哺乳期吃榴蓮會(huì)影響寶寶健康嗎

水果含有豐富的營養(yǎng)元素，有些元素是其他食物代替不了的，所以哺乳期的媽媽們還是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水果，那么，哺乳期吃榴蓮可以么?哺乳期不能吃東西有哪些?想知道的話下面跟隨大道家園天然養(yǎng)生專家一起來看下文吧。

哺乳期吃榴蓮可以么?榴蓮有著難聞的氣味，但是榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值卻很多，對(duì)女性來說有健脾補(bǔ)氣、改善腹部寒涼、溫暖身體、補(bǔ)腎壯陽，但是特殊的群體哺乳期媽媽卻不能多吃榴蓮。因?yàn)槎喑粤裆彆?huì)導(dǎo)致血糖升高，榴蓮的里面所含的熱量跟糖分非常的高，媽媽們把榴蓮當(dāng)做一種補(bǔ)品的話會(huì)導(dǎo)致血糖超高。還因?yàn)槎喑粤裆彆?huì)加重便秘，榴蓮富含纖維素，但腸胃中會(huì)吸水膨脹，所以哺乳期媽媽吃過多會(huì)阻塞腸道，發(fā)生便秘的問題，特別是以前就有的便秘和痔瘡會(huì)加重情況。

哺乳期吃榴蓮還會(huì)影響寶寶健康，榴蓮性溫，正常人吃多容易上火，別說是哺乳期的媽媽們了，吃多了會(huì)煩躁失眠、喉嚨疼痛，影響寶寶的健康。所以哺乳期的媽媽們不建議吃榴蓮，要是實(shí)在想吃，只能吃一瓣，千萬不要多吃了，而且吃的時(shí)候搭配山竹一塊吃，但要注意體熱的媽媽還是禁吃榴蓮的好。此外，哺乳期媽媽不能吃的東西還有很多，比如油炸食物、脂肪高的食物，這種食物會(huì)不易消化且熱量偏高。還比如會(huì)抑制乳汁分泌的食物，麥芽水、人參、韭菜等等。

哺乳期吃榴蓮可以么?哺乳期不能吃東西?就介紹到這里，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了哺乳期媽媽不能吃榴蓮，尤其是體熱的媽媽，吃了以后對(duì)自身不利，對(duì)寶寶也不利，所以哺乳期的媽媽們一定要記住了，根據(jù)自身的體質(zhì)去選擇合適的水果。

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