、缺鐵性貧血者的理想化健康食品。自然每日不能超出三個(gè)。

特別注意內(nèi)臟損傷病人禁吃

。2、孕媽吃鵝蛋：吃完鵝蛋的母親，不但有利于安胎，還可以使寶寶的皮膚白，去胎毒，有利于胎寶寶腦發(fā)育，豐富多彩的蛋白質(zhì)和卵磷脂，推動(dòng)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，防止腦中風(fēng)和新生兒黃疸。大家提議孕后期最好是一日2個(gè)鵝蛋。

鵝蛋有益氣

，營(yíng)養(yǎng)成分全方位且便于消化吸收。吃鵝蛋的益處越來(lái)越多了，特別是在針對(duì)準(zhǔn)媽媽，更算得上滋補(bǔ)養(yǎng)生優(yōu)品。可是凡事都不必過(guò)多，適當(dāng)?shù)奶钛a(bǔ)鵝蛋益處顯著，強(qiáng)壯身體，而過(guò)多的鵝蛋，會(huì)導(dǎo)致消化不好，反倒發(fā)生副作用。

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