枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng),枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的四種配方

很多人都知道枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，但枸杞的主要作用還是滋補(bǔ)肝腎之陰，它并沒有明顯的壯陽(yáng)作用。當(dāng)然，古中醫(yī)認(rèn)為善補(bǔ)陽(yáng)者，陰中求陽(yáng)。因此只要進(jìn)行合理的搭配，枸杞也能發(fā)揮補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。那么枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?

枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)

1、淫羊藿枸杞水

淫羊藿是一種中草藥，其性辛，入藥歸肝、腎經(jīng)，與枸杞搭配泡水喝，可有效改善腎陽(yáng)虛所引起陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰膝酸軟等癥狀，且枸杞的甜味能夠中和淫羊藿的辛辣，使茶飲的口感更佳舒適。但其為溫補(bǔ)類的飲品，體質(zhì)陰虛者禁止應(yīng)用。

2、枸杞羊肉湯

羊肉是生活中比較常見的肉類，其性溫，具有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。羊肉在平常多爆炒或煮湯，在煮羊肉湯的過程中適量的加入枸杞，能夠使其的功效更加明顯。對(duì)于虛勞、腎陽(yáng)虧損、腰膝酸軟的人來說，適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉饣蝻嬘醚蛉忤坭綔?，都有很好溫補(bǔ)壯陽(yáng)的功效，緩解上述癥狀的效果會(huì)非常的明顯。但羊肉枸杞湯只適用于陽(yáng)氣不足的人群，體質(zhì)陰虛者應(yīng)少飲或不飲。

3、銀耳枸杞羹

紅棗、桂圓是溫補(bǔ)陽(yáng)氣的常見食材，具有滋補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣的作用。紅棗、桂圓和枸杞煮湯食用，可有效滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)益氣血，能夠改善腎陽(yáng)不足所致的面色蒼白、肢寒畏冷等癥狀。需要注意的是，紅棗、桂圓和枸杞的每次用量不宜過多，堅(jiān)持少量服用才能取得較好的效果。

4、枸杞泡酒

枸杞泡酒一般是用42度左右的白酒浸泡而成，其具有補(bǔ)腎強(qiáng)精、益氣健胃的功效。酒精性辛，與枸杞的中和能使枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效更加明顯。而且適量的飲用酒類飲品能促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善氣血瘀滯等問題，每天適量飲用10ml的枸杞酒，對(duì)睡眠也有幫助，但要注意千萬不可酗酒，肝腎功能不好或有其它基礎(chǔ)疾病的人應(yīng)盡量避免飲酒。

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