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感冒了不發(fā)燒但是頭疼,感冒頭疼怎么辦

綠色飲食在行動 2023-05-01 03:33:39

感冒的時候

，我們一般都會出現(xiàn)發(fā)燒、怕冷
、鼻塞
、流鼻涕、咳嗽
、頭痛或全身酸痛等不適癥狀
，但每個人具體出現(xiàn)的癥狀也是有所差異的
。感冒了不發(fā)燒但是頭疼，這又是怎么回事呢
，感冒頭疼怎么辦
。

一、感冒了不發(fā)燒但是頭疼

感冒是由感冒病毒入侵上呼吸道所致的

。如果感冒病毒或者它所釋放的毒素進入血液中
，刺激免疫系統(tǒng)，就會引起發(fā)燒的癥狀
。如果感冒病毒所釋放的毒素等物質到達腦血管
，引起血管收縮或擴張，或者刺激腦部神經
，就會引起頭痛
。感冒后不發(fā)燒但是頭痛，這也是很常見的
，并沒有什么特殊之處
。

當然，有些人如果原本就有鼻竇炎

、風濕
、偏頭痛和頸椎病等問題，那么在感冒時
，頭痛癥狀可能就會更加明顯
，因為腦部血管缺血缺氧的狀態(tài)會更加明顯，受到炎性反應的刺激也更大
。

二
、感冒頭疼怎么辦

感冒頭痛時，最基本的方法當然是提高自身免疫力

，以促進感冒病毒的清除
，包括多喝水，多吃蔬菜水果
，注意休息等
。當然也有一些小妙招可以緩解感冒頭疼。

1

、穴位點按

在人體上有很多可以止痛的穴位

。針對感冒所引起的頭痛，可以取頭頸部的太陽
、印堂
、鳳池、大椎和肩井等穴位，再加上手上的合谷和魚際穴
。每個穴位可以點按5-10分鐘
。穴位按摩結束后，可以把頭面部
、肩頸部和后背部都用按摩的手法梳理一下
，可以有效疏通經絡，緩解頭痛不適
。

2

、艾灸

如果是風寒感冒所引起的頭痛，效果最好的方法就是用艾灸

，因為艾灸的滲透性非常強
，可以迅速見效。取肺俞
、大椎
、風門、鳳池
、外關
、內關、神庭
、印堂和太陽等穴位
，每穴溫和灸5分鐘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢院芎玫鼐徑忸^痛不適
。

3、泡腳

遇到感冒頭痛時

，可以取幾片生姜煮一鍋熱水
，將熱水放入木桶中，待溫度調到40多度
，就可以開始泡腳
，15-20分鐘
，身體發(fā)熱即可
。然后坐在床上，按摩腳底
。這兩種方式合起來
，不僅可以有效促進全身血液循環(huán)，而且可以刺激頭部的反射區(qū)
，從而緩解頭痛
。

4、生姜蘿卜粥

取生姜3-5片

，白蘿卜80克
，粳米50克
。一起放入鍋中，加適量清水煮開粥食用
。生姜蘿卜粥具有散寒解表的作用
，可以促進全身的血液循環(huán)，也可以改善鼻塞的癥狀
，從而改善腦部的供血供氧
，從而緩解頭痛不適的癥狀。

5

、胡蘿卜蘋果湯

感冒所引起的頭痛

，可以煮胡蘿卜蘋果湯喝，能取得緩解的效果
。取胡蘿卜1根
，蘋果1個，洗凈后均切成小塊
。胡蘿卜加清水燒開
，然后放入蘋果塊，繼續(xù)煮5-10分鐘就可以了
。如果是風寒感冒頭痛
，可以加入幾顆紅棗同煮。如果是風熱感冒頭痛
，可以加入少許蜂蜜同食
。

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