榴蓮是很多人都非常喜愛的一種水果
榴蓮最簡單的吃法,就是生吃了
另外,把榴蓮切成小丁
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第一次吃榴蓮的時候可以小口吃,小口子可以很快的適應
2、不可貪吃榴蓮
因榴蓮口感較稠結(jié)
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榴蓮中的熱量及糖分含量比較高
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以上所介紹的關(guān)于榴蓮的吃法以及榴蓮的注意事項,希望能給各位提供一些參考和幫助
,平時生活中是榴蓮來滋補養(yǎng)生確實是不錯的選擇,但是要看個人的體質(zhì)情況,如果自己的體質(zhì)不適合吃榴蓮的話,那么還是需要忌口的,健康的人吃榴蓮要適量。1
、榴蓮外面包著一層多刺的外殼,要吃榴蓮就要把這些帶刺的外殼給去掉,才能吃里面的肉。吃榴蓮的小技巧
吃榴蓮的小技巧
吃榴蓮的小技巧1榴蓮的果肉是可以直接吃的
榴蓮的正確吃法技巧
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、榴蓮這種水果的果肉可以直接吃,但它是一種熱性水果,如果單純食用榴蓮,容易出現(xiàn)上火,所以平時吃榴蓮時最正確的方法是把它和水果山竹搭配著一起吃,這樣既能讓人體吸收豐富營養(yǎng),又能預防上火癥狀發(fā)生。2、吃榴蓮時如果不喜歡榴蓮的味道
,可以把榴蓮的果肉切成小丁,或者壓成餅狀,然后再加入自己喜歡的冰激凌用小勺調(diào)勻,這時榴蓮的味道就會變淡很多,這也是生活中榴蓮最常見的正確吃法。3
、人們吃榴蓮還可以把它的果肉和果皮搭配在一起吃,把它的外殼取下以后,用清水洗凈,放到鍋中加少量鹽和足量清水一起煮開再煮半小時,得到的湯汁取出,和榴蓮果肉搭配在一起吃,滋味也特別好,而且能緩解榴蓮果肉的熱性,不會加重人體負擔。吃榴蓮的小技巧2首先
,我們買榴蓮的時候,可以問一下榴蓮的味道,一般不成熟的`榴蓮,聞起來會有一股“青草味”,而成熟的榴蓮聞起來香甜其次我們可以看一下榴蓮的裂痕
,很多人買榴蓮的時候覺得有裂口的榴蓮就是好的,但是這也要分情況,并不是有裂口就是好的。榴蓮如果裂的口非常大,那么這個榴蓮就容易受到污染,果肉很容易變質(zhì),所以我們應該選擇裂口小的,這樣的榴蓮也是要盡快吃掉。我們挑選榴蓮的時候
,還可以捏一下它的尖刺,用手捏住兩根尖刺,稍微用點力氣,如果兩根尖刺很容易就靠攏了,那么說明這個榴蓮成熟了,果肉也是比較香甜。而用力了,兩根尖刺沒有靠攏,那么說明這種榴蓮也還未成熟,所以最好也不要買。榴蓮還可以看一下它的尖刺,如果刺多為平緩
,底面比較大,那么這種榴蓮就是比較成熟的,相反又尖又細的榴蓮則是不成熟,這樣的榴蓮最好不要買。導語:提起榴蓮,幾乎有一種談虎色變的感覺
,對于這款水果,是幾家歡喜幾家愁啊!喜歡它的口感,害怕它的味道。那榴蓮怎么吃才能將那種所謂的壞處“最小化”呢?來看看我的介紹吧!榴蓮怎么吃榴蓮,屬木棉科常綠喬木
,樹高15~20米 營養(yǎng)分析
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? ? ? ?1. 榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類
相關(guān)人群 一般人群均可食用 1. 病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體; 2. 糖尿病患者忌食
,腎病和心臟病人慎食。 制作指導 未開口的榴蓮,不成熟的有一股青草味每100克榴蓮所含營養(yǎng)素如下 熱量 (147.00千卡) ·維生素B6 (0.14毫克) ·蛋白質(zhì)(2.60克) ·脂肪 (3.30克) ·碳水化合物 (28.30克) ·葉酸 (116.90微克) ·膳食纖維 (1.70克) ·維生素A (3.00微克) ·胡蘿卜素 (20.00微克) ·硫胺素 (0.20毫克) ·核黃素 (0.13毫克) ·尼克酸 (1.19毫克) ·維生素C (2.80毫克) ·維生素E (2.28毫克) ·鈣 (4.00毫克) ·磷 (38.00毫克) ·鉀 (261.00毫克) ·鈉 (2.90毫克) ·碘 (5.60微克) ·鎂 (27.00毫克) ·鐵 (0.30毫克) ·鋅 (0.16毫克) ·硒 (3.26微克) ·銅 (0.12毫克) ·錳 (0.22毫克)
有時候吃完榴蓮感覺身體會上火,眼睛分泌物多
既然榴蓮是“水果之王”,那么它的最好搭檔自然是被人們稱為“水果皇后”的山竹
然而與榴蓮正相反,中醫(yī)認為山竹為中性水果
榴蓮最好配著山竹吃,榴蓮的果肉含火氣
榴蓮食用禁忌:
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2、熱氣體質(zhì)
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6、榴蓮一次不宜多吃
,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質(zhì)不能吃。榴蓮雖然吃起來有異味
,而且性屬熱,但是掌握好了榴蓮怎么吃得方法,這些問題就迎刃而解了哦!本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12515.html.
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