在中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的體制情況都是不同的
補(bǔ)陽(yáng)的蔬果有哪些
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陽(yáng)的蔬果有哪些.png)
2、蓮子：取新鮮的蓮子煎服以后
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補(bǔ)陽(yáng)的蔬菜有哪些
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、韭菜：韭菜含有人體所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)2
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5、小蔥：小蔥屬于溫性的食物
補(bǔ)陽(yáng)的食譜推薦
韭菜炒雞蛋
材料：韭菜
做法：1、將新鮮的韭菜清洗干凈以后
2、將雞蛋打入到碗中
3、鍋內(nèi)加入適量的油
4、鍋內(nèi)繼續(xù)加入適量的油
5、加入適量的鹽
蔥包蛋
材料：蔥葉
、雞蛋、色拉油、精鹽、五香粉、味精、料酒。做法：1
、將準(zhǔn)備好的蔥清洗干凈以后2
3
燉豆腐
材料：胡蘿卜丁、黃花菜
做法：1
、所有的材料全部清洗干凈以后切成丁以后備用。2
、鍋內(nèi)加入適量的油，油熱了以后加入肉末炒香，然后再加入其他的材料繼續(xù)翻炒均勻。3
、加入生抽、白糖、鹽以及水淀粉以后，將做好的湯汁淋在豆腐上。4
、最上面撒上適量的蔥花后就可以食用了。補(bǔ)陽(yáng)喝什么好
杜仲綠茶
材料：杜仲
、綠茶。做法：將杜仲清洗干凈以后
，研成粉末，然后連同綠茶一起泡水服用。功效：這款茶比較適合陽(yáng)虛體質(zhì)的人群食用
，具有不錯(cuò)的降血壓、降血脂的效果。干姜暖身茶
材料：干姜
、白芍、香附做法：將準(zhǔn)備好的干姜、白芍
、香附全部清洗干凈，然后用沸水沖泡開(kāi)，最后加入適量的蜂蜜調(diào)味就可以了。功效：這款茶非常適合手腳冰涼的人群使用
，可以起到驅(qū)寒暖身的效果。黨參紅棗茶
材料：紅棗、黨參
。做法：將準(zhǔn)備好的黨參和紅棗清洗干凈以后，加入適量的清水煎服就可以了
。功效：這款茶非常適合陽(yáng)虛體質(zhì)改善怕冷的情況非常有幫助
。蟲(chóng)草首烏茶
材料：冬蟲(chóng)夏草
、人參、靈芝草、何首烏、山葡萄。做法：將準(zhǔn)備好的所有的食材全部清洗干凈以后
，放入到鍋內(nèi)煮熟以后就可以飲用了。功效：這款茶在增強(qiáng)免疫力
，滋補(bǔ)腎陽(yáng)方面有著非常不錯(cuò)的效果。大家在讀完上文中關(guān)于補(bǔ)陽(yáng)的飲食以及需要我們注意的問(wèn)題上
，做了非常詳細(xì)的介紹，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行有效的改善。但是具體使用上還是需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)建議以后再進(jìn)行治療。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11434.html.
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