、寒冷刺激等都有一定的關(guān)系，可引起關(guān)節(jié)疼痛、行動(dòng)不便等問(wèn)題。當(dāng)發(fā)生類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎后一定要注意防范，尤其是飲食上要多多注意，那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以吃什么呢?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好呢?

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好

1、牛奶

牛奶是生活中很常見(jiàn)的一種飲品

，其含有豐富的鈣、鐵、鋅等多種微量元素。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者適量的多喝牛奶，有助于補(bǔ)充鈣元素，在一定程度上能夠緩解因缺鈣而引起的關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟的癥狀。但由于牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，所以一定不能過(guò)多的飲用，避免因營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量，而導(dǎo)致體重增加，從而使關(guān)節(jié)的負(fù)重增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)脹痛的現(xiàn)象加重。

2

、豆制品

大多數(shù)豆制品是由大豆加工制作而成

，常見(jiàn)的豆腐、豆?jié){、豆腐腦等。豆制品含有豐富的蛋白質(zhì)以鈣，但其不含膽固醇，因此它可以作為類風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。而適量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)能夠提高身身體免疫力，而且在一定程度上能夠補(bǔ)充鈣劑，預(yù)防以及改善缺鈣等癥狀。

3

、雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵元素

。其中鐵元素能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的再生，加速全身的血液循環(huán)，在一定程度上改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹，而且能夠預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。蛋白質(zhì)能夠提高身體抵抗力，能夠有效預(yù)防感染的發(fā)生，減少類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)的幾率，但雞蛋的蛋黃含有豐富的膽固醇，要盡量少吃。一般來(lái)說(shuō)