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香菇和水菇的區(qū)別

綠色飲食在行動 2023-05-01 06:35:28

香菇和水菇的區(qū)別

相信大家在平常的生活中肯定也會知道香菇

,而香菇本身也是非常美味的
,而且營養(yǎng)價值也非常的高
,對于我們身體的營養(yǎng)補充來說也是能夠起到很好的作用
,當(dāng)然
,對于水菇可能很多人都比較陌生
,那么相過水菇有什么樣的區(qū)別呢?接下來就來具體說一說

香菇和水菇的外觀區(qū)別

首先

,香菇和水菇在外觀上面的區(qū)別還是比較明顯的
,香菇相對來說水分更多
,那么看起來也就更加的飽滿鮮嫩,而水菇的話
,相對來說
,看起來就比較干癟,所以
,在形狀上面也是能夠很好的進行區(qū)分
,同時,由于二者本身水分含量不同,區(qū)別也就比較大
,就像一棵枯木和一顆充滿水分的綠樹一樣
,是可以進行很好的區(qū)分的,當(dāng)然
,由于二者在外觀上面的差異比較明顯
,大家在平常選擇的時候也是很容易進行區(qū)分的。

香菇和水菇的營養(yǎng)價值區(qū)別

相對來說

,香菇和水菇的營養(yǎng)價值都非常的高
,水菇只是需要通過一定的水分泡發(fā)等處理之后才能夠更好地體現(xiàn)出它的營養(yǎng)價值,當(dāng)然
,這也是合香菇之間的區(qū)別
,而二者的營養(yǎng)價值都非常的高,相對來說
,水菇的營養(yǎng)價值更好
,它本身經(jīng)過了一定的濃縮,當(dāng)然
,這也要求我們平常在進行水菇的泡發(fā)之前
,就要注意好控制時間,因為如果時間過長
,很容易造成營養(yǎng)的流失
,那樣子的話,反而就會造成水菇的營養(yǎng)價值降低

香菇和水菇的吃法區(qū)別

香菇和水菇的吃法上面區(qū)別并不是特別大

,通過家常的制作方法都能夠很好地制作出美味的佳肴,當(dāng)然
,大家在平常的生活中也可以根據(jù)自己喜歡的制作方法法來進行烹飪
,相對來說,也能夠很好的發(fā)揮出它的美味
,同時也能夠幫助我們的身體進行營養(yǎng)的平衡
,相對來說是非常有效果的。

總之

,對于香菇和水菇來說
,它們還是有一定的區(qū)別,不管在外觀
,營養(yǎng)價值以及吃法上面都是有一定的差異
,當(dāng)然也存在一定的共性
,大家的平常選擇的時候
,就要根據(jù)自己營養(yǎng)的以及相應(yīng)的飲食上面的喜好來進行選擇。

香菇和平菇還有蘑菇的區(qū)別在哪
?買的時候怎么分別出來的?

平菇---于春季

,生長迅速
,菇身薄而平展,邊緣不向下卷
,片大
、菌傘較厚,傘面邊緣完整
,破裂口較少
,菌裥白色或淺黃色,裥褐均勻
,菌柄較短的質(zhì)好
。片張大如茶杯的,稱為大片菇
,是平菇中的上品
。故又稱“薄菇”,江南一帶也叫“香菌”

平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體
,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性
。此外
,平菇還含側(cè)耳毒素和蘑菇核糖酸,經(jīng)藥理證明有抗病毒的作用
,能抑制病毒素的合成和增殖
。平菇含有多種養(yǎng)分及菌糖、甘露醇糖
、激素等
,可以改善人體新陳代謝、增強體質(zhì)
、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能等作用
,故可作為體弱病人的營養(yǎng)品,對肝炎
、慢性胃炎
、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病
、高血壓等都有療效
,對降低血膽固醇和防治尿道結(jié)石也有一定效果
,對婦女更年期的綜合征可起調(diào)理作用。平菇還有追風(fēng)散寒
、舒筋活絡(luò)的作用
。可治腰腿疼痛
、手足麻木
、經(jīng)絡(luò)不適等癥。
香菇 ---又稱香蕈
、椎耳
、香信、冬菰
、厚菇
、花菇。
子實體較小至稍大
,菌蓋直徑5-12cm
,可達20cm,扁平球形至稍平展,表面菱色
、淺褐色
、深褐色至深肉桂色,有深色鱗片
,而邊緣往往鱗片色淺至污白色
,有毛狀物或絮狀物,菌肉白色
,稍厚或厚
,細密,菌褶白色
,密
、彎生、不等長
。菌柄中生至偏生
,白色,常彎曲
,長3-8cm
,粗0.5-1.5cm,菌環(huán)以下有纖毛狀鱗片
,內(nèi)實
,纖維質(zhì),菌環(huán)易消失
,白色

香菇營養(yǎng)豐富
,味道鮮美,被視為“菇中之王”
。其中含有十多種氨基酸,其中有異亮氨酸
、賴氨酸
、苯丙氨酸、蛋氨酸
、蘇氨酸
、纈氨酸等7種人體必需的氨基酸,還含有維生素B1
、B2
、PP及礦物鹽。
蘑菇
蘑菇的生物學(xué)性狀
平常叫做蘑菇的是真菌中的一類
,即擔(dān)子菌的子實體
。子實體是擔(dān)子菌長出地面的地上部分,樣子很象插在地里的一把傘
。地下還有白色絲狀
,到處蔓延的菌絲體,這是擔(dān)子菌的營養(yǎng)體部分
,即非繁殖器官
。在一定溫度與濕度的環(huán)境下,菌絲體取得足夠的養(yǎng)料就開始形成子實體
。子實體初期象個雞蛋露出地面
,迅速發(fā)育成子實體,有菌蓋
、菌柄
、菌托、菌環(huán)等
。成熟子實體的形狀
、大小、高低
、顏色
、質(zhì)地等差別很大。大的直徑可達40厘米左右
,高可達50厘米左右
;小的直徑不過半厘米,高不過1厘米?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)將它各部分的性狀說明如下: 菌蓋是子實體最明顯的部分
,好像一頂帽子
。形狀多種多樣,一般常見的有鐘形
、斗笠形
、半球形、平展形
、漏斗形等
。菌蓋顏色十分復(fù)雜,雖然可以基本上辨別出白
、黃
、褐、灰
、紅
、綠、紫等顏色
,但是各類顏色中又有深
、淺、淡
、濃的差異
,更常見的是混合色澤。幼小與老熟時它們的顏色可以不同
,中央與邊緣顏色更是常有差異
。表面有干燥的、有濕潤的
、有粘的
,有光滑的、有粗糙的
,還有的具有各種附屬物:如纖毛
、環(huán)紋、各種鱗片等
。這些附屬物的形狀
,大小、色澤又各有種種變化
。菌蓋邊緣的形狀也不一樣
,幼小時與成熟后的形狀可以完全不同。成熟后一般可分成內(nèi)卷
、反卷
、上翹、延伸等
。周邊有全緣而整齊的
,也有呈波浪狀而不整齊或撕裂的
。菌蓋表面有皮層。在皮層菌絲里含有不同的色素
,因而使菌蓋呈現(xiàn)各種不同色澤
。皮層下面便是菌肉,一般由長型的絲狀菌絲組成
,有的則由膨大的泡囊狀菌絲組成
。菌肉顏色以及受傷后顏色的變化,常因種類不同而不同
。一般菌肉多呈白色或污白色
,有的呈淡黃色或紅色等
。例如牛肝菌菌肉受傷后多變?yōu)榍嗨{色
,稀褶黑菇先變成紅色后變黑色,卷邊網(wǎng)褶菌傷后變褐色
,而變黑蠟傘傷后變成黑色

子實層體是長在菌蓋下面產(chǎn)生子實層的部分,有的呈葉狀
,叫作苗褶
。有的呈管狀,叫作菌管
。菌褶呈放射狀排列
,向中央連接菌柄的頂部,向外到達苗蓋邊緣
、子實層就排列在苗褶兩側(cè)
,或存在于菌管里面的周圍。

干香菇泡水和鮮香菇使用方法一樣嗎

從營養(yǎng)方面上分析,干香菇和鮮香菇的差別不是很大

,干香菇只是把水分過濾掉
,把基本的營養(yǎng)保存下來,而干香菇的話
,維生素d的含量要比鮮香菇要高一點
。從味道上分析,經(jīng)過晾曬后的香菇用來燉湯
,其香氣會更加的濃郁
,所以用干香菇燉湯比用鮮香菇效果更好。另外從口感方面
,干香菇相對味道比較濃郁
,但是客觀卻比較粗糙
,而鮮香菇里面水分含量比較多,口感比較嫩滑
,肉質(zhì)比較細膩相對于干香菇
,鮮香菇更容易被吸收。

因而干香菇和鮮香菇的區(qū)別最主要是在營養(yǎng)成分

,口感和味兒這三方面
,將來在選購鮮香菇和干香菇的過程中一定不必被忽悠了。假如你要煲湯
,提議使用干香菇
,因為它的香味較為濃厚。如果是用于炒著吃
,能夠挑選鮮香菇
,那樣較為潤化,也較為易于消化吸收

干香菇和鮮香菇在口感

,營養(yǎng)價值方面都是有一定的不一樣。鮮香菇通道綿軟
,鮮美
,里邊含有很多維C成分;而干香菇歷經(jīng)晾干
,香氣可口感更為濃厚
,吃下去也更為有嚼勁,由于太陽的照射
,里邊一部分維C成分被毀壞
,可是維他命D成分會提升。

每100克可食的新鮮香菇中只含有40卡路里含有的發(fā)熱量

,與其余的果蔬類和天然性的食品對比
,香菇便是一種高蛋白食物,低脂肪的食材
。鮮香菇里邊還含有香菇中含有香菇核甘酸和核糖核酸化學(xué)物質(zhì)
,能夠活性T體細胞,常常服用還可以提升大腦神經(jīng)作用
,從業(yè)體力勞動的人能夠常常服用鮮香菇

鮮香菇和干香菇在營養(yǎng)價值方面各不相同,大伙兒能夠根據(jù)自身的需要挑選

。香菇在曬制的過程中
,內(nèi)部構(gòu)造會造成較大的變化。香菇里邊會形成一種香菇精,是的香菇的香氣更為濃厚
,這也是干香菇聞著十分香的緣故
。用干香菇煲湯,能夠較大水平上提高湯的鮮香

干香菇對比鮮香菇不易清理

,許多人到買來干香菇或?qū)⑵渑萁^長一段時間再清理,實際上這種的作法是很少的
。干香菇泡久了里邊的營養(yǎng)元素都是會加入到水中
,恰當(dāng)?shù)淖鞣ㄊ橇⒓磳⒏上愎绞窒凑麧崱?/p>

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