，此款豆?jié){也是很適合脾胃虛弱者作為早餐飲品的。

3

、芋頭紅棗黃豆?jié){

配料：芋頭1個(gè)(大約50克)

，大紅棗5枚，黃豆10克

做法：芋頭去皮切塊

，紅棗去核，黃豆提前泡發(fā)，三者一起放入豆?jié){機(jī)中，加適量清水，打成豆?jié){后，搭配饅頭一起食用。

功效：芋頭

、紅棗和黃豆均有健脾益氣的功效，這三者搭配在一起，對(duì)于脾虛是有一定幫助的。脾胃虛弱的人可以適量飲用此種豆?jié){，對(duì)于胃痛也有改善作用，但脹氣者不宜多飲。

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