不管是什么肉吃多以后總會覺得有一些膩，太過油膩的話，吃完以后身體也會出現不舒服的感覺
，想要把肉的油膩感覺去除怎么把肉的油膩去掉
可以搭配素菜，在做肉的時候可以和素菜一起，像青菜白菜等就可以吸油
肉吃多了怎么解油膩
肉吃的太多就會覺得非常油膩
，這個時候可以吃一些燕麥，能夠達到降低血脂以及降低膽固醇作用，因為里面的膳食纖維含量比較高，是可溶性的纖維。還可以吃一些洋蔥
，洋蔥里面還有硫氨酸以及環(huán)酸氨酸，能夠溶解血栓，可以搭配一些肉類食物來吃，起到解油膩的作用。肉吃的太多覺得膩可以吃一些玉米，玉米里面含有胡蘿卜素
，維生素以及礦物質，膳食纖維含量也是非常豐富的，經常吃的話能夠軟化血管以及降低膽固醇。肉吃的太多覺得油膩還可以吃一些銀耳
，銀耳是一種膳食纖維含量非常高的食物，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，讓脂肪吸收變得比較少，所以吃肉覺得膩的人就可以適當的吃一些銀耳。肉吃的太多想要解油膩
，還可以吃一些山藥，山藥里面含有粘液蛋白，可以避免脂肪堆積，讓血管的彈性變得更好，避免動脈硬化情況出現，皮下脂肪堆積也能減少，避免肥胖。想要解油膩還可以吃海藻，海藻是一種多糖食物
想要解油膩吃一些芹菜也非常不錯，里面的膳食纖維含量很高
想要解除肉的油膩
，吃一些山楂也不錯，它里面含有可溶性膳食纖維，也就是果膠，讓膽固醇降低，動脈粥樣硬化情況就不那么容易出現，經常吃一些能夠促進消化以及解除油膩。五花肉怎么做不膩
想要把五花肉做的好吃又不膩
，那么就需要準備一些生粉，小米椒，醬油，八角，香葉，冰糖，大蒜，生姜，花生油以及五花肉，先把五花肉清洗干凈，浮沫清洗干凈，把表面的毛也處理干凈，再切成條狀，把其他的材料洗干凈切好備用，鍋里面加入適量的油燒熱，蒜瓣，生姜放進去爆出香味，再加入一些八角，香葉，香味爆出來，五花肉放進去小火翻炒一分鐘，然后再加冰糖融化開，加入適量的小米椒翻炒豬肉怎么腌制
腌制豬肉需要準備一些蘇打粉
上面介紹的就是怎么把肉的油膩去除
，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，想要把油膩的感覺去除，就可以試試上面這些方式，肉的油膩感覺去除后吃起來也會更加健康，平時肉吃多覺得膩得慌，就可以試試上面這些解油膩的方法。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12113.html.
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