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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      手腳冰涼可以喝枸杞嗎,手腳冰涼可以吃西洋參嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-04-30 20:54:34
        
      

        
      
           
      很多女性朋友在冬天都有手腳冰涼的表現(xiàn)
      ，經(jīng)常晚上躺進(jìn)被窩半天了，被子里面都是冷冰冰的
        。手腳冰涼通常是氣血不足的表現(xiàn)
      ，而枸杞是眾所周知的滋補(bǔ)食材
      ，所以有些朋友就會(huì)關(guān)心
      ，手腳冰涼可以喝枸杞嗎
        ，手腳冰涼可以吃西洋參嗎
        ，接下來(lái)就為大家一一解答
        。
      1
        、手腳冰涼可以喝枸杞嗎
      枸杞是很常見(jiàn)的滋補(bǔ)食材，能夠補(bǔ)腎益氣
        ，對(duì)于腎虛引起的手腳冰涼有一定的改善作用
        。食用枸杞時(shí)要注意適量為好。同時(shí)
      ，枸杞除了泡茶喝
      ，還能夠與羊肉、牛肉等壯陽(yáng)的食物一起燉湯
      ，往往能有事半功倍的效果
      。
      2、手腳冰涼可以吃西洋參嗎
      西洋參性味平和
      ，是一種補(bǔ)氣的中藥材
      ，適合因?yàn)闅馓搶?dǎo)致手腳冰涼的朋友，可以用來(lái)燉雞湯吃
      。西洋參除了補(bǔ)氣
      ，還有滋陰的效果，如果手腳冰涼是因?yàn)殛?yáng)虛導(dǎo)致的
      ，就不宜吃西洋參
      ，可以換成人參或紅參。
      3
      、手腳冰涼可以喝黃芪水嗎
      黃芪水有補(bǔ)氣的功效
      ，針對(duì)氣虛導(dǎo)致的手腳冰涼有一定的改善效果。但是如果想要更好地改善手腳冰涼
      ，單單靠黃芪水是不行的
      ，可以試試黃芪紅棗姜湯，紅棗和生姜都有補(bǔ)陽(yáng)的功效
      ，所以能夠更好地改善手腳冰涼
      。
      4、手腳冰涼可以喝藏紅花嗎
      藏紅花能夠活血化瘀
      ，體寒的朋友身體內(nèi)經(jīng)常氣血運(yùn)行不暢
      ，所以適量喝點(diǎn)藏紅花水，可以使人體的血液循環(huán)加快
      ，這樣能夠幫助改善手腳冰涼
      。但是單純應(yīng)用藏紅花的效果不會(huì)很明顯
        ，尤其是氣血不足或陽(yáng)虛所致的手腳冰涼。
      5
        、手腳冰涼可以吃阿膠糕嗎
      阿膠糕是用阿膠
        、黑芝麻、核桃
        、冰糖等制作出來(lái)了一種滋補(bǔ)食品
        ，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏的功效
        。如果是氣血不足所致的手腳冰涼
        ，那么吃阿膠糕是有效果的，而且也能夠讓臉色看起來(lái)更加紅潤(rùn)
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/12550.html.
      
          
      
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