很多喜歡喝茶的朋友都喜歡在吃完飯以后喝一杯茶來助消化
茶葉有安眠的功效嗎
首先綠茶是沒有安眠的作用
但是紅茶可以有很好的安神
，幫助我們睡眠的作用，因為紅茶是屬于全發(fā)酵茶。而且茶里面的茶多酚含量其實是比綠茶要少很多的，并且紅茶在經(jīng)過熟化之后，其實它的刺激性就會非常淡了。而且它的性質(zhì)比較溫平，如果你要喝紅茶的話，還可以在紅茶里面加入一些牛奶。這樣不僅可以達到溫暖你的胃的作用，還可以促進睡眠。特別是晚上的時候，如果有失眠的癥狀的話可以沖泡一些，這樣可以很好的幫助你安眠入睡。還有普洱茶也是可以達到一個安神安眠作用那我們要怎么泡才能做到喝茶的時候幫助我們安神助眠呢，你泡茶的時候可以多泡幾分鐘
所以綠茶對于我們提神醒腦是最具有作用的，而紅茶是具有安神助眠的作用的
，我們可以根據(jù)不同的茶葉具有不同的功效，每個人按照自己所需要的要求來選擇和不同的茶。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11118.html.
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