很多人都喜歡吃高脂肪的食物,這會造成體內(nèi)的膽固醇升高,還會引發(fā)心腦血管疾病,所以高膽固醇的患者要注意日常生活的飲食。喝一些茶有助于患者降低膽固醇,那么喝什么茶降膽固醇呢。
1、普洱茶
普洱茶有降血脂和降低膽固醇的功效,它能對心腦血管起到一定的保護(hù)作用。另外,經(jīng)常飲用普洱茶,還能有效減少腹部的脂肪堆積,還能平衡體內(nèi)的酸堿度,所以說高膽固醇的患者可以適當(dāng)?shù)娘嬘闷斩琛?/p>
2、烏龍茶
烏龍茶也有不錯的降膽固醇的作用,它能溶解脂肪,幫助人體的脂肪代謝,每天喝幾杯烏龍茶,不僅可以刮油,還可以將膽固醇。當(dāng)我們吃的食物比較油膩時,就可以吃一杯烏龍茶來祛除油膩感,這樣不容易長胖。
3、菊花茶
經(jīng)常飲用菊花茶可以降低血清膽固醇,它對于防止心腦血管疾病有重要作用。另外,經(jīng)常來一杯菊花茶,可以保持頭腦清醒,還有明目的作用。
4、紅茶
紅茶中含有茶黃素,而茶黃素可以消滅膽固醇,所以說紅茶也有降低膽固醇的作用。但是紅茶雖好,并不是所以人都可以喝紅茶的,患有腫瘤和結(jié)石的病人就不能喝紅茶。
5、決明子茶
適量飲用決明子茶可以明目,因為決明子茶對視神經(jīng)有保護(hù)作用。除此之外,決明子茶還有降血壓和降膽固醇的功效。
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