便秘不是病，但是難受起來真要命
我們都知道木瓜可以適當(dāng)?shù)呢S胸
，木瓜含有很多的膳食纖維，所以我們吃木瓜不會(huì)便秘。木瓜素有“百益果王”之稱，特有的木瓜酵素可幫助消化，防治便秘，并且木瓜中有大量的粗纖維，可以有效的促進(jìn)腸壁分泌物，并且可以有效的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，所以木瓜可以治療便秘，不會(huì)導(dǎo)致便秘，但是木瓜不要生吃，太澀!
木瓜有著非常高的食用價(jià)值和藥用的價(jià)值
，木瓜能夠保護(hù)我們的肝臟并且有很好的抗菌作用，木瓜含有的熱量很低而且營(yíng)養(yǎng)很豐富所以是減肥人士必選的食品。木瓜是大家熟悉的水果
，不但味道又香又甜，而且還有保健、美容的功效據(jù)專家介紹
1，番木瓜富有營(yíng)養(yǎng)
，低卡路里，故對(duì)進(jìn)行減肥的人大有益處;2
，番木瓜有助于治皮外傷或其它外傷;3
，食用番木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出體內(nèi)的毒素;4
，對(duì)于患便秘和消化不良的病人，多吃番木瓜能減輕病狀。通過了解上面的文章
，我們知道了便秘的話是可以吃木瓜的，但是凡事都是有個(gè)度的，我們不能吃太多的木瓜的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┑哪竟峡梢詭椭覀兏闻K排毒的，所以上當(dāng)?shù)哪竟蠈?duì)我們身體很有好處的，但是，適當(dāng)?shù)某阅竟鲜强梢跃徑獗忝氐摹?/p>日前平面媒體報(bào)導(dǎo)
，懷孕婦女使用浣腸劑通便，恐增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)！便秘患者要順利排便只能依靠浣腸劑嗎？營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士表示，想要擺脫便秘困擾，其實(shí)不用這么辛苦，不妨以纖維質(zhì)含量豐富的青木瓜入菜，自制有助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、有助腸道保健的青木瓜燉豚肉料理來改善吳映蓉執(zhí)行長(zhǎng)與型男廚師李建軒一同設(shè)計(jì)一道青木瓜燉豚肉料理分享給大家
臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)基金會(huì)執(zhí)行長(zhǎng)吳映蓉表示，現(xiàn)代人工作
青木瓜入菜 美味高纖助排便
想要維持腸道健康
特別是
青木瓜燉肉只需要準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的青木瓜
應(yīng)該作用不大
產(chǎn)婦在月子里可以吃香蕉
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