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止鼻涕的最有效方法,外治內(nèi)調(diào)效果最好

綠色飲食在行動(dòng) 2023-05-01 06:42:59

止鼻涕的最有效方法,外治內(nèi)調(diào)效果最好

很多人在東秋天會(huì)一直出現(xiàn)流鼻涕的情況，想要止住鼻涕是需要找到原因?qū)ΠY治療的

。主要引起鼻涕的原因有受風(fēng)寒影響導(dǎo)致的感冒所以會(huì)出現(xiàn)鼻涕的情況
，可以通過(guò)熱敷還有熏蒸止鼻涕
，飲食上面可以吃橘皮還有洋蔥湯來(lái)調(diào)理
，嚴(yán)重的是需要吃對(duì)應(yīng)的藥物來(lái)治療
。

止鼻涕的最有效方法

鼻子直接治療

1

、 熱敷

止住鼻涕的方法有直接對(duì)鼻子就癥治療

，因?yàn)橐恢绷鞅翘椴恢顾钥梢灾苯訜岱蟊亲又委煴翘椴恢沟那闆r。熱敷鼻子能夠緩解鼻子的多種癥狀像在感冒的時(shí)候也是可以使用熱敷治療不適感
。具體的操作方法是使用毛巾和45度以上的水但是水溫不能太燙避免燙傷
，擰半干后直接熱敷鼻子。

2

、 熏蒸

熏蒸也是能夠很好的治療流鼻涕的

，熏蒸和熱敷是一樣的道理通過(guò)加熱
，使鼻腔內(nèi)出現(xiàn)緩解，從而治療不停流鼻涕的癥狀
。熏蒸的方法是可以使用胡椒
、辛夷花煮水后放入保溫杯中熏蒸半小時(shí)，堅(jiān)持熏蒸效果更好
。

飲食調(diào)理

1

、 橘皮

飲食調(diào)理也是能夠很好的治療鼻涕的，飲食的調(diào)理可以使用橘子皮來(lái)幫助治療鼻涕不止

，橘子性溫對(duì)于風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的清鼻涕效果更好
。制作方法是將橘子皮洗凈后將橘子切成條然后用蘋果醋浸泡后放入鍋中蒸，在加上蜂蜜然后可以泡水喝
，也可以直接食用
。

2

、 洋蔥湯

洋蔥湯有著消炎抗菌

、祛痰的功效可以有效的幫助消除呼吸道中的多余的粘液起到控制流鼻涕的作用。洋蔥湯的做法是將一個(gè)洋蔥切成兩份
，然后在將半個(gè)洋蔥切塊后放入鍋中加入水直接煮
，最好吧洋蔥煮爛可以加入蜂蜜一起喝。

藥物治療

1

、 感冒藥

在治療鼻涕一直流的情況下是要注意喝藥治療的

，如果是感冒導(dǎo)致的是需要喝感冒藥，常見的感冒藥有感冒靈顆粒
、感冒清熱顆粒等
。感冒藥的選擇主要是根據(jù)證型，像風(fēng)熱感冒藥選擇治療風(fēng)熱感冒的藥像感冒清熱顆粒
，風(fēng)寒感冒可以選擇解表散寒的藥物
。

2、 鼻炎藥

鼻炎也是會(huì)導(dǎo)致鼻涕不停的

，鼻炎患者在使用熱敷治療的同時(shí)還要注意使用治療鼻炎的藥物
。像滴鼻液有著幫助治療鼻塞的作用，鼻炎藥是能夠消炎的
。過(guò)敏性鼻炎吃的藥應(yīng)該是抗過(guò)敏藥物
，像氯雷他定片。

妙招止清鼻涕

1.用熱水洗衣服
如果家里有人感冒

，不妨用熱水清洗衣物和床單等
，這樣有助于殺死病菌。
2.少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn)
，當(dāng)志愿者吃了100g糖之后
，免疫系統(tǒng)中的吞噬細(xì)胞將在5個(gè)小時(shí)內(nèi)減少對(duì)細(xì)菌的吞噬
。因此，減少糖攝入
，給你的免疫系統(tǒng)提供一個(gè)“戰(zhàn)斗”機(jī)會(huì)吧!
3.保證8小時(shí)睡眠
如果每天睡眠時(shí)間少于7小時(shí)
，患感冒的機(jī)會(huì)將升高三倍。耶魯大學(xué)的專家們發(fā)現(xiàn)
，睡眠紊亂或缺少睡眠都會(huì)影響免疫系統(tǒng)活動(dòng)
。
4.給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個(gè)很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會(huì)溫度低一些
，這很容易降低對(duì)傳染的抵抗力
。如果實(shí)在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾
，幫助鼻子取暖
。
5.盡量少握手
與見面碰下拳頭相比，握手會(huì)增加雙方接觸的體表面積和時(shí)長(zhǎng)
，增加10到20倍的傳染風(fēng)險(xiǎn)
。
6.與感冒患者保持距離
研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個(gè)座位遠(yuǎn)的距離之內(nèi)
，被傳染的可能性將急劇增加
。看到有人正在流鼻涕
，打噴嚏
，盡早換座位，如果不能換座位
，一定要及時(shí)開窗通風(fēng)
。
7.勤洗手
如果手很臟，單純使用手部消毒劑(除非酒精含量在60-80%)是不能達(dá)到殺菌效果的
。從外面回家之后要用肥皂勤洗手
。
8.鹽水洗鼻子
鹽可以幫助預(yù)防感冒，這是因?yàn)樗軌蜃柚辜?xì)菌在鼻腔處停留
。
9.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
溫和
、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)免疫力。需要注意的是
，運(yùn)動(dòng)不可過(guò)于猛烈
，過(guò)于猛烈的運(yùn)動(dòng)將降低免疫力。
10.補(bǔ)充維生素D
如果缺乏維生素D
，患感冒的幾率將增加三分之一
。維生素D3是最容易被身體吸收的，可以選擇此品種補(bǔ)充
。

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