現(xiàn)在是夏季,荔枝也慢慢的陸續(xù)走入了市場,荔枝的味道甘甜,而且營養(yǎng)豐富,可以補(bǔ)充豐富的糖分,碳水化合物和維生素哦,那么你是否知道食用荔枝的注意事項(xiàng)保存和挑選的問題呢,一起來看看吧。
食用荔枝要注意什么?
1、荔枝性熱,不宜多吃,每天食量5顆左右即可,否則會(huì)引起惡心、四肢力乏,甚至昏迷,抽搐。
2、荔枝性熱,出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。
3、荔枝不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等一起,這樣會(huì)使原有的營養(yǎng)價(jià)值降低。
4、荔枝也不宜與李子同食,因?yàn)槎呔詼兀嗍橙菀咨匣?,同食更易上火?/p>
如何挑選荔枝?
荔枝在挑選的時(shí)候可以看看外皮的夠不夠光滑,一般刺比較多而且比較尖的荔枝不夠成熟,要選擇皮薄肉厚而且圓潤的荔枝,用手捏起來的時(shí)候會(huì)有微微的一種彈性的為宜。荔枝在挑選的適合一定要選擇成熟的,一些綠色的最好不要購買,也要注意彈性,有微微的彈性質(zhì)量是比較好的。
荔枝如何保存?
荔枝其實(shí)也不宜保存,將荔枝買回來后去梗,用塑料袋裝好密封,放置在水里保存可儲(chǔ)存其新鮮度,也可以將荔枝放置在冰箱內(nèi)保存,這樣保存時(shí)間會(huì)更長。保存的時(shí)候吃不完可以讓入冰箱,但是一定要注意密封哦,荔枝不容易保存,最好不要一次性購買太多。
關(guān)于食用荔枝的注意事項(xiàng)保存和挑選的這個(gè)問題,上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了,從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是荔枝在購買的時(shí)候要注意挑選,保存,也要注意它的飲食禁忌哦。
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