很多人都知道枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效,但枸杞的主要作用還是滋補(bǔ)肝腎之陰,它并沒有明顯的壯陽(yáng)作用。當(dāng)然,古中醫(yī)認(rèn)為善補(bǔ)陽(yáng)者,陰中求陽(yáng)。因此只要進(jìn)行合理的搭配,枸杞也能發(fā)揮補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。那么枸杞加什么最補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?
1、淫羊藿枸杞水
淫羊藿是一種中草藥,其性辛,入藥歸肝、腎經(jīng),與枸杞搭配泡水喝,可有效改善腎陽(yáng)虛所引起陽(yáng)痿、早泄、遺精、腰膝酸軟等癥狀,且枸杞的甜味能夠中和淫羊藿的辛辣,使茶飲的口感更佳舒適。但其為溫補(bǔ)類的飲品,體質(zhì)陰虛者禁止應(yīng)用。
2、枸杞羊肉湯
羊肉是生活中比較常見的肉類,其性溫,具有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。羊肉在平常多爆炒或煮湯,在煮羊肉湯的過程中適量的加入枸杞,能夠使其的功效更加明顯。對(duì)于虛勞、腎陽(yáng)虧損、腰膝酸軟的人來說,適當(dāng)?shù)氖秤醚蛉饣蝻嬘醚蛉忤坭綔?,都有很好溫補(bǔ)壯陽(yáng)的功效,緩解上述癥狀的效果會(huì)非常的明顯。但羊肉枸杞湯只適用于陽(yáng)氣不足的人群,體質(zhì)陰虛者應(yīng)少飲或不飲。
3、銀耳枸杞羹
紅棗、桂圓是溫補(bǔ)陽(yáng)氣的常見食材,具有滋補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣的作用。紅棗、桂圓和枸杞煮湯食用,可有效滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)益氣血,能夠改善腎陽(yáng)不足所致的面色蒼白、肢寒畏冷等癥狀。需要注意的是,紅棗、桂圓和枸杞的每次用量不宜過多,堅(jiān)持少量服用才能取得較好的效果。
4、枸杞泡酒
枸杞泡酒一般是用42度左右的白酒浸泡而成,其具有補(bǔ)腎強(qiáng)精、益氣健胃的功效。酒精性辛,與枸杞的中和能使枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效更加明顯。而且適量的飲用酒類飲品能促進(jìn)全身血液循環(huán),改善氣血瘀滯等問題,每天適量飲用10ml的枸杞酒,對(duì)睡眠也有幫助,但要注意千萬不可酗酒,肝腎功能不好或有其它基礎(chǔ)疾病的人應(yīng)盡量避免飲酒。
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