木瓜的口感柔軟清香
，深受大眾的歡迎，特別是女性朋友，非常喜歡吃木瓜，因?yàn)槟竟线€有一個(gè)特殊的功能，就是可以豐胸美容，木瓜是直接可以吃的水果，當(dāng)然木瓜也可以做成很多的保健食療方，接下來，小編將為大家推薦用木瓜做成的兩種保健食療方，希望能給各位提供一些參考。木瓜綜合牛奶果汁
材料：準(zhǔn)備一百克木瓜
、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC做法：木瓜去籽挖出果肉
功效：木瓜綜合牛奶果汁營(yíng)養(yǎng)是極其豐富的
銀耳燉木瓜
材料：準(zhǔn)備十五克銀耳，木瓜1只
做法：將銀耳用清水浸透發(fā)開，洗凈
功效：食用銀耳燉木瓜可以滋潤(rùn)養(yǎng)顏。而且能夠養(yǎng)陰潤(rùn)肺
上文所介紹的這兩種木瓜的保健食療方式
木瓜是一種美容效果很好的食物，對(duì)女性朋友來說是很喜歡吃的
木瓜可以煲什么湯一、煲湯用的木瓜不要買太熟的
二
材料主要是青木瓜，因?yàn)榍嗄竟侠锩娴膲A可以充分分解膠質(zhì)
。排骨切段腌好。加點(diǎn)紅蘿卜可以讓湯更鮮甜。我們自己在家平常比較喜歡用熟木瓜燉排骨湯，味道也很好，甜中帶咸，夏天喝最好了。木瓜屬于堿性，可以分解酸性的肉類，對(duì)身體很有好處的。三
木瓜的主要價(jià)值1、經(jīng)濟(jì)
。藥用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機(jī)酸，糖含量相對(duì)較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機(jī)酸都具有純正的酸味，經(jīng)過適當(dāng)稀釋并輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜后，可制成風(fēng)味獨(dú)特的產(chǎn)品。2
、保健。保健功能明顯，以木瓜為原料，現(xiàn)已開發(fā)成功上市的產(chǎn)品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現(xiàn)正研究開發(fā)從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復(fù)合抗氧化精華素(保健食品)、現(xiàn)代木瓜單味中藥濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功
，不久即可投入生產(chǎn)精彩推薦：
枸杞的作用與功效薏米的功效與作用桂圓的功效與作用腰果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值黑豆的功效與作用靈芝雞湯怎么去除苦味荸薺粘了還能吃嗎阿膠什么時(shí)間吃效果最好洛神花茶可以減肥嗎
每個(gè)人的喜好不同
，不同的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是不一樣的，要合理的搭配食物，這樣才能更加的健康。木瓜大家都很熟悉的吧，經(jīng)常食用，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，木瓜如何食用呢，可以有很多的吃法，今天介紹幾種食用方法可以有美容潤(rùn)膚通便的作用，來看看吧。木瓜橘子汁
材料：木瓜1個(gè)
，桔子130g，檸檬50g。做法：先將木瓜削皮去籽
，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開功效：飲用本品能使肌膚光滑
木瓜燉牛排
材料：木瓜1個(gè)
做法：用鹽
用蒜末
、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最后
，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。功效：木瓜燉牛排結(jié)合蛋白質(zhì)與維他命。牛肉性溫
關(guān)于木瓜的一些食療方法的介紹，大家都學(xué)會(huì)了吧
很多女性都喜歡吃木瓜,也常把木瓜作為美容養(yǎng)顏的必需品,木瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,功效顯著,是女性的最佳選擇,女性美容養(yǎng)顏一定要喝木瓜湯下面我給大家介紹最好吃又養(yǎng)顏的木瓜湯
好吃又養(yǎng)顏的木瓜湯 醪糟木瓜甜湯
主料：醪糟、木瓜
輔料：冰糖
做法
1、把枸杞
2
3
鯽魚木瓜湯
材料：鯽魚500克，木瓜塊300克
調(diào)料：鹽適量
做法
1
2
木瓜湯的做法有哪些
西藍(lán)花木瓜湯
材料：木瓜200克，西藍(lán)花150克
調(diào)料：鹽1小匙，水淀粉1大匙
做法
1
2
3
4、倒入適量水煮沸
木瓜豬骨湯
材料：豬骨100克，杏仁10克
調(diào)味料：鹽
做法
1、豬骨洗凈
，斬件;木瓜去皮，洗凈切塊;杏仁洗凈;姜去皮，洗凈切片。2、鍋?zhàn)⑺疅_
，下豬骨滾去表面血漬，撈出洗凈。3
、將豬骨、杏仁、木瓜、姜片放入瓦煲內(nèi)，注入清水，大火燒開，改小火燉煮2小時(shí)，加入鹽、雞精調(diào)味即可花生木瓜排骨湯
材料：木瓜1個(gè)
調(diào)味料：鹽適量
做法
1
2
3
4
、將木瓜塊、花生仁和排骨同放鍋中，加適量水，煲至花生熟透即成。營(yíng)養(yǎng)功效：填精補(bǔ)髓
，滋補(bǔ)脾胃，益氣補(bǔ)血，豐胸美容。養(yǎng)顏糖水推薦 水果西米露
材料：
西米、牛奶(或者椰奶)
、水果(草莓、西瓜、蘋果或者你喜歡的水果)。做法：
1、把西米放進(jìn)清水里洗干凈，然后把一鍋水煮沸
，把西米放進(jìn)煮沸的水里，一定要一邊煮一邊用勺子攪拌，否則西米會(huì)粘鍋底。2、煮到西米半透明
，然后把西米和熱水隔開，再煮一鍋沸水，把剛才煮到半透明隔好水的西米再放到沸水里煮。一直煮到全部透明，把沸水都倒去。3
4、把牛奶倒進(jìn)西米里一起煮
5
、最后將你喜歡的水果切丁，放進(jìn)冰凍的西米露里即可。小貼士：
水果不能放進(jìn)去煮哦
，會(huì)酸的哦番蓮子百合銀耳湯
材料：
蓮子、百合各60克
，銀耳28克，冰糖240克。做法：
1
、蓮子、百合、銀耳均加工洗凈。2、加冷水泡軟
，再加清水640克，放冰糖，入籠蒸熟即可食用。3、分2次服用
芝麻糊
材料：
黑芝麻200克、白米1湯匙
做法：
1
2、將黑芝麻
3
4
姜撞奶
材料：
純牛奶、生姜
、白糖做法：
1
、生姜洗干凈去掉皮，磨成茸，用勺子把姜汁積壓出來，1-2個(gè)勺子的姜汁即可2
3
冰糖燕窩
材料：
燕窩(白木耳也可)15克
做法：
1
2
3、煮滾后加入冰糖
4
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木瓜適合胃的脾性
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