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哪些食物容易引起寶寶脹氣,3種脹氣食物不能吃

綠色飲食在行動 2023-04-30 07:03:31

哪些食物容易引起寶寶脹氣,3種脹氣食物不能吃

小孩子的胃腸道都比較嬌弱，經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良等胃腸道問題。消化不良會導(dǎo)致寶貝腹瀉

，也會導(dǎo)致小孩子脹氣
，那么哪些食物容易引起寶寶脹氣呢?下面幾種容易引起寶寶脹氣的食物一定要注意
。

哪些食物容易引起寶寶脹氣

1、卷心菜

卷心菜中含有一種成分叫做蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當(dāng)它在胃腸道內(nèi)被消化吸收時

，就會產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致肚子脹氣
。除了卷心菜意外
，西藍(lán)花、花椰菜等十字花科的蔬菜都容易引起脹氣
。

2

、乳糖

如果寶寶有乳糖不耐癥

，那么在喝牛奶、吃奶油等含有乳糖的食物時
，就會導(dǎo)致肚子脹氣或者腹瀉。吃完奶酪或者喝完牛奶之后就覺得脹氣或者是有腹瀉等不適癥狀時
，就要考慮乳糖不耐癥
。

3、高鈉食物

含鹽食物中的含鈉量都很高

，比如湯料
、面包等大多數(shù)加工食物中都含有大量的鹽分，這些食物要少吃
，多吃可能會讓胃腸道吸收不好導(dǎo)致肚子脹氣
。當(dāng)鹽分?jǐn)z入過多時，最好是大量喝水排出體內(nèi)的多余鹽分
。

嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物

嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物

嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物

？很多新手媽媽經(jīng)常會遇到寶寶脹氣的問題，而有些寶寶是母乳喂養(yǎng)的寶寶
，有些是奶粉喂養(yǎng)
，還有是混合喂養(yǎng)，那么不管是哪種
，都有可能遇到腸脹氣
，那嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物？

嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物11

、純母乳喂養(yǎng)得話
，母親要檢查一下自身的進(jìn)餐，防止吃豆類食品
、花椰菜及其刺激性食物
。此外，假如奶水中含的糖份過多
，糖份在小寶寶的肚里過多發(fā)醇
，也非常容易使小寶寶出現(xiàn)胃腸脹氣。

2

、秘方奶粉喂養(yǎng)
，挑選嬰兒奶粉時，你需要需注意
，應(yīng)挑選沒有乳清蛋白的
、沒有豆質(zhì)的或低致敏性的嬰兒配方奶粉，可能會有利于降低小孩的肚子脹痛
。但注意事項就算替換嬰兒奶粉
，也最少兩個星期才可以見到實(shí)際效果
。

3、一些固態(tài)食材也可能造成 噯氣

、腹脹
。例如谷類雜糧、蔬菜水果（扁豆泥
、大豆泥）等帶有可造成 大胃腸脹氣的化學(xué)纖維
。而蘋果、梨
、杏兒這些帶有濃度較高的糖份的大部分純水果汁也是造成 寶寶腹腔汽體匯集受阻的發(fā)病原因
。

母親如何幫小寶寶排氣管

1、小寶寶的腹部常常傳出“咕嚕嚕的響聲”

，大便和放臭屁的情況下都很“豪爽”
，并伴隨比較經(jīng)常的原因模糊不清的又哭又鬧，這在醫(yī)藥學(xué)上被稱作腸絞痛
，歸屬于小孩發(fā)育全過程中的問題
，母親不用太過擔(dān)憂。一兩個月后
，伴隨著小寶寶腸胃作用的生長發(fā)育健全
，狀況便會慢慢有一定的轉(zhuǎn)好。

2

、發(fā)覺小寶寶身體氣較多時
，母親要留意盡可能讓小寶寶維持舒適的姿勢，還可以讓小寶寶趴臥幫助小寶寶圓滿排氣管和大便
。此外
，孩子吃完奶后，能夠 將小寶寶垂直抱住
，協(xié)助寶寶拍嗝排氣管
，也可以讓小寶寶覺得舒適很多。

寶寶脹氣的情況下

，純母乳喂養(yǎng)的寶媽媽一定要留意飲食搭配
，不必吃較為油膩感的食材，糖份也不必過多
。假如寶寶脹氣較為厲害的
，寶媽媽能夠 幫小寶寶推拿一下肚子，假如狀況還是沒有轉(zhuǎn)好
，建議寶媽媽帶小寶寶去看看醫(yī)生較為安全性
，終究小寶寶還小，不會聊天
。

嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物2嬰兒脹氣媽媽不能吃辛辣食物如辣椒

，高糖食物如紅薯
，高脂肪食物如雞蛋等，因為寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟
，媽媽飲食不正確在喂食后會造成寶寶脹氣
。

1、辛辣食物：母乳的媽媽盡量少吃韭菜

、洋蔥
、生蔥、辣椒
、大蒜等辛辣食物，這些食物被媽媽吃進(jìn)去消化吸收以后喂養(yǎng)寶寶后會刺激寶寶胃腸道
，引起寶寶拉肚子或者脹氣
。

2、高糖食物：甜菜

、紅薯等媽媽進(jìn)食以后糖分過多會出現(xiàn)不易吸收現(xiàn)象
，這個時候再喂養(yǎng)寶寶也會引起寶寶脹氣。

3

、高脂肪食物：雞蛋
、牛奶、肥肉等媽媽攝入過多喂養(yǎng)寶寶時也會增加寶寶胃腸負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致寶寶脹氣打嗝
。

平時如果在喂養(yǎng)寶寶以后出現(xiàn)了脹氣，要注意給孩子喂完奶之后注意拍嗝

，還可以進(jìn)行飛機(jī)抱
，藥物方面可以給孩子服用益生菌等，可以緩解寶寶脹氣的癥狀
。

所以為了防止寶寶出現(xiàn)脹氣

，母乳喂養(yǎng)時媽媽應(yīng)該注意合理的飲食。

什么情況下就證明寶寶是脹氣了

？

1

、寶寶的肚子看起來圓鼓鼓的，一只手敷上肚肚
，另一個手指去敲擊敷在肚子的手背
，有明顯的咚咚聲，像敲擊一個小鼓的聲音
。

2

、寶寶吃奶后有明顯的腸鳴，呼嚕嚕的肚子響
。

3

、寶寶喜歡趴睡
，喜歡趴在大人身上或者豎著抱起來。

4

、總是放屁
，放屁時不斷扭動身體，并且小臉通紅
，看起來寶寶不舒服
，直到放出屁就輕松下來了。

5

、放屁帶出少量粑粑
，放屁會帶出一些大便，有臭味
。

6

、大便不正常且頻繁，帶泡泡或者氣味酸臭
，出現(xiàn)蛋花狀
、綠便、果凍狀或者帶有奶瓣的臭臭都是不正常的
。

7

、舌苔厚，嘴里有味
。

8

、睡眠不好，睡眠時間短且入睡難
，睡覺時會扭動直到放屁
，睡不好的寶寶會更加黏人。

9

、吃奶頻繁
，像吃不飽一樣，一直要奶吃
，但吃的時候又哼哼唧唧
，不好好吃。

10

、吐奶
，吐奶量多，帶有奶塊
。

嬰兒脹氣媽媽不能吃什么食物3一般來說

，寶寶發(fā)生腸絞痛的情況，媽媽在飲食上一定要注意忌口。因為有很多飲食都會導(dǎo)致寶寶的腸絞痛情況加重
。首先不建議吃辛辣刺激的食物
，例如生姜、辣椒
、花椒等
。這種食物容易導(dǎo)致腸道充血、蠕動加快
，從而造成寶寶消化不良
，不利于寶寶恢復(fù)。

其次

，不建議使用容易產(chǎn)氣的食物
，例如紅薯、芋頭等
。這些食物容易導(dǎo)致腹部脹氣
，影響寶寶對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于寶寶的恢復(fù)
。建議寶媽在這個期間，多吃一些清淡的食物
，最好是以流食為主
，這將有助于寶寶盡快恢復(fù)健康。

一般在寶寶出現(xiàn)腸絞痛的情況時

，最好通過服用藥物給孩子進(jìn)行調(diào)理治療
，既可以給孩子采取中藥的方式進(jìn)行調(diào)理，同時也可以讓孩子適當(dāng)?shù)姆靡恍┚徑饽c胃的'藥物
，從而幫助寶寶調(diào)理腸道
，有利于寶寶盡快恢復(fù)健康。

1

、什么是腸絞痛
？

腸絞痛是寶寶腸壁平滑肌陣陣強(qiáng)烈收縮或腸脹氣引起的疼痛。寶寶腸絞痛大哭時常表現(xiàn)為：面部漸紅

，口周蒼白
，腹部脹而緊張，雙腿向上蜷起
，雙足發(fā)涼
，雙手緊握，抱哄
、喂奶都不能緩解
，而最終以孩子哭得力竭、排氣或排便而停止
。性格安靜的寶寶
，腸絞痛并不多見
，而易激動、興奮煩躁不安的寶寶
，腸絞痛比較容易發(fā)生
。

2、腸絞痛引起的原因及對應(yīng)策略

。

喂養(yǎng)方式的不同

，引起寶寶腸絞痛的原因也不同。

配方奶喂養(yǎng)的寶寶：

1）乳孔過大

，寶寶吸進(jìn)空氣

配方奶喂養(yǎng)的寶寶

，如果奶嘴開口過大，寶寶吸吮奶嘴的時候吸吮進(jìn)去大量的氣體
，大量氣泡在腸胃移動就會引起寶寶腹痛
。

解決方法：準(zhǔn)備適合寶寶月齡的奶嘴和奶瓶，寶寶吃完奶時要注意拍嗝

，讓寶寶把吃進(jìn)的空氣以打嗝的形式排出來
。

2）配方奶過敏

有的寶寶對配方奶過敏，吃進(jìn)去就會誘發(fā)腸絞痛

。

解決方法：換個品牌的奶粉或者母乳喂養(yǎng)

。

母乳喂養(yǎng)的寶寶：

1）媽媽吃了刺激性的食物

不同寶寶對于洋蔥、咖啡

、茶等刺激性食物的耐受性不同
。耐受性差的孩子，媽媽吃了這些食物后
，就容易引起寶寶腸脹氣
，氣體不能順利排出，腸絞痛就會發(fā)生了
。

處理方法：這種情況下媽媽們要注意忌口哦

，刺激性的食物盡量別吃了吧！

2）吃奶過急或哭鬧

有的寶寶是急性子

，媽媽稍微晚一點(diǎn)喂奶就開始大哭
，吃奶的時候又非常的著急，或者邊哭邊吃奶
，吸進(jìn)去了很多空氣
，氣泡在腸胃里蠕動就會引起孩子腹痛。

處理方法：寶寶哭鬧的急的時候先安撫一下孩子

，等他平靜了再喂奶
，也不要等到寶寶特別餓的時候才喂奶。

添加輔食的寶寶：

寶寶輔食吃的過多導(dǎo)致消化不良也會引起腸絞痛。

解決方法：寶寶開始吃輔食以后

，一定要遵循由少到多的原則
，剛開始讓孩子少吃，等適應(yīng)了以后再逐步增加量和種類
。

3

、寶寶腸絞痛該怎么緩解？

我們面對哭鬧不止的寶寶

，往往都是手無足措的
，這里給大家介紹幾個小方法，讓寶寶能舒服些
。

1）拍嗝

把寶寶豎起來

，頭靠在家長的肩膀上，手掌呈空心幫寶寶拍嗝
，讓寶寶打出嗝來
。

2）飛機(jī)抱

讓寶寶趴在手臂或者大腿上，幫助孩子排出胃里面的空氣

，緩解腸絞痛
，一般等到寶寶把嗝打出來以后就可以用正常的抱姿。

3）幫助寶寶排氣

我們可以用棉簽沾消過毒的食用油放在寶寶的肛門位置

，幫助寶寶排氣
。

需要大家注意的是，如果寶寶持續(xù)哭鬧嚴(yán)重

，而且腹部發(fā)硬
、能看到明顯的包塊時
，一定要及時就醫(yī)
。科學(xué)的喂養(yǎng)方式能減少寶寶腸絞痛的發(fā)生幾率
，尤其是孩子哭鬧的厲害的時候
，要讓孩子安靜下來再吃奶。

媽媽吃什么會導(dǎo)致寶寶脹氣

產(chǎn)后為了給寶寶吃到質(zhì)量好的母乳

，媽媽們一定要管住自己的嘴
，不要吃一些辛辣的食物，以免影響乳汁的質(zhì)量
，導(dǎo)致寶寶腹部不適
，此外，媽媽們還要避免吃一些會導(dǎo)致脹氣的食物
。因為某些食物不僅會導(dǎo)致媽媽脹氣
，還會導(dǎo)致寶寶脹氣。那么，母乳喂養(yǎng)什么食物會導(dǎo)致寶寶脹氣
？
母乳喂養(yǎng)什么食物會導(dǎo)致寶寶脹氣
？
1、媽媽如果吃了糖分過高的食物
，母乳中的含糖量也會增高
，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，這時媽媽就應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了
。此外
，如果懷疑自己的進(jìn)食可能引起寶寶腹脹，那么
，母乳喂養(yǎng)的媽媽就應(yīng)該將那些有嫌疑的食物
，如豆類、玉米
、紅薯以及辛辣食物從飲食中剔除掉
。
2、媽媽在母乳喂養(yǎng)寶寶的時候
，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當(dāng)?shù)脑?div id="d48novz" class="flower left">
，那么，寶寶就有可能吸進(jìn)過多的空氣
，以至于嗝氣或腹脹
。正確的姿勢是最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。
寶寶出現(xiàn)脹氣該怎么辦
？
寶寶肚子脹氣難受
，有時候會哭鬧不止，所以
，如果寶寶肚子脹氣不嚴(yán)重
，媽媽只要需營養(yǎng)均衡飲食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
，同時不要讓寶寶餓得太久后才喂奶
，適度地給寶寶做腹部按摩，就能促進(jìn)腸道蠕動和排氣
，改善消化吸收功能
。
而寶寶的肚子如果脹得很大、很硬
，加上寶寶看起來很不舒服的樣子
，精神不佳，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙
，父母應(yīng)特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療
。
以上就是小編對母乳喂養(yǎng)什么食物會導(dǎo)致寶寶脹氣的相關(guān)介紹
。希望通過以上的介紹，可以對媽媽們有所幫助
。小編提醒
，為了寶寶的健康，在哺乳期媽媽們一定要合理的飲食
，注意營養(yǎng)搭配
，最好不要吃一些對寶寶不利的食物。

新生兒總是腸脹氣
，作為媽媽
，應(yīng)該不能吃哪些東西呢？

酸

、生冷類刺激性食物
，豆類食物，腌制品
，會導(dǎo)致寶寶腸脹氣的發(fā)生
，所以哺乳媽媽平時要注意。特別小的寶寶很容易產(chǎn)生乳糖不耐受的現(xiàn)象
，乳糖不耐受就容易產(chǎn)生脹氣
，所以建議寶媽們，為防止寶寶脹氣難受
，不要喝牛奶
。

注意飲食清淡哺乳期間一定要注意飲食清淡、不吃辛辣刺激的食物

，還有盡量少吃或不吃油膩
、生冷的食物。寶寶脹氣一般會在三個月以后逐漸減少并消失
，在此期間家長可以不必過分擔(dān)心
。哺乳期間的寶媽需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)才能滿足寶寶發(fā)育所需和自身健康
，所以在飲食上只要注意不吃生冷
、辛辣刺激的食物其他都可以吃！

媽媽吃“十字花”科蔬菜

，寶寶易脹氣十字花科蔬菜一般包括：卷心菜
、菜花、油菜
、洋蔥
、蘿卜等
。這類蔬菜中含有一種復(fù)合糖叫“蜜三糖”，這種糖相比其他種類的糖更難吸收
，當(dāng)它不被吸收時
，就會產(chǎn)生一個“副產(chǎn)品”—?dú)怏w。所以母親吃了這類食物
，寶寶就會產(chǎn)生脹氣的情況
。

飛機(jī)抱、排氣操當(dāng)寶寶出現(xiàn)哭鬧不止或者煩躁不安的時候

，我們可以給寶寶進(jìn)行飛機(jī)抱
，其實(shí)就是讓寶寶趴在我們大人的手臂上，我們大人一只手扶好寶寶的頭
，另一只手穿過寶寶胸前
，托穩(wěn)寶寶身體，但是時間不能過長
，飛機(jī)抱能使脹氣寶寶比較舒服
，和可以使寶寶腹內(nèi)的氣體排除。

寶爸寶媽日?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢匀W(xué)習(xí)一下排氣操

，平時我們有事沒事多給寶寶做做排氣操，我們的手掌以寶寶肚臍為中心
，順時針轉(zhuǎn)動手掌
，每天可以做3次左右，每次6個回合
，也可以及時處理寶寶腸脹氣
。

結(jié)語其實(shí)，腸脹氣并不是一種病

，但是
，確實(shí)讓媽媽們很頭疼，寶寶也會很難受
。腸脹氣只能緩解
，然后隨著寶寶的長大再自然消失。寶寶腸脹氣會經(jīng)歷一段時間
，媽媽要盡量避免易產(chǎn)氣食物和一些刺激性的食物
。忌口大豆制品、牛奶
、洋蔥
、堅果、咖啡和茶等
。

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