。由于南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克(約半個(gè)中型木瓜)，即可滿足對(duì)維生素c的需要。所以南瓜不宜同富含維生素C的木瓜同食。否則會(huì)破壞其大量維生素C，降低營養(yǎng)價(jià)值。維生素C耐熱，南瓜煮熟后此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與木瓜同炒。

上面給大家介紹的就是木瓜不可以和哪些食物一起吃

，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧，以后大家一定不要把這些食物和木瓜搭配在一起吃。木瓜性寒，所以胃寒體質(zhì)虛弱的人是不能多吃的，老年人適合吃一點(diǎn)來幫助消化，但是一次也不能吃太多，孕婦也不能吃木瓜，因?yàn)槟竟嫌信d奮子宮平滑肌的作用，會(huì)引起流產(chǎn)。關(guān)于木瓜的知識(shí)，就給大家介紹到這里了。

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