，那么對(duì)于哪些果蔬汁能夠起到一定的祛痘的效果呢?接下來(lái)就來(lái)具體說(shuō)一說(shuō)
，大家平常也可以進(jìn)行了解
。
喝什么果蔬汁可以祛痘
首先在生活中其實(shí)還是有很多的果蔬汁都可以幫助去痘
，主要的作用原理就是通過(guò)排出身體內(nèi)的毒素來(lái)達(dá)到祛痘的效果
。首先可以通過(guò)喝芹菜
，香蕉汁相對(duì)來(lái)說(shuō)效果是比較好的，因?yàn)楸旧砬鄄撕拖憬抖寄軌蚱鸬揭欢ǖ膸椭?div id="d48novz" class="flower left">
，?duì)于加快身體內(nèi)的新陳代謝來(lái)說(shuō)，就是能夠起到很好的作用
，而且對(duì)于身體內(nèi)毒素的排出也有一定的效果。當(dāng)然
，對(duì)于芹菜
，香蕉汁來(lái)說(shuō)
，香蕉是不用去皮的
，可能大家都接受不了這一點(diǎn)，但其實(shí)香蕉皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比香蕉本身更高一些
，大家在平常的時(shí)候都可以進(jìn)行一定的了解
。
同時(shí)還可以用蘋(píng)果胡蘿卜汁來(lái)進(jìn)行改善
，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果也是比較好的，因?yàn)樘O(píng)果本身就可以幫助減肥
，對(duì)于改善身體內(nèi)的脂肪含量來(lái)說(shuō)就有一定的效果，所以大家平常的時(shí)候都可以進(jìn)行一定的嘗試
，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果也非常的好
，而且還可以幫助身體進(jìn)行相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充
。當(dāng)然
，除了這些果蔬汁之外
，其實(shí)在平常的生活中還需要盡量控制好自己的生活習(xí)慣和飲食上面的平衡
，平常要多喝水，當(dāng)然也可以通過(guò)喝蜂蜜水或者其他的一些具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的飲料
，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果也是比較好的
，這些都是大家的平常的時(shí)候可以進(jìn)行嘗試的，對(duì)于幫助我們?nèi)コ欢灰约斑M(jìn)行相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充來(lái)說(shuō)
，都是能夠達(dá)到很好的效果
，大家在平常的時(shí)候也可以多進(jìn)行了解這些知識(shí)，對(duì)于幫助改善痘痘來(lái)說(shuō)也是有一定的幫助
。
總之
，對(duì)于在平常的生活中可以通過(guò)喝芹菜，香蕉汁以及蘋(píng)果胡蘿卜汁來(lái)進(jìn)行去除痘痘的效果
，當(dāng)然在生活中也要注意控制好自己的生活習(xí)慣和飲食上面的平衡，多喝水來(lái)進(jìn)行毒素的排出
，這些都是比較有效果的辦法
。
可以美容美白的水果蔬菜汁
可以美容美白的水果蔬菜汁
可以美容美白的水果蔬菜汁
，都有哪些呢
？面部清潔不夠徹底就會(huì)滋生細(xì)菌
，選擇合適的護(hù)膚方案才能保證肌膚的吸收
，美白產(chǎn)品使用過(guò)多也會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損傷
，所以健康護(hù)膚十分重要。以下是可以美容美白的水果蔬菜汁
，一起去看看吧。
可以美容美白的水果蔬菜汁1 一、西瓜鳳梨汁
做法：檸檬去皮榨汁待用
，然后再將西瓜及鳳梨去皮榨汁
。最后將榨好的檸檬汁倒一點(diǎn)在西瓜鳳梨汁中
，冰凍或者是加點(diǎn)冰塊，口感會(huì)更好哦
。
功效：西瓜汁在春夏季節(jié)是非常適合飲用，西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用
，而可以還能幫助提高免疫力，西瓜的口感很好
，非常適合經(jīng)常坐辦公室的MM們飲用哦
。
二、芒果柳橙汁
做法：想要準(zhǔn)備兩個(gè)芒果
，半個(gè)柳橙，一個(gè)蘋(píng)果以及適量蜂蜜
。先將水果洗干凈，然后去皮切塊
，放入榨汁機(jī)加250毫升的涼開(kāi)水榨汁，再加入蜂蜜調(diào)味即可
。
功效：芒果中的纖維素可活躍腸道
，幫助排毒
。飯后喝一杯芒果柳橙汁
，幫助消化的同時(shí)還能潤(rùn)滑腸道，毒素排出去
，肌膚問(wèn)題自然就少很多，肌膚干燥發(fā)黃問(wèn)題也可以得到很好的改善哦。
三、苦瓜汁
做法：準(zhǔn)備一些黃瓜、芹菜
、苦瓜以及蜂蜜
。將芹菜洗凈切塊兒備用
、黃瓜去皮
、苦瓜須快速用熱水焯制并分段去籽。將3樣食材放入榨汁機(jī)榨汁再加少于兩勺的蜂蜜即可
。冰鎮(zhèn)效果更好哦。
功效：苦瓜具有良好的清火去燥的能力
，不僅能減肥
，還能祛痘
，一舉兩得哦。
草莓石榴酪梨汁
做法：石榴去皮剝好后與洗凈的草莓一起榨汁
，用過(guò)濾網(wǎng)濾除榨汁過(guò)程中產(chǎn)生的。渣滓
，加100ml水放入酪梨再次榨汁即可
。
功效：石榴具有淡化黑色素
，美白肌膚之功效
，酪梨含有豐富的維生素B
、A
、C及纖維素，而且熱量相當(dāng)?shù)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不?huì)吃胖。幾種水果混合而成的這款果汁含糖量低
，美白效果也好，每天早晚各一杯
，就可以減輕肌膚曬斑及黑色素
。
四、奇異果酸乳汁
做法：需要準(zhǔn)備一根香蕉
，半個(gè)奇異果以及一瓶低脂原味優(yōu)酪乳
。香蕉
、奇異果洗凈去皮
，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即成
。
功效：奇異果含有非常豐富維C，要是想集中美白一段就請(qǐng)堅(jiān)持喝這一款果汁
，幼滑、白皙的肌膚真的不是夢(mèng)想哦
。
以上就是我今天要推薦給大家的`幾款美白水果蔬菜汁
，想要擁有白雪公主般美麗肌膚的MM們
，不妨從今天開(kāi)始飲用這幾款美白水果蔬菜汁
，讓它們帶給你白雪公主般的肌膚吧！相信堅(jiān)持一段時(shí)間之后
，你的肌膚會(huì)有很大的改善呢！
可以美容美白的水果蔬菜汁2 1 、胡蘿卜蘋(píng)果汁
胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤(rùn)皮膚
、抗衰老的作用
。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的
，能增進(jìn)消化
，并有殺菌作用。蘋(píng)果可以養(yǎng)顏除斑
，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。
2、鳳梨苦瓜汁
單喝苦瓜或鳳梨汁都會(huì)令人覺(jué)得難以入口
，但把這兩者混合之后
，口感卻是分外的和諧哩
！這里放了比平常果汁店分量更多的鳳梨，是因?yàn)樗梢韵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、分解脂肪
，苦瓜的療效相信不用多說(shuō)
，各位美眉們一定知道
，清肝解毒、降火消暑
，淡化斑點(diǎn)、讓肌膚亮麗光澤
。
3、杏獼猴桃汁
由于杏所含的汁很少
，所以最好與其他的水果共同榨汁
。增加獼猴桃是稀釋和豐富杏汁營(yíng)養(yǎng)很好的方法
，同時(shí)還可以給杏汁增加強(qiáng)力的增能和排毒效果
。如果可能，榨汁時(shí)保留獼猴桃的皮
，因?yàn)樗钠だ锖性S多有價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)素
。皮還可以給混合汁增加一種辛辣苦澀的味道
。
4 、木瓜生姜汁
這不僅是一種風(fēng)味獨(dú)特的果汁
，還有助于提高免疫系統(tǒng)功能，據(jù)稱(chēng)還能抗癌和防止衰老
。想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參
。
對(duì)皮膚好的水果汁
對(duì)皮膚好的水果汁
對(duì)皮膚好的水果汁，果汁大家都很愛(ài)喝
，那么喝什么果汁好
，果汁怎么喝肌膚如同水蜜桃呢
，果汁可以補(bǔ)充一個(gè)人的身體能量下面就一起來(lái)看看對(duì)皮膚好的水果汁
，希望這篇文章對(duì)你有所幫助。
對(duì)皮膚好的水果汁1 蘆薈汁
芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤(rùn)的理想蔬果
。蘆薈也有鎖水功能
，并且具有高效的愈合和修復(fù)功能，同時(shí)還可以有緩解皮膚傷口的作用
，同時(shí)也可以有吸收毒素滋潤(rùn)皮膚的作用哦。 常喝這樣的蘆薈汁
，就可以讓皮膚有再生的作用
，從而也可以減少老化的跡象
。而且這是低熱量高氧化的果汁
，對(duì)于健康和皮膚的改善都有很大的作用和功效
。
胡蘿卜汁
高濃度的維生素A是維甲酸A的有效成分
。深綠色蔬菜水果充滿類(lèi)胡蘿卜素和β胡蘿卜素，進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)換成維生素A
，有助治療痤瘡。而且還可以有天然的抗氧化的作用
，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的痘痘，疤痕等問(wèn)題都有緩解和消除的作用
。 所以胡蘿卜汁對(duì)于皮膚有一定的改善作用
，不僅胡蘿卜汁，還有很多菠菜汁
、獼猴桃汁
、歐芹汁也是痘痘皮膚“喜歡”的`果蔬汁。如果你有皮膚問(wèn)題
，不妨試試
。
檸檬水
暗沉發(fā)黃，沒(méi)有光澤的皮膚是因?yàn)槠つw中缺少維生素累的食物
，可以從一些蔬菜和水果中獲取
，補(bǔ)充了充足的營(yíng)養(yǎng)以后，皮膚就會(huì)變得更加的有光澤
， 而且還會(huì)改善掉你之前的暗沉的情況
，檸檬水可以讓皮膚有抗氧化的作用
，可以幫助皮膚吸收水分的同時(shí)讓皮膚變得更加的細(xì)膩有過(guò)光澤
，每天一杯檸檬水，你的皮膚會(huì)更嬌嫩
。
番茄奇異果汁
將番茄和奇異果榨汁喝下
，清涼消暑，可消除燥熱
。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分
，能美白皮膚。另外
，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分
，恢復(fù)皮膚的彈性。
對(duì)皮膚好的水果汁2 1、梨
梨中富含非常多的水分，所以它又被稱(chēng)作“天然礦泉水”
，秋季干燥，吃梨來(lái)補(bǔ)水明顯是首選
。并且梨可以生津潤(rùn)肺
，對(duì)于一些氣管或喉嚨不適的人，更是非常有效果
。梨的市價(jià)普通，功效又多
，可謂吃秋季補(bǔ)水效果中最受歡迎的水果了
。
2、柿子
柿子含有大量的維生素、氨基酸等
，能為人體補(bǔ)充維生素，軟化血管
，活血消炎
，潤(rùn)肺生津
，澀腸止血
。補(bǔ)充維C：柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以補(bǔ)充大量的維生素C
，而維生素C可以美白抗氧化
，對(duì)皮膚也是極好的。
3、無(wú)花果
無(wú)花果的果實(shí)除了開(kāi)胃、助消化之外
，還能止腹瀉
、治咽喉痛
，富含豐富的蛋白質(zhì)
，對(duì)護(hù)膚也有功效
。在浴盆中放入干燥的無(wú)花果葉片
，有暖身和防治神經(jīng)痛與痔瘺、腫痛的效果
，同時(shí)還具有美容皮膚的作用。
4、香蕉
香蕉的作用一向都是潤(rùn)腸通便
，那是因?yàn)樗缓罅康拇掷w維
。秋季多吃香蕉
，還可以排毒養(yǎng)顏
，抑制高血壓
，還有一定的減肥作用呢！
5、石榴
石榴是水果界中的“王”，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)特別豐富
，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素
，能迅速補(bǔ)水
，還能保護(hù)好你的眼睛
。帶皮榨汁具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。
6、櫻桃
櫻桃雖然貴
，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵
，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病
。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白
，還能去皺清斑
。
7、胡蘿卜
可能覺(jué)得胡蘿卜是蔬菜起得了什么作用，其實(shí)胡蘿卜中含有豐富的果膠物質(zhì)
，能幫助皮膚讓肌膚變得緊致不松弛
。
8、葡萄
葡萄中含有大量的葡萄糖
，它可以有效的抗氧化，這就代表葡萄可以有效的延緩衰老
。葡萄富含大量水分，多吃葡萄還能保濕養(yǎng)顏
，同時(shí)還能抗皺防老，可謂是一舉多得
。
9 、蘋(píng)果
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品
，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)
，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)
、芳香醇類(lèi)等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用
，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著
，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外
，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用
。
10、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克
，號(hào)稱(chēng)水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚
，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚
，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力
。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克
，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化
，防止便秘
。另外
，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)
，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜
，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染
，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁
，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。
對(duì)皮膚好的水果汁3 多喝西紅柿果汁!
西紅柿酸酸甜甜的口感不錯(cuò)
，它當(dāng)中含有的機(jī)酸以及纖維素不僅可以促進(jìn)人體消化
，預(yù)防便秘的發(fā)生;同時(shí)西紅柿當(dāng)中含有豐富的維生素C
，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃西紅柿
，不僅可以幫助皮膚抵抗衰老，還能使皮膚紅潤(rùn)并且有光澤
。
多喝番石榴汁!
要說(shuō)到美白養(yǎng)顏的水果汁
，番石榴汁一定少不了。番石榴汁含有豐富的維生素C
、果糖以及葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，其中維生素C的含量非常高
，甚至是其他同量水果的好幾倍之多
，我們都知道維生素C有抗氧化的作用
，因此生活中多喝點(diǎn)番石榴汁對(duì)皮膚是非常有好處的
。
多喝獼猴桃汁!
說(shuō)到維生素C含量高的水果，除了檸檬之外
，獼猴桃的維生素C含量也是非常豐富的。日常生活中多喝點(diǎn)獼猴桃汁
，不僅可以干擾皮膚黑色素的生產(chǎn)
，有效預(yù)防面部色素沉著
，也可以使皮膚保持干凈白皙
，對(duì)于減淡面部色斑作用也是大大的。
桃汁
桃汁有養(yǎng)陰生津
、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用
，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢
，防止色素沉著
，預(yù)防皺紋。另外
，桃汁能促進(jìn)血液循環(huán)
，使面部膚色健康紅潤(rùn)。
用什么蔬菜可以去痘?div id="4qifd00" class="flower right">
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？
土豆——消浮腫
、美白
、補(bǔ)鉀
土豆的本領(lǐng)最大、最全面
。土豆含有豐富的B族維生素及大量?jī)?yōu)質(zhì)纖維素
。經(jīng)常吃土豆可以減緩各器官的衰老進(jìn)程
，對(duì)皮膚的好處也很明顯。
1
、土豆面膜消浮腫
取兩三個(gè)個(gè)頭飽滿
、無(wú)芽的土豆，洗凈去皮
。然后切成塊放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合
，并倒入面粉
，制成糊狀，即可當(dāng)面膜用
，能消浮腫
、美白。
2
、土豆片淡化黑眼圈
將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上
，大概貼30分鐘，隨后用溫水清洗干凈
，可以有效減輕眼周浮腫
，對(duì)祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈很有效
。
3、多吃土豆能補(bǔ)鉀
土豆含有豐富的鉀元素
，肌肉無(wú)力及食欲不振的人
、長(zhǎng)期服用利尿劑的人多吃土豆，能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的鉀
。土豆還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高記憶力
。
胡蘿卜——補(bǔ)氣養(yǎng)血
，白嫩皮膚
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”
，能潤(rùn)澤肌膚
。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚
，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)
，對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果
。
胡蘿卜汁
材料：新鮮胡蘿卜若干
做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升
，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉
，待干后用涂有植物油的手輕拍面部
。此外
，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原
。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)
、強(qiáng)健皮膚的作用
，并可防治皮膚粗糙及雀斑
。
食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血
，白嫩皮膚。
大白菜——清熱解毒助美容
大白菜能解熱除煩
、養(yǎng)胃生津、利尿通便
。大白菜中除含豐富的維生素C
、維生素E及鈣外，還含有一種物質(zhì)
，這種物質(zhì)有助于預(yù)防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜
。今天要給您推薦的是大白菜面膜
，它能為面部排毒
。
大白菜排毒面膜的制作方法很簡(jiǎn)單：把整片的新鮮大白菜葉取下來(lái)洗凈
，在干凈的菜板上攤平，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘
，直到葉片呈網(wǎng)糊狀
。然后將網(wǎng)糊狀的大白菜葉直接貼在臉上，每10分鐘更換一張菜葉
，連換三張
，每天做一次
。大白菜有解毒作用
，能為面部排毒，用完后臉部特別舒服
、柔滑
。
大蔥——祛痘印
痘痘是多少女性的夢(mèng)魘
，好不容易“戰(zhàn)痘”成功，可痘印卻依然鮮活地長(zhǎng)在自己臉上
。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧。
神奇蔥膜祛痘印
取一根新鮮大蔥的蔥白部分
，把蔥白剁到細(xì)碎
，然后加入一個(gè)雞蛋的蛋清
，充分調(diào)勻
，接著加入薏苡仁粉或者面粉攪拌均勻，制成面膜
。每天晚上睡覺(jué)前，將調(diào)好的面膜敷在痘印處
，30分鐘后洗去即可
。
這個(gè)配方其實(shí)不僅對(duì)祛痘印有效
，對(duì)身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果
。如果實(shí)在嫌麻煩，也可以剝下蔥白內(nèi)的那層白膜
，直接貼在疤痕處10分鐘。
西紅柿汁——可防治雀斑
每天讓自己堅(jiān)持喝1杯西紅柿汁或者是經(jīng)常吃一些新鮮的西紅柿
，這樣對(duì)防治雀斑有非常好的效果的
。
因?yàn)槲骷t柿里面含有比較豐富的維生素C
，西紅柿也被譽(yù)生素c的倉(cāng)庫(kù)”
。維生素c可以幫助抑制的皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，能有效的減少肌膚黑色素的形成，從而可以讓皮膚更加白嫩
，黑斑也會(huì)很快消退。
牛奶——美白肌膚
富含蛋白
、維他命
，能有效的滋潤(rùn)肌膚與美白肌膚
。如果想讓全身肌膚喝到牛奶
，可以為自已準(zhǔn)備牛奶浴哦。
推薦食譜：牛奶薏仁湯
材料：薏仁粉
、牛奶。
做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉大約5～10克
，攪拌一下即可
。
食療功效：淡化黑斑、美白肌膚
。
黃瓜——清潔美白肌膚
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)
、維生素b2
、維生素c
、維生素e
、胡蘿卜素、尼克酸
、鈣、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分
，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸
、葫蘆素
、柔軟的細(xì)纖維等成分，能清潔美白肌膚
，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏
，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品
。
推薦食譜：黃瓜粥
材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克
，精鹽2克
，生姜10克。
做法：將黃瓜洗凈
，去皮去心切成薄片
。大米淘洗干凈
，生姜洗凈拍碎
。鍋內(nèi)加入水約1000毫升，置火上
，下大米、生姜
，武火燒開(kāi)后
，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)間下入黃瓜片，入精鹽調(diào)味即可
。
食療功效：現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素
、維生素C
、維生素B1、維生B2
、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及芥
、磷
、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥
，能消除雀斑、增白皮膚
。
【淡斑偏方藥方一起來(lái)】
有一些方法
，聽(tīng)說(shuō)祛斑也很有效。
冬瓜藤洗臉
民間有傳說(shuō)用冬瓜藤熬水來(lái)擦臉
、洗澡，此法可使皮膚滋潤(rùn)
、消除雀斑
。
蒲公英花水
方法是取一把蒲公英花，倒入一茶杯開(kāi)水
，待冷卻后過(guò)濾去花瓣
，然后用泡出的蒲公英花水早晚洗臉就可。
金盞花葉汁
用金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部
，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚
。
耳針療法
這種方法是針對(duì)人體的特定部位給予一定的刺激
，起到對(duì)經(jīng)絡(luò)的良性調(diào)節(jié)作用
，或通過(guò)經(jīng)絡(luò)的轉(zhuǎn)輸調(diào)整陰陽(yáng)氣血和臟腑功能
，從而達(dá)到防斑祛斑的目的，此法見(jiàn)效比較慢
，但是祛斑效果相對(duì)好。
經(jīng)絡(luò)祛斑
從面部斑點(diǎn)的形成原因來(lái)進(jìn)行的中醫(yī)療法之一
，主要是通過(guò)按摩
、推拿來(lái)疏通人體經(jīng)絡(luò)
。在按摩之前很重要的一個(gè)步驟就是中醫(yī)藥成分的泡澡排毒
。經(jīng)絡(luò)祛斑利用專(zhuān)門(mén)的按摩手法來(lái)疏通人體的經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下
，循序漸進(jìn)改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點(diǎn)問(wèn)題
。
祛痘吃什么能調(diào)理？
您好
，知我藥妝肌膚顧問(wèn)很高興幫助您。
想要祛痘給你介紹幾種祛痘小竅門(mén)
，都很有效：
祛痘小竅門(mén)一 ：白醋+食鹽
將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中
，然后再加點(diǎn)冷開(kāi)水
，等到鹽全部融化掉
；就用化妝棉去蘸取這個(gè)調(diào)好的液體，化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方
。每天敷一次
，這樣堅(jiān)持下去祛除痘痘效果非常有效，同時(shí)還能美白肌膚
。
祛痘小竅門(mén)二 ：五味消毒茶
準(zhǔn)備銀花
、菊花
、紫花地丁
、紫背天葵、蒲公英
。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過(guò)水洗一遍
；在砂鍋里加適量清水
，水開(kāi)后加入藥材煎煮，煮滾后湯汁入味即可熄火
。然后代茶飲
。清熱解毒的效果特別好。每日一次
，一星期后痘痘可消除
。
祛痘小竅門(mén)三 ：蜂蜜+鹽
準(zhǔn)備蜂蜜二大勺，鹽一大勺
。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌
，一定要順時(shí)針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上
，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉
。這兩者搭配祛痘效果特別好
，能清除臉部毒素
。
祛痘小竅門(mén)四 ：醋煮木瓜姜
準(zhǔn)備陳醋100毫升
，木瓜60克，生姜9克
。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮干時(shí)
，把木瓜
、生姜都拿出來(lái)，放置到溫?zé)峋涂梢允秤昧?div id="d48novz" class="flower left">
。每天做一次
，分早?次吃完。連吃7天
，痘痘就能明顯消退
。
祛痘小竅門(mén)五 ：果蔬綠豆汁
準(zhǔn)備綠豆
、小白菜
、芹菜、苦瓜
、柿椒、蘋(píng)果
。先將綠豆洗凈煮30分鐘
，把汁濾出來(lái)。再將小白菜
、芹菜、苦瓜
、柿椒
、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊
，炸成汁
，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁
，一起調(diào)勻
。加點(diǎn)蜂蜜會(huì)使口味更好些
。每天喝1～2次
，能清熱解毒祛痘，特別是對(duì)消除剛產(chǎn)生的痘痘特別有效
。
祛痘小竅門(mén)六 ：土豆祛痘
土豆具有解毒消炎、活血消腫的功效
。土豆中含有的堿性成分
