，下面我們一起來了解一下。

一

、雞蛋和菠菜可以放在一起吃嗎

雞蛋和菠菜最好不要放在一起吃

，因為菠菜中含有一定的草酸類物質，而雞蛋中富含蛋白質和卵磷脂，這兩種食物混合在一起，酸性組織會與蛋白質結合形成結塊，這種結塊會在腸道中堆積，容易出現(xiàn)腹脹、便秘等情況。所以說雞蛋和菠菜最好不要一起食用。

二

、吃菠菜禁忌

急需補鈣或者正在服用鈣片的人群不宜食用菠菜，通常建議大家在服用鈣片前后2個小時內(nèi)不要食用菠菜

。另外，菠菜有一定的潤腸通便的作用，因此腹瀉人群也不宜食用菠菜，孕婦和腎炎患者也不宜食用菠菜。

三、雞蛋不能和哪幾種食物一起食用

1

、柿子

雞蛋不能和柿子一起食用

，吃完雞蛋之后，立即吃柿子，可能會引起食物中毒，還會出現(xiàn)急性腸胃炎。

2

、紅薯

雞蛋和紅薯一起食用

，輕則不容易消化，嚴重的時候會引起腹痛，這兩種食物一起食用，很容易出現(xiàn)脹氣的情況，因為雞蛋和紅薯都是不容易消化的食物，所以說雞蛋和紅薯最好不要一起食用。

3、兔肉

雞蛋也不能和兔肉一起食用

，兔肉性味甘寒，而雞蛋甘平微寒，這兩種食物一起食用會發(fā)生反應，對胃腸道會有一定刺激