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榴蓮能緩解痛經(jīng),女性的首選水果(女性吃榴蓮的功效和作用有哪些
？)

吃貨一枚 2023-04-30 19:08:29

榴蓮能緩解痛經(jīng),女性的首選水果

榴蓮是一種熱帶水果，它的營養(yǎng)物質(zhì)多

，而且口感好
，適合很多的人群食用，但是很多人對它的味道感覺到排斥
。榴蓮對于女性來說有緩解痛經(jīng)的作用
，是女性首選的水果，來看看它的一些治療疾病的功效
。

榴蓮氣味強烈

，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國
，由于其營養(yǎng)價值很高
，而且榴蓮被人們稱為是產(chǎn)后女性滋補的補品，還能有預防女性疾病的作用
。

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)

、脂肪、碳水化合物和纖維素
，另外還含有維生素A
、維生素B、維生素C
、維生素E
、葉酸、煙酸
、無機元素鈣
、鐵、磷
、鉀
、鈉、鎂
、硒等
，是一種營養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。中南大學湘雅醫(yī)院營養(yǎng)科李惠明教授表示
，榴蓮性熱
，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)
，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀
，可以促進體溫上升，是寒性體質(zhì)的理想補品
，而且榴蓮的殼和骨頭一起煲湯
，是不錯的一款滋補品，對于增強人體免疫力有好處。

是寒性體質(zhì)者的理想補品;另外

，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方
。

在吃榴蓮的同時，不妨喝些淡鹽水

，或吃些水分較多的水果來平衡
，比如梨、西瓜等
，可以很好地消除燥熱
。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，山竹和榴蓮可以一起吃
，具有降火氣的作用
，而且還能去除煩躁。

榴蓮能緩解痛經(jīng)?上面具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容

，不知道大家是否有所了解了
，榴蓮的好處有很多，可以有緩解腹痛痛經(jīng)的作用
，對于提高人體免疫力來說起到了很好的作用
，還能提高免疫力，大家可以試試
。

女性吃榴蓮的功效和作用有哪些？

榴蓮的營養(yǎng)價值很高

，被人們譽為“果中之王”
，其豐富的營養(yǎng)對機體有很好的補養(yǎng)作用，是良好的果品類營養(yǎng)來源
。榴蓮對人體有很多的功能和作用
。
具體來說榴蓮的功能主要表現(xiàn)在：
1、滋陰壯陽
身體虛弱的人可以食用榴蓮
，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)
，達到強身健體、滋陰補陽的功效
。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體
。
2. 開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，很多人不喜歡這種味道
，殊不知榴蓮的營養(yǎng)價值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效
，就是開胃、促進食欲
。
3. 治療痛經(jīng)
榴蓮可以緩解痛經(jīng)哦!因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用
，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃
。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況
，促進體溫上升
，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4. 通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維
，可以促進腸蠕動
，治療便秘。但需要注意的是
，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦
，不然，豐富的纖維沒水可吸
，那樣反而會適得其反
。
5. 預防和治療高血壓
榴蓮中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮中還含有人體必需的礦質(zhì)元素
。其中
，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)
、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運
，有助于預防和治療高血壓。
6.防癌抗癌
　 榴蓮中維生素含量豐富
。大量研究證明
，維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長
、生殖
、視覺及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康
、正常視力
、促進生長發(fā)育;增加對傳染病的抵抗力。
此外
，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性
，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分
，參與氧化還原反應(yīng)和能量代
謝
。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能
，預防和治療缺鐵性貧血
、惡性貧血及壞血病
，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨
骼和牙齒的正常功能
，抗衰老
、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等
。
另外
，榴蓮中的蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用
，能促進藥物對病灶的滲透
，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥
，如支氣管炎
、急性肺炎、乳腺炎
、視網(wǎng)膜炎等
。據(jù)報道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好
。
望采納
！謝謝！

女性痛經(jīng)吃什么水果好 五種水果幫你緩解

1 榴蓮榴蓮的味道不是每個人都能接受

，但它對痛經(jīng)的確有好處
。中醫(yī)方面認為，榴蓮性熱
，服用之后具有活血散瘀的作用
，如果女性痛經(jīng)的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經(jīng)的女性服用
。除此之外
，經(jīng)常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況，令身體的體溫上升
，很適合體寒的人群服用
。

2 橙子相關(guān)研究表明，女生如果補充足夠的鈣和維生素D

，這種經(jīng)前綜合癥會得到很大緩解
。因為鈣會抑制大腦產(chǎn)生抑郁焦躁的情緒，而維生素D能控制酶的分解
，將色氨酸轉(zhuǎn)變?yōu)榭刂魄榫w的血清素
。另一方面，酸奶中富含活性乳酸菌
，也會促消化
。

3 荔枝荔枝的果肉鮮甜多汁

，吃起來讓人回味無窮。除了果肉
，荔枝核也是一寶
。荔枝核有降血脂
，調(diào)節(jié)血脂混亂
、行氣散結(jié)等作用，女性朋友行經(jīng)前吃荔枝對緩解痛經(jīng)有很好的效果
。龍眼的味道鮮嫩香甜可口
，是來自南方的特產(chǎn)水果，這種水果可是營養(yǎng)大王
。龍眼經(jīng)過去皮去核
，經(jīng)過曬干和處理，成了能夠長時間儲藏的
。龍眼肉具有益心脾
、補氣血、安神的的功效
。這種補血的食物在民間可謂是非常的有名
，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質(zhì)
。除此之外
，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖
、蔗糖等
，對于健忘、心悸
、神經(jīng)衰弱之不眠癥等都有很好的治療作用
。

4 蘋果紅酒燉蘋果對痛經(jīng)有著緩解的作用。因紅酒辛甘性溫

，有溫陽補血
，緩急止痛的功效，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥
，可以起到散寒祛濕
，活血通經(jīng)的作用。做法：蘋果用刀切成月牙狀
，把蘋果放入奶鍋里
，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘
，關(guān)火
，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后
，即可食用。

吃榴蓮對月經(jīng)有好處嗎 吃榴蓮對月經(jīng)的好處

1

、月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮
，榴蓮含有多種維生素，以及豐富的蛋白質(zhì)
。榴蓮可以促進胃腸蠕動
，有開胃、促消化的作用
，榴蓮有水果之王的美譽
，常吃榴蓮，可以起到健脾益氣
、補益養(yǎng)虛
、溫暖身體的作用。

2
、榴蓮性熱
，食用后可以起到溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的作用
，所以對于有痛經(jīng)的女性
，經(jīng)期可以適量吃榴蓮，另外榴蓮中含有多種氨基酸
，其中谷氨酸含量很高
，可以參與合成代謝，提高機體的免疫功能
。

3
、女性在經(jīng)期，要避免食用寒涼
、生冷的食物
，注意保暖，注意休息
，避免過于勞累
，要避免性生活，避免感染
。

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