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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

桑葚子泡水喝有哪些好處

吃貨一枚 2023-05-01 02:57:08

如果小時候有過農(nóng)村經(jīng)歷的人

，提起桑葚子肯定是不陌生的
。桑葚子是為數(shù)不多的幾種藥食同源的食物，既可以當(dāng)做一種水果
，又可以當(dāng)做是一種藥材
。當(dāng)桑葚子作為藥材的時候，是可以泡水喝的
。那么
，桑葚子泡水喝有哪些好處呢?

1、防癌抗癌

桑葚子最重要的功效之一就是具有防癌抗癌的作用

。這是因為桑葚子中含有豐富的花色素
、蕓香苷、葡萄糖
、鈣質(zhì)
、果糖、無機鹽
、胡蘿卜素
、煙酸及多種維生素等營養(yǎng)成分，而這些物質(zhì)都具有抑制腫瘤細(xì)胞擴散的作用
，所以經(jīng)常食用桑葚子
，可以降低患上癌癥的風(fēng)險。

2

、健脾降脂

桑葚子中含有豐富的脂肪酸

、蘋果酸、鞣酸等物質(zhì)
，能夠幫助將我們身體內(nèi)的蛋白質(zhì)
、脂肪、淀粉等物質(zhì)消化的作用
，而且還能夠幫助防止血管硬化
、降低血脂等作用，所以脾胃虛弱
、血脂高的人群可以適當(dāng)飲用一些桑葚子茶
，效果非常不錯。

3

、預(yù)防高血壓

桑葚子中的碳水化合物

、胡蘿卜素、微量元素等
，可以幫助擴張人體的血容量
，可以起到很好的預(yù)防高血壓的作用。

桑葚子的食用禁忌

1

、因脾虛虛寒而導(dǎo)致腹瀉的患者最好不要飲用桑葚子茶
。

2、懷孕的人最好不要吃桑葚子

。

3

、桑葚子所含有的糖分比較高
，所以對于患有糖尿病的患者最好不要吃桑葚子。

4

、兒童最好不要吃桑葚子，這是因為桑葚子中含有很多的蛋白酶抑制物
，兒童食用后會影響身體對鐵
、鈣、鋅等微量元素的吸收
，影響兒童的生長發(fā)育以及智力發(fā)育
。

5、不要吃還沒成熟的桑葚子

。以免患上溶血性腸炎
。

以上就是桑葚子泡水的一些好處以及桑葚子食用的一些禁忌，大家一定要牢記在心

，以免對身體造成什么損傷
。

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