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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      冬天手腳冰涼是怎么回事,4種人容易冬天手腳冰涼
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-30 20:52:36
        
      

        
      
           
      每當(dāng)冬天來(lái)臨，很多朋友都會(huì)感覺渾身發(fā)冷
      ，手和腳格外冰涼
      。手腳冰涼的原因有很多，陽(yáng)虛或者氣血不足都會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼
      ，那么冬天手腳冰涼是怎么回事呢
      ，哪四種人群容易冬天手腳冰涼。
      一
      、冬天手腳冰涼是怎么回事
      在中醫(yī)看來(lái)
      ，手腳冰涼通常和氣血有關(guān)，因?yàn)闅庋撊鯐?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液流通不暢
      ，從而導(dǎo)致氣血不足
      ，進(jìn)而引起手腳冰涼;有些朋友的手腳冰涼是因?yàn)槟I陽(yáng)虛導(dǎo)致的;還有一些朋友的手腳冰涼可能是其它疾病引起的，這時(shí)要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查
      。
      二
      、4種人容易冬天手腳冰涼
      1、體型瘦弱的女性朋友
      體型過(guò)于瘦小的女生容易營(yíng)養(yǎng)不良
      ，所以就會(huì)導(dǎo)致身體比較虛弱
      ，體質(zhì)也會(huì)偏寒。這一類的女性朋友的末端血液循環(huán)都比較弱
      ，所以不能夠很好地調(diào)節(jié)體溫
      ，從而導(dǎo)致在冬天手腳冰涼。而且這一類人大多屬于陽(yáng)虛的狀況
      ，不足以抵御寒冷
      。
      2、低血糖的朋友
      身體熱量的來(lái)源之一就是糖分
      ，如果血液里的糖分因?yàn)橄亩兩贂r(shí)就會(huì)有低血糖發(fā)生
      ，而血糖太低時(shí)身體內(nèi)的血液循環(huán)會(huì)受到影響，從而使血壓降低
      ，使身體感到寒冷
      ，手腳也容易冰涼。
      3
      、脾虛的朋友
      脾是氣血生化的源頭
      ，主運(yùn)化。如果脾虛會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)化失常
      ，血液不能夠很好地參與到循環(huán)當(dāng)中
      ，這樣就會(huì)導(dǎo)致身體的末梢血液循環(huán)變差，使人體內(nèi)的體溫條件功能紊亂
      ，從而降低脾虛的人的抗寒能力
      ，導(dǎo)致手腳冰涼
      。
      4、貧血的朋友
      貧血的朋友在冬天也會(huì)手腳冰涼
      。貧血會(huì)導(dǎo)致氣血不足
      ，血液循環(huán)時(shí)血液總量不夠，所以會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼;貧血的朋友除了手腳冰涼以外
      ，嘴唇也容易發(fā)白
      ，可以多吃一些比如桂圓、牛奶等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物
      ，這樣能夠有效改善貧血引起的手腳冰涼
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12548.html.
      
          
      
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