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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      榴蓮怎么煲湯燉雞呢,來看看做法吧
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-30 20:04:30
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在很多人越來越喜歡吃榴蓮了，因為大家越來越肯定榴蓮的營養(yǎng)價值了
        ，雖然說榴蓮聞起來確實比較的刺激
      ，但是吃起來的口感也還不錯
      ，這樣不僅可以直接吃
      ，也可以做成一些事，不那么榴蓮怎么煲湯燉雞呢
      ？下面我們一起來看一看吧
      ！
      榴蓮芯煲鯽魚湯
      準備食材：準備六個榴蓮芯，兩條一斤左右重的鯽魚
      ，適量的生姜
      。
      做法：
      先把榴蓮芯洗凈；鯽魚宰殺后把內(nèi)臟去除
      ，然后清理干凈
      ，慢火煎至兩邊微黃。然后一起與生姜放進瓦煲內(nèi)
      ，加入清水適量
      ，用大火煲沸后改為文火煲至2小時，調(diào)入適量的食鹽和少許生油即可
      。
      功效：榴蓮芯煲鯽魚湯味道鮮美可口
      ，不僅能夠滋補調(diào)理身體，而且能夠健脾胃
      ，改善人的胃口
      ，特別是體質(zhì)虛弱的人，可通過喝這款湯來進行滋補
        。
      榴蓮燉雞
      準備食材：
      五十克榴蓮
      ，雞1只，姜片10克
      ，核桃仁
      、紅棗各五十克。
      做法：先將雞清理干凈并去皮
      ，放入沸水中
      ，稍煮
      ，斬大塊；核桃仁用水浸泡
      ，去油味
      ；紅棗洗凈去核；榴蓮去嫩皮
      ，留下大塊的外皮
      。取果肉，把外皮切小
      。把雞塊
      、核桃仁、棗
      、榴蓮皮與榴蓮肉一同放人鍋內(nèi)滾開水中
      ，加入姜片，用大火燒開后
      ，改用文火煲3小時
      ，加入精鹽、少量味精調(diào)味即可
      。
      功效：榴蓮燉雞無法簡單
      ，而且營養(yǎng)豐富，不僅味道非常濃香
      ，而且可以滋補調(diào)理身體
      ，特別是補血益氣的效果非常明顯，非常適合女性朋友經(jīng)常服用
      ，體質(zhì)虛弱的人經(jīng)常服用也是非常有幫助的。
      以上介紹的這兩種榴蓮的做法大家可以試一試
      ，如果不想直接吃榴蓮
      ，想用榴蓮來做成湯或者燉雞的話，那么完全可以參照上文介紹的方法
      ，自己動手制作
      ，不僅能夠感受到榴蓮帶來的獨特風味，而且可以吸收營養(yǎng)
      ，調(diào)理滋補身體
      ，是非常不錯的保健美食。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12471.html.
      
          
      
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