豆子和豆制品是日常生活中非常常見的食物
，但是經常有人在食用大量豆子后出現排氣增加、經常放屁的表現一 吃豆子后經常放屁一般是消化功能不良的表現，并不是好的現象 二 黃豆中含有大量的植物蛋白，植物蛋白相對于動物蛋白而言更難被人體吸收和利用 三、吃豆子后老放屁怎么辦 吃豆子后 豆子中還有很大比例的糖（低聚糖） 我們每天都在使用身體
第10期：為什么吃了豆子愛放屁？
健康哥大揭秘：
有些生活常識的人可能會發(fā)現
首先，我們來看看屁是怎么產生的
屁其實是身體中的氣體
那么
一部分是我們在吃東西時帶進去的
還有一部分是食物在體內消化產生的“廢氣”
吃了豆類愛放屁
大豆的碳水化合物含量為25%—30%，組成比較復雜
如何減少放屁現象
1
這是最簡單有效的解決辦法，如果當天有重要活動，避免尷尬盡量不要吃豆類食品
2
研究表明：大豆一旦浸泡
3
對于胃腸功能較弱的人，不妨改吃豆芽或豆制品 吃黃豆放屁對身體好嗎 吃黃豆放屁對身體好嗎 吃黃豆放屁對身體好嗎1 這種脹氣對我們有好處 雖然我們的身體似乎不需要這些寡糖 至于胃部脹氣的問題 吃黃豆為什么會放屁? 因為黃豆里有較多膳食纖維（不易被消化的食物營養(yǎng)素）。它們到大腸中有一部分被大腸里的細菌發(fā)酵從而產生氣體 目前 大豆低聚糖(Soybean Oligosaccharides) 是大豆中一類可溶的糖類 未被消化的這兩種低聚糖進入大腸后 吃黃豆的好處 黃豆蛋白質內賴氨酸較多 黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸，能促進兒童的神經發(fā)育 黃豆食療方 1、把1000克排骨切成塊 2、將250克新鮮黃豆放入容器內 3 吃黃豆放屁對身體好嗎2 女性吃黃豆的好處有哪些 1 2 3、防止血管硬化 4 5、通導大便 黃豆的營養(yǎng)價值 現代營養(yǎng)學研究表明 注意事項 1 2、老年人吃黃豆要適量 3 4 吃黃豆放屁對身體好嗎3 炒黃豆的功效與作用 1 因為炒黃豆中含有的亞油酸可以防止皮膚中黑色素的形成，含有的大豆卵磷脂是一種植物雌性激素 2、降血脂 炒黃豆中含有豐富的卵磷脂 3 黃豆中含有豐富的植物性蛋白質 4、提高記憶力 我們吃炒黃豆吸收的植物蛋白不僅能緩解疲勞，強身健體 炒黃豆的禁忌 1、黃豆一定要炒熟 2 3 01因為大豆里富含低聚糖 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/11744.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
人為什麼吃了黃豆會放屁？
采納哦為什么吃了豆子愛放屁
吃黃豆放屁對身體好嗎
為什么吃大豆會放屁
大豆是一種在日常生活中比較常見的食物，大豆里面含有豐富的優(yōu)質蛋白質，除此之外，大豆里面還含有豐富的膳食纖維和異黃酮等活性物質，在日常生活中作為一種健康食品被大眾所熟知，但是很多人都知道吃完大豆之后可能會脹氣然后就會放屁。
為什么吃完大豆之后會放屁呢？
大豆低聚糖是大豆中一類可溶的糖類，但人體缺乏分解這種糖的酶，所以它們不能被人體吸收和利用。未被消化的這種低聚糖進入大腸后，就會被腸道內的細菌分解，產生各種氣體，最終讓人們感覺到脹氣，而且，吃得越多，脹氣也就越嚴重。脹氣最明顯的表現就是放屁增多，也正因為如此，在西方國家，人們將大豆戲稱為musical fruit。
大豆脹氣最大的困擾還是由于脹氣所產生的尷尬，尤其是在工作、朋友聚會等公眾場合。如果確實擔心大豆脹氣的困擾，唯一的辦法就是不吃大豆及制品。另外，有些人少量吃并不會產生令人困擾的脹氣，但是，隨著量的增加，產生的氣體增多，脹氣的困擾就會增大，因此，對于這樣的人來說
既然會有脹氣，可能有人擔心吃大豆不安全
近些年，很多研究發(fā)現，大豆低聚糖對人體健康有很多積極作用。大豆低聚糖在腸道內可以促進人體內雙歧桿菌的生長，會刺激腸道免疫細胞增殖，提高抗體產生能力，增強免疫力；大豆低聚糖還可以降低總血清膽固醇含量，降血壓、降血脂等功效；在動物實驗中，大豆低聚糖還有一定抗癌作用。大豆脹氣更多的只是生活中的不便與尷尬，如果忽略這種尷尬，大豆還是一種健康的食品啦。
，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
，健腦明目又補鈣
！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜