食用荔枝的注意事項(xiàng)保存和挑選技巧

現(xiàn)在是夏季，荔枝也慢慢的陸續(xù)走入了市場，荔枝的味道甘甜，而且營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)充豐富的糖分，碳水化合物和維生素哦，那么你是否知道食用荔枝的注意事項(xiàng)保存和挑選的問題呢，一起來看看吧。

食用荔枝要注意什么?

1、荔枝性熱，不宜多吃，每天食量5顆左右即可，否則會(huì)引起惡心、四肢力乏，甚至昏迷，抽搐。

2、荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。

3、荔枝不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等一起，這樣會(huì)使原有的營養(yǎng)價(jià)值降低。

4、荔枝也不宜與李子同食，因?yàn)槎呔詼兀嗍橙菀咨匣?，同食更易上火?/p>

如何挑選荔枝?

荔枝在挑選的時(shí)候可以看看外皮的夠不夠光滑，一般刺比較多而且比較尖的荔枝不夠成熟，要選擇皮薄肉厚而且圓潤的荔枝，用手捏起來的時(shí)候會(huì)有微微的一種彈性的為宜。荔枝在挑選的適合一定要選擇成熟的，一些綠色的最好不要購買，也要注意彈性，有微微的彈性質(zhì)量是比較好的。

荔枝如何保存?

荔枝其實(shí)也不宜保存，將荔枝買回來后去梗，用塑料袋裝好密封，放置在水里保存可儲(chǔ)存其新鮮度，也可以將荔枝放置在冰箱內(nèi)保存，這樣保存時(shí)間會(huì)更長。保存的時(shí)候吃不完可以讓入冰箱，但是一定要注意密封哦，荔枝不容易保存，最好不要一次性購買太多。

關(guān)于食用荔枝的注意事項(xiàng)保存和挑選的這個(gè)問題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是荔枝在購買的時(shí)候要注意挑選，保存，也要注意它的飲食禁忌哦。

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