。如果月經(jīng)量特別多，那么在月經(jīng)期間千萬不要喝紅糖水，紅糖水有散淤活血的功效，喝了之后反而會使月經(jīng)量更多。

2

、適當(dāng)運(yùn)動

適當(dāng)鍛煉能夠調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制過程

，有利于順利度過月經(jīng)期。并且適當(dāng)運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善自己骨盆的血液運(yùn)行，能夠增強(qiáng)女性朋友的抵抗力和血液循環(huán)，對于月經(jīng)期出現(xiàn)的相關(guān)問題都有一定的改善效果。不過在月經(jīng)期最好是不要做太劇烈的運(yùn)動。

3

、婦科檢查

如果頻繁出現(xiàn)月經(jīng)量過多

，或者月經(jīng)量過多的現(xiàn)象很嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮、安絡(luò)血等藥物來緩解月經(jīng)量過多的癥狀。千萬不要忽視病情，以免引起嚴(yán)重的后果。

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