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關(guān)于榴蓮的相關(guān)介紹

吃貨一枚 2023-04-30 22:20:02

關(guān)于榴蓮的相關(guān)介紹

。榴蓮被譽為水果之王
，氣味較為濃烈，部分人因討厭它的氣味而對它避而遠(yuǎn)之
，但是對于喜愛吃榴蓮的朋友而言
，卻認(rèn)為其味甚香
。那么對于榴蓮大家又了解多少呢?小編將在下文中為大家做詳細(xì)的介紹。

榴蓮的功效：

1

、強身健體

經(jīng)常吃榴蓮能夠強身健體，溫暖身體

，健脾補氣，補腎壯陽
，因此榴蓮屬于滋補有益的水果。

2

、活血散寒
、緩解經(jīng)痛

榴蓮性熱

，食用后能夠活血散寒
，緩解經(jīng)痛，尤其適合受痛經(jīng)困擾的女性食用
，同時榴蓮還能夠改善腹部的寒涼，能夠促進(jìn)體溫的上升
，特別適合寒性體質(zhì)的朋友
。

3

、開胃促消化

榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同

，部分人覺得很臭很惡心
，但是有的人卻覺得氣味芳香
，韻味無窮
。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，那就是開胃
、促進(jìn)食欲。而且由于榴蓮中富含膳食纖維
，繼而能夠促進(jìn)腸的蠕動。

榴蓮的營養(yǎng)價值：

1

、榴蓮中含有大量的糖分，其熱量高
。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%
，碳水化合物為9.7%
，脂肪含量為4.1%
，水分82.5%
，維生素的含量極為豐富
，維生素A
、維生素B和維生素C的含量都較高
。

2、榴蓮中含有人體必需的礦質(zhì)元素

，其中以鉀和鈣的含量最為突出
。

3、榴蓮中所含氨基酸的種類較為齊全

，而且含量豐富，除了色氨酸外
，還含有7種人體必需氨基酸
，其中谷氨酸的含量特別高
。

榴蓮的選購：

購買榴蓮時，應(yīng)該選擇外形多丘陵狀

、果形完整端正
、果皮呈深咖啡色
，而且味道濃烈的果實
，若是搖晃起來感覺有物，則為上品
。千萬不要以為越重越好，其實比較輕的榴蓮?fù)ǔ：吮容^小
，但是不要選擇
。

榴蓮的存儲：

?

榴蓮具有后熟性質(zhì)

，所以可以將其放在陰涼處保存
，成熟后的果實會自動裂開，這時能夠?qū)⒐馊〕?div id="jfovm50" class="index-wrap">，放入保鮮袋后于冰箱里保存
，冰鎮(zhèn)后會具有雪糕的口感。若是果肉變餿則說明榴蓮已變質(zhì)
，則不可繼續(xù)食用
。

未開口的榴蓮

，不成熟時一般有一股青草味
，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購買未成熟的榴蓮，回家用報紙包住
，點燃報紙，等到燃完后再另用報紙包好
，然后放在溫暖處
，一兩天后能聞到香味則證明已經(jīng)成熟
，想吃時提起來在地上輕摔
，摔出裂口，就能夠從裂口處撬開
，繼而食用
。

以上內(nèi)容就是小編針對“關(guān)于榴蓮的相關(guān)介紹

。”
，相信看過文章后的你現(xiàn)在也大致了解了，榴蓮富含的營養(yǎng)極為豐富
，朋友們在生活中也可以選擇性的食用
，此外
，榴蓮不僅可以吃果肉
，而且榴蓮殼還可以用來熬湯，對于養(yǎng)身極為有利
。

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