隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快和生活水平的提高
，人們的飲食結構也在悄然發(fā)生著變化，高膽固醇、高脂肪食物的增加，導致了高血脂、高血壓等一系列問題，大家開始逐漸談膽固醇色變。那么，瘦豬肉有膽固醇嗎?一、瘦豬肉有膽固醇嗎
其實，瘦豬肉也是含有一定量的膽固醇的
。但是每100克瘦豬肉中只含有77單位的膽固醇，相比于肥豬肉、豬皮、豬肝等部位，瘦豬肉的膽固醇含量是非常低的。但瘦豬肉中畢竟也含有一定量的膽固醇，在食用時需要注意用量，以免導致血脂升高。
二、吃豬瘦肉會導致高血脂嗎
中國營養(yǎng)學會推薦正常成年人每日膽固醇的攝入量不宜超過300毫克，每100克瘦豬肉中大約含有77單位的膽固醇
，雖然看似不多，但如果每天攝入的瘦豬肉太多，加上其他富含膽固醇的食品，是很容易超過每日300毫克的警戒線的。因此，適量吃瘦豬肉一般不會導致高血脂，但過量食用還是存在高血脂風險的三 一般來說，正常的成年人每天攝入100克左右的瘦豬肉即可 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12047.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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