喝什么茶降膽固醇,降膽固醇的五種茶

很多人都喜歡吃高脂肪的食物，這會造成體內(nèi)的膽固醇升高，還會引發(fā)心腦血管疾病，所以高膽固醇的患者要注意日常生活的飲食。喝一些茶有助于患者降低膽固醇，那么喝什么茶降膽固醇呢。

喝什么茶降膽固醇

1、普洱茶

普洱茶有降血脂和降低膽固醇的功效，它能對心腦血管起到一定的保護(hù)作用。另外，經(jīng)常飲用普洱茶，還能有效減少腹部的脂肪堆積，還能平衡體內(nèi)的酸堿度，所以說高膽固醇的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘闷斩琛?/p>

2、烏龍茶

烏龍茶也有不錯的降膽固醇的作用，它能溶解脂肪，幫助人體的脂肪代謝，每天喝幾杯烏龍茶，不僅可以刮油，還可以將膽固醇。當(dāng)我們吃的食物比較油膩時，就可以吃一杯烏龍茶來祛除油膩感，這樣不容易長胖。

3、菊花茶

經(jīng)常飲用菊花茶可以降低血清膽固醇，它對于防止心腦血管疾病有重要作用。另外，經(jīng)常來一杯菊花茶，可以保持頭腦清醒，還有明目的作用。

4、紅茶

紅茶中含有茶黃素，而茶黃素可以消滅膽固醇，所以說紅茶也有降低膽固醇的作用。但是紅茶雖好，并不是所以人都可以喝紅茶的，患有腫瘤和結(jié)石的病人就不能喝紅茶。

5、決明子茶

適量飲用決明子茶可以明目，因為決明子茶對視神經(jīng)有保護(hù)作用。除此之外，決明子茶還有降血壓和降膽固醇的功效。

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