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無花果干有通便作用嗎

綠色飲食在行動 2023-04-30 15:10:26

無花果干有通便作用嗎

相信大家在平常的生活中肯定都吃過無花果

，無花果相對來說還是比較獨特的
，而且它的營養(yǎng)價值也非常的高
，當(dāng)然也能夠起到一定的一定的藥用價值
，對于我們的身體器官功能來說都能起到一定的幫助作用，那么無花果干有通便的作用嗎?接下來就來具體說一說
。

無花果干有通便作用嗎

首先對于無花果干

，平常很多人都會用來泡茶，相對來說還是比較有好處的
，用無花果干來泡茶喝，確實能夠起到一定的通腸潤便的效果
，對于治療一些便秘情況來說
，還是有很好的幫助，大家在平常的時候也都可以進行一定的嘗試
。當(dāng)然很多人在生活中肯定都用無花果干來泡過茶喝，不僅可以作用于我們的腸胃
，對于腸道的蠕動來說也是能夠起到很好的作用
，而且平常如果出現(xiàn)了消化不良的情況，也可以通過無花果干來進行泡水喝
，相對來說效果也是非常好的。

當(dāng)然

，雖然平常如果出現(xiàn)便秘的時候
，可以通過吃無花果干來進行調(diào)理
，但是也一定要注意控制好量
，不能夠吃太多，如果吃多了的話
，反而還會導(dǎo)致便秘的情況加深，這些都是平常需要注意的問題
，而且還需要通過多喝一些乳酸菌的飲品來進行腸胃的功能調(diào)理
，相對來說也是能夠很好的幫助治療便秘的情況。當(dāng)然
，除了通過用無花果干來泡水喝之外，平常還一定要注意好自己的生活習(xí)慣和飲食上面的平衡
，要多進行運動
，而且在飲食上面也盡量不要吃一些辛辣刺激的食物，盡可能的減少一些比較油膩的食物
，這些對于腸胃來說都是會造成一定的傷害，大家在平常的時候就一定要注意好
，這樣子才能更好地保證我們的身體健康
，對于改善身體器官的功能來說
，都是能夠起到非常的作用
，大家在平常的生活中也可以進行一定的嘗試
。

總之，對于平常如果出現(xiàn)了便秘的情況

，確實是可以用無花果干來進行通便的作用，當(dāng)然也一定要注意控制好吃無花果干的量
，如果吃多了的話
，反而還會導(dǎo)致便秘的情況，加重這些都是大家平常需要注意好的問題。

吃無花果真的能潤腸通便嗎
？

吃無花果是可以潤腸通便的，無花果含有蘋果酸

、檸檬酸、脂肪酶
、蛋白酶
、水解酶等，對胃腸道功能有促進作用
，幫助消化功能，又因其含有多種脂類
，因此無花果具有潤腸通便的效果
，能夠幫助體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。新鮮的和干的都可以吃哦
。

關(guān)于無花果干的功效與作用

關(guān)于無花果干的功效與作用

關(guān)于無花果干的功效與作用，說到無花果

，相信大家都吃過吧
！而無花果是一種營養(yǎng)很豐富的水果
，而且無花果還可以曬成果干來吃
。下面分享關(guān)于無花果干的功效與作用！

關(guān)于無花果干的功效與作用1 1

、預(yù)防冠心病

無花果干是一種營養(yǎng)價值極高的干果食材

，人們使用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質(zhì)能加快人體內(nèi)脂肪分解與代謝
；

而且能防止膽固醇在血管中堆積

，它能防止血壓血脂升高，并能減少冠心病的發(fā)病率
，對維持人類心血管健康有很大的好處。

2

、減肥瘦身

無花果干是一種高纖維

，低熱量的健康食材
，人們使用這種食材以后能增加身體保護感
，可以減少身體對其他食物的攝入；

而它含有的果膠或纖維素還能促進腸胃蠕動

，能加快身體內(nèi)廢物代謝
，經(jīng)常食用能減肥瘦身
，可以讓人們擁有苗條秀麗的身體材
。

3、維持腸道健康

無花果干兒對維持人類腸道健康還有十分積極的作用

，它不單能加快腸胃蠕動，促進腸胃中廢物排出
，而且能維持腸道菌群平衡并能修復(fù)受損的胃腸黏膜
，它對人類高發(fā)的腸炎、腹瀉與腹痛都有明顯預(yù)防與治療作用
。

無花果干怎么吃

1、無花果干可以用來煮粥喝

，再用它煮粥的時候
，需要把3到4個無花果干，用清水洗凈再把它切成小塊
，然后把適量的大米淘洗干凈，放到鍋中
，加入無花果干
，再放入適量冰糖和清水，一起煮至成粥即可食用
。

2

、無花果干還可以用來燉湯喝，再用它燉湯的時候可以搭配豬蹄或者排骨
，殿堂以前需要先把準(zhǔn)備好的豬蹄和排骨剁成塊狀
，然后用沸水焯燙一下
，去掉浮沫以后取出放到湯鍋中
；

再加入適量的無花果干兒，隨后放入生姜和胡椒以及大蒜等調(diào)味料

，加入適量清水，一起燉到排骨或豬蹄軟爛
，最后加食用鹽調(diào)味
，出鍋以后直接食用能滋補身體也能促進乳汁分泌。

關(guān)于無花果干的功效與作用2 干無花果的功效

性味： 甘

；性涼 。

歸經(jīng)： 肺

；胃；大腸經(jīng)
。

功能主治： 清熱生津

；健脾開胃
；解毒消腫
。

主咽喉腫痛；燥咳聲嘶

；乳汁稀少；腸熱便秘
；食欲不振
；消化不良，泄瀉痢疾
；癰腫
；癬疾
。

1

、無花果含有蘋果酸、檸檬酸
、脂肪酶
、蛋白酶、水解酶等
，能幫助人體對食物的消化
，促進食欲，又因其含有多種脂類
，故具有潤腸通便的效果；

2

、無花果所含的脂肪酶
、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積
，進而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用
；

3

、無花果有抗炎消腫之功，可利咽消腫
；

4、未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素

、佛柑內(nèi)酯等活性成分
，其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)苯甲醛；

二者都具有防癌抗癌

、增強機體抗病能力的作用，可以預(yù)防多種癌癥的發(fā)生
，延緩移植性腺癌
、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化
，并對正常細胞不會產(chǎn)生毒害。

孕婦宜常吃適量的無花果

。因為無花果不僅有豐富的營養(yǎng)成分
，還能夠治療痔瘡及通乳。

中國醫(yī)學(xué)在長期的臨床實踐中總結(jié)無花果的性質(zhì)平和

，味甘，能夠健胃，清腸
，消腫解毒
，可以用來治療腸炎
，痢疾
，便秘，痔瘡
，喉痛及癰瘡疥癬等
。

干無花果的作用點

1

、無花果含豐富的營養(yǎng)成分
，供食用。在便秘時
，可用作食物性輕瀉劑。樹的乳膠汁中含有抑制大鼠移植性肉瘤之成分（注射時）
。

2

、干果的.水提取物經(jīng)活性炭、丙酮處理后所得之物質(zhì)有抗艾氏肉瘤的作用
。

3、從未成熟果實中所得的乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤

、小鼠自發(fā)性乳癌
，致使腫瘤壞死；又能延緩移植性腺癌
、骨髓性白血病
、淋巴肉瘤之發(fā)展
，使其退化。

將此乳汁靜脈注射0.02ml（大鼠）或0.05ml（兔）

，可使動物立即死亡
，解剖可見內(nèi)臟毛細血管損害
；腹腔注射之情況相似
；

皮下注射可引起局部壞死；口服則無毒

。其石油醚
、乙醚提取物對免、貓
、犬均有降壓作用
，呼吸略呈興奮；在貓的瞬膜試驗中
，無神經(jīng)節(jié)阻斷作用。降壓作用原理可能屬于末梢性的
。

聚花果水浸液

，或以石油醚提取后再以乙醚處理的提取物靜脈注射，對麻醉兔和貓均有降壓作用
。

果實成熟時摘取鮮果，曬乾

，研成細末
，吹喉用，可以治療咽喉刺痛
。 用無花果5—7枚，水煎
，連汁帶果同服
，可以治療久瀉不止。

無花果鮮果生吃

，或用乾果10枚，加豬大腸一段
，水煎后含服
，可以治療痔瘡，脫肛
，大便秘結(jié)難出
。

用無花果鮮品或乾果適量

，加入冰糖
，水燉服，可用以治療由於肺熱導(dǎo)致的咽乾
，聲音嘶啞。將無花果鮮品搗取汁約半杯
，用開水沖兌服下
，每日1次，連服數(shù)日，可以減緩哮喘發(fā)作的癥狀
。

干無花果的吃法

1、泡茶

取適量的干無花果

，然后用清水將其洗凈瀝干
，再用刀將其拍切成為碎末。熱鍋后將干無花果的碎末放入鍋中炒制一段時間
，炒好之后用沸水沖泡就能夠成為茶飲了，而且能夠補脾健胃
，提高人體消化功能
。

2、燉湯

干無花果是燉湯的上好食材

，平時的時候可以用來燉制各種肉湯、甜湯
。在燉湯前
，要將無花果清洗干凈，可以從中間將其掰成兩半再燉
，這樣容易入味也更加容易將無花果的營養(yǎng)燉煮出來。

3

、煮粥

在干無花果怎么吃法大全中

，煮粥是最為常見的。煮粥之前
，先將干無花果清洗一下然后掰成小塊
，可以搭配大米
、綠豆
、紅豆等各種粥類食材。當(dāng)然還可以根據(jù)自己的需求加入一些配料
，比如紅棗
、桂圓
，風(fēng)味會更佳。

4

、拌菜

干無花果可以直接食用

，所以可以將它用來拌菜。各種可以涼拌的食材都可以搭配
，而且還可以使用西瓜皮
，將西瓜皮洗凈切絲，涼拌成菜
，酸酸甜甜的口味十分的獨特
，可以試試
。

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