后就會肚子痛，就是因為對胃部的刺激過大。

紅薯吃了肚子會脹氣嗎 吃多了紅薯會怎么樣

1 紅薯吃了肚子會脹氣嗎吃紅薯可能會脹氣。

有的人平時吃慣了精白米面

，突然吃太多富含膳食纖維的紅薯，就容易產(chǎn)生一些胃腸不適的癥狀，如打嗝、脹氣等。

2 吃多了紅薯會怎么樣

燒心

紅薯中含有淀粉和膳食纖維，紅薯吃多了會刺激胃酸大量分泌，胃里的酸水不小心向上反流到食管，刺激食管從而有了燒心這種癥狀。

反酸

紅薯吃多了會刺激胃酸大量分泌，胃由于受到酸液的刺激而加強收縮，此時胃與食管邊接處的賁門肌肉放松，胃里的酸液隨即倒流進食管，就會發(fā)生反酸癥狀。

打嗝放屁

紅薯含有淀粉，飽腹感強，吃多了容易腹脹。而且紅薯含糖量高，沒有及時被吸收的糖分在人體腸道里發(fā)酵，會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體