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經(jīng)常食用桑葚子有哪些好處

藥食同源 >飲食營養(yǎng)

吃貨一枚  2023-05-01 02:51:19

我們都知道，桑葚子不僅是一種水果，同時(shí)也是一種藥材，所以對(duì)于防止某些疾病是非常有效果的。那么

，大家知道桑葚子到底有哪些功效嗎?一起跟隨小編去了解一下吧。

桑葚子實(shí)際上是桑科落葉植物桑樹的果實(shí)

，當(dāng)果實(shí)成熟后，可以將果實(shí)采摘之后
，曬干
，吃的時(shí)候?qū)⑦@些曬干的桑葚子放在水中浸泡或者放在粥中即可
。桑葚子中含有多種維生素、磷
、鐵等
，具有補(bǔ)血益腎的作用，所以經(jīng)常吃桑葚子具有很好的保健作用
。

1

、緩解貧血。將新鮮的桑葚子和桂圓同煮熟后食用
，每天食用兩次
，可以起到很好的治療貧血的作用。

2

、治療脫發(fā)
、白發(fā)。將桑葚子和紫草
、紅花
、牡丹皮、熟地黃洗凈后
，放入藥袋中
，將藥袋放入烏骨雞的肚子里，煮熟之后食用雞肉并且喝雞湯
，可以起到很好的治療脫發(fā)
、白發(fā)的作用。

3

、治療便秘
。將桑葚子、肉蓯蓉
、黑芝麻
、熾實(shí)洗凈后，放入鍋中加入水煎煮
，每天喝一次
，可以起到很好的緩解便秘、大便燥結(jié)等癥狀
。

4

、治療肺結(jié)核。將桑葚子
、地骨皮洗凈后
，放入鍋中，加入冰糖同煮，每天早晚各服用一次
，可以起到很好的治療肺結(jié)核的作用
。

5、緩解盜汗

、自汗
。如果盜汗、自汗嚴(yán)重的話
，可以將桑葚子
、五味子洗凈后，放入鍋中加入適量的水煎煮
，每天服用兩次
，堅(jiān)持一段時(shí)間后，盜汗
、自汗的癥狀可以得到明顯的改善
。

6、治療腹痛

。如果腹痛的話
，可以將桑葚子放入鍋中加水煎服，可以起到很好的止痛作用
。

以上這幾點(diǎn)就是食用桑葚子的一些功效

，如果有這些方面疾病困擾的朋友，不妨試試桑葚子偏方
，能夠起到緩解癥狀的作用
。

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