榴蓮吃多了會(huì)有副作用嗎

榴蓮大家都知道的吧，是一種聞起來臭

，吃起來香甜可口的一種水果，版納的榴蓮真的是很不錯(cuò)的，而且甜度要比本地買的高很多，那么榴蓮吃多了好不好呢，有什么副作用嗎，來看看吧。

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、會(huì)上火。容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用過多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收

，而且容易引起糖分消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

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、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

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、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會(huì)損傷動(dòng)脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動(dòng)脈壁上，促使動(dòng)脈硬化形成。榴蓮含有豐富的氨基酸，而且還可以有讓血管硬化的情況出現(xiàn)，所以榴蓮不益吃多。

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