紅棗不能隨便吃,女人吃紅棗有禁忌
紅棗是我們很熟悉的一種食物了，是我們公認(rèn)的滋補(bǔ)食物了
，對(duì)于我們的身體是很有好處的了，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)就更是如此了
，不過(guò)大家知道嗎，雖然紅棗的好處很多
，但是在食用的時(shí)候也是有很多需要我們注意的了
，一起看看吧
。
1、經(jīng)期易水腫的女性：在月經(jīng)期間
，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象
，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗
。紅棗味甜
，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀
。
2、體質(zhì)燥熱的女性：屬于體質(zhì)燥熱的女性
，不適合在月經(jīng)期間服食紅棗進(jìn)補(bǔ)
，因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。
3
、糖尿病患者：紅棗含糖豐富
，尤其是制成零食的紅棗，并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)
。
4
、外感風(fēng)熱：過(guò)量進(jìn)食生鮮紅棗易產(chǎn)生腹瀉并傷“脾”，因此
，由外感風(fēng)熱所引起的感冒
、發(fā)燒及腹脹氣滯者，都屬于忌吃生鮮紅棗的人群
。
這就是我們給大家介紹的幾種人了
，這些人都是不適合吃紅棗的了，大家一定要注意了
，如果有這樣的問(wèn)題那么就不要吃紅棗了哦
。
一定要細(xì)嚼慢咽：紅棗是滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)佳品，可以經(jīng)常食用
，但切忌過(guò)量
，食用過(guò)多會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹等問(wèn)題
。而且紅棗的棗皮消化起來(lái)比較困難
，一定要細(xì)嚼慢咽。
勿與黃瓜
、蘿卜一起食用：蘿卜中含有抗壞血酸酶
，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素
。
不與動(dòng)物肝臟同食：動(dòng)物的肝臟富含銅
、鐵等元素
，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
不宜與維生素K同時(shí)食用：棗中的維生素可使維生素K分解破壞
，使治療作用降低
。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)紅棗的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)
，雖然紅棗這種食物的好處是非常多的了
，但是在食用的時(shí)候也是有很多需要我們注意的事情了，一定要注意這些禁忌哦
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。
食棗注意與什么相克 那些人不宜吃紅棗
紅棗不能和什么同食？
1
、紅棗搭配蔥易導(dǎo)致消化不良
大棗補(bǔ)脾和胃
，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來(lái)就會(huì)導(dǎo)致脾胃不和
，易導(dǎo)致消化不良
。再者，中醫(yī)認(rèn)為
，蔥是辛熱助火的食物
，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食
，易使火氣更大
。
2、大棗搭配動(dòng)物肝臟會(huì)破壞維生素
大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用
。動(dòng)物的肝臟富含銅
、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中所含的維生素C氧化而失去功效
。故大棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用
。
3、紅棗搭配鯰魚(yú)導(dǎo)致頭發(fā)脫落
鯰魚(yú)和紅棗同食
，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落
。所以，食用紅棗的同時(shí)
，不能進(jìn)食鯰魚(yú)
。
4、大棗搭配黃瓜致維生素C流失
大棗富含維生素C
，黃瓜含有維生素C分解酶
，大棗搭配黃瓜食用的話，大棗中的維生素C會(huì)被黃瓜破環(huán)
。
5
、紅棗和玄參兩者功能相克
玄參具有非常好的清熱去火
、排毒解毒的作用，能夠預(yù)防和緩解發(fā)燒
、咽喉腫痛等情況
。由于它屬于寒性食物，因此可以預(yù)防和治療溫?zé)岵?div id="d48novz" class="flower left">
。大棗味甘性溫
，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津等作用
。不能和紅棗一起吃
，因?yàn)槎叩墓πШ妥饔猛耆喾础?br>吃紅棗的禁忌有哪些？
1
、紅棗雖好
，但吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量
。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用
。
2
、糖尿病人最好少食用，含糖量太高
。
3
、月經(jīng)期間，一些女性會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象
，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)
，這些人就不適合服食紅棗，因?yàn)榧t棗味甜
，多吃容易生痰生濕
，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴(yán)重
。如果有腹脹的人
，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯
，越喝肚子的脹風(fēng)情況越無(wú)法改善
。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水
，這可能會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多
。
4、紅棗可以經(jīng)常食用
，但不可過(guò)量
，否則會(huì)有損消化功能
、造成便秘等疾病。
5
、吃紅棗之后不要馬上進(jìn)食蛋白質(zhì)高的食物
，比如是海鮮和奶制品。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊不容易吸收
，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后
，再吃高蛋白食品。
6
、服用退熱藥物同時(shí)食用含糖量高的食物紅棗容易形成不溶性的復(fù)合體
，減少初期的吸收速度。大棗為含糖量高的食物
，故禁忌食用
。
吃紅棗的禁忌有哪些
紅棗，又名大棗
。特點(diǎn)是維生素含量非常高
，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)
，補(bǔ)血之功效
。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)
。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱
，具有耐旱、耐澇的特性
，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種
。
紅棗這樣吃危害大
1、紅棗+大蔥：易導(dǎo)致消化不良
紅棗能補(bǔ)脾和胃
，益氣生津
，滋心潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神
。大蔥能去腥除膩
，還可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲
。
但是兩者結(jié)合起來(lái)易導(dǎo)致消化不良
。再者，中醫(yī)認(rèn)為
，蔥是辛熱助火的食物
，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食
，易使火氣更大
。
2
、紅棗+海蟹：容易患寒熱病
海蟹與紅棗相克，同食容易患寒熱病
，至多間隔2小時(shí)才可以吃
。
3、紅棗+動(dòng)物肝臟：破壞維生素
紅棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用
。動(dòng)物的肝臟富含銅
、鐵等元素，這些金屬離子極易使其它食物中
，所含的維生素C氧化而失去功效
，故紅棗不應(yīng)和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。
4
、紅棗+牛奶：影響蛋白質(zhì)的吸收
吃棗后
，不要馬上吃高蛋白食品，如奶制品
。因?yàn)榫SC會(huì)使這兩種食品中的蛋白質(zhì)凝成塊
，不容易吸收，所以要在吃棗1～2個(gè)小時(shí)后
，再吃高蛋白食品
。
5、紅棗+玄參：功能相克
玄參具有非常好的清熱去火
、排毒解毒的作用，能夠預(yù)防和緩解發(fā)燒
、咽喉腫痛等情況
。由于它屬于寒性食物，因此可以預(yù)防和治療溫?zé)岵 ?/p>
大棗味甘性溫
，具有補(bǔ)脾和胃
、益氣生津等作用。不能和紅棗一起吃
，因?yàn)槎叩墓πШ妥饔猛耆喾础?/p>
紅棗的常見(jiàn)吃法
紅棗泡茶補(bǔ)氣護(hù)嗓
紅棗炒黑后泡茶喝
，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓
，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了
。
紅棗泡酒血管暢通
紅棗在浸泡過(guò)程中，富含營(yíng)養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出
。對(duì)保持血管通暢有一定效果
。找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的
。
紅棗煮蛋補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗加桂圓煲紅糖水
，到棗爛
、桂圓綿時(shí)，打只雞蛋
，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋
。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效
，煮出的雞蛋很滋補(bǔ)
。
紅棗熬粥安神助眠
中醫(yī)上講，女性有躁郁不安
、心神不寧等癥狀
。可用適量百合
、蓮子搭配紅棗調(diào)理
。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用
。
紅棗熬湯止咳潤(rùn)肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗
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，這樣做法比外面的更好吃
，專治秋冬天咳嗽
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