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治療感冒只要一分鐘,快速治感冒小妙招

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 03:37:38

每個(gè)人都會(huì)感冒

，尤其是抵抗力差的人
，比如久坐不動(dòng)
、熬夜
、心情抑郁
、穿衣不注意保暖等
，都容易增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)
。感冒雖然不是很嚴(yán)重的疾病
，但也讓人非常難受
。今天就來(lái)介紹快速治感冒小妙招
，及時(shí)干預(yù)的話，治療感冒只要一分鐘
。

一
、治療感冒只要一分鐘

一般的感冒當(dāng)然不可能一分鐘就治好了。但是如果在感冒初期，也就是剛發(fā)現(xiàn)有感冒跡象的時(shí)候

，通過(guò)一些簡(jiǎn)單的方法
，比如多喝熱水和新鮮果汁，或者喝一些姜湯
、蜂蜜水和白蘿卜湯
，就可以防止感冒繼續(xù)發(fā)展，從而達(dá)到一分鐘治療感冒的效果
。

二
、快速治感冒小妙招

普通感冒在一般情況下，一周左右就可以好了

。但是有些人因?yàn)樽陨淼挚沽^差
，常常拖了很久都不能痊愈。其實(shí)有很多小妙招可以快速治療感冒
。

1

、熱水泡腳

用熱水泡腳是一種非常簡(jiǎn)單的保健方法，對(duì)于治療感冒也有一定的效果

。不妨用花椒或者生姜所煮的水來(lái)泡腳
，一般泡15分鐘就可以，泡到身體暖和了
，就早點(diǎn)上床睡覺
。第二天就會(huì)發(fā)現(xiàn)感冒癥狀減輕很多。這種方法尤其適合于風(fēng)寒引起的感冒
。

2

、艾灸

艾灸是傳統(tǒng)中醫(yī)的治療手段，也是日常保健的最佳方法之一

。用艾灸治療感冒往往可以取得神奇的效果
。取大椎、風(fēng)池
、風(fēng)門
、肺俞和中府等穴位，每穴灸5-15分鐘
。如果有鼻塞的癥狀
，可以加灸迎香穴。艾灸可以驅(qū)寒祛風(fēng)
、扶助陽(yáng)氣
，對(duì)感冒有非常好的效果。

3

、果蔬汁

感冒的時(shí)候

，不放用新鮮的果蔬榨汁
，溫水浴后即可飲用。攝入大量新鮮的果蔬汁
，意味著身體可以獲得大量的維生素
，而且種類豐富，在短時(shí)間內(nèi)即可激活身體的多種酶類
，大大提高機(jī)體的免疫力
，從而發(fā)揮清楚感冒病毒的作用。

4

、風(fēng)寒感冒食療方

風(fēng)寒感冒多見于秋季

，常有惡寒重
、發(fā)熱輕
、鼻塞流涕、咳嗽
、舌苔薄白等表現(xiàn)
。如果是風(fēng)寒感冒，關(guān)鍵在于辛溫解表
，喝點(diǎn)生姜水
、蔥白湯、白蘿卜湯和姜絲蘿卜湯等
，往往就可以取得很好的效果
。

5、風(fēng)熱感冒食療方

風(fēng)熱感冒多見于春季

，常有發(fā)熱
、口渴、無(wú)汗
、咳嗽咽痛
、舌尖紅等表現(xiàn)。如果是風(fēng)熱感冒
，喝點(diǎn)桑菊茶
、金銀花甘草茶、薄荷粥
、沙參雪梨湯
、金銀花茶等，可以有效疏散風(fēng)熱
，從而緩解此類感冒所引起的不適
。

6、感冒咳嗽食療方

各種類型的感冒都會(huì)伴有咳嗽癥狀

。如果感冒咳嗽癥狀很明顯
，可以喝點(diǎn)蜂蜜水
、百合梨湯、川貝雪梨湯
、花生湯等
，這些食療方大都具有潤(rùn)肺、益氣
、祛痰和止咳的作用
，可以發(fā)揮不錯(cuò)的效果。需要注意的是
，如何咳嗽經(jīng)久不愈
，不要盲目止咳，要檢查清楚后決定治療
。

7

、濕滯感冒食療方

濕滯感冒多見于夏季，比如暑濕感冒

。這種類型的感冒一般會(huì)導(dǎo)致腸胃不適
，比如胃部悶脹、惡心嘔吐和腹瀉等
。遇到這種情況
，喝點(diǎn)藿香正氣水或午時(shí)茶往往就能取得不錯(cuò)的效果。飲食上也可以吃點(diǎn)山藥小米粥
、白蘿卜陳皮湯等
，能夠緩解胃脘不適。

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