、馬齒筧等中草藥，可以任意取一種用來(lái)泡水喝，并且另外取一種用來(lái)煮水擦洗皮膚。這些中草藥具有清熱涼血、消炎解毒、利濕的作用，可以有效減輕皮膚炎性反應(yīng)，還可以很好地緩解皮膚瘙癢，因此對(duì)于皮膚過(guò)敏具有一定的幫助。除此以外，有些中藥比如地膚子、防風(fēng)、無(wú)花果葉等也具有很好的止癢效果。

2

、淡鹽水

這個(gè)方法需要內(nèi)外一起進(jìn)行

，才能收到比較良好的止癢效果。首選要多喝溫開(kāi)水，促進(jìn)新陳代謝，稀釋以及排除體內(nèi)的.過(guò)敏物質(zhì);其次可以取一小勺食鹽加入一大杯清水中配置成淡鹽水，然后用淡鹽水來(lái)擦洗皮膚過(guò)敏處，淡鹽水具有消炎、止痛消腫的作用，對(duì)皮膚過(guò)敏有一定的幫助。另外用冷藏過(guò)的淡鹽水來(lái)擦洗效果更佳。

3、冷敷

冷敷法是緩解皮膚過(guò)敏常用的方法

，這個(gè)方法適用于暫時(shí)應(yīng)急，比如說(shuō)身邊沒(méi)有抗過(guò)敏藥物時(shí)，可以用一些冷水浸過(guò)的毛巾，或者是冷藏過(guò)的礦泉水、西瓜皮等物品，然后敷在皮膚過(guò)敏處，這個(gè)方法可以比較迅速地降低局部神經(jīng)的敏感度，從而緩解皮膚瘙癢。

4、果蔬汁

在發(fā)生皮膚過(guò)敏時(shí)

，可以多飲用新鮮的果蔬汁，最好是自己制作，不要去購(gòu)買成品。只有新鮮綠色的果蔬汁，才能比較好地供給人體大量的維生素、礦物質(zhì)和植化素，從而減輕體內(nèi)的炎性反應(yīng)，對(duì)于過(guò)敏也有很好地抑制作用。大量服用新鮮果蔬汁還可促進(jìn)肝臟代謝，排出體內(nèi)毒素，從而對(duì)皮膚瘙癢起到很好的緩解作用。

5、甘草薏米粥

取甘草10克

，薏米50克，一起加適量清水熬制成稀粥，每天服用1次。甘草具有清熱解毒、益氣的作用，薏米具有健脾利濕的作用。經(jīng)常食用甘草薏米粥，可以很好地緩解過(guò)敏反應(yīng)所引起的瘙癢不適，這是由于甘草中所含的甘草酸具有抗敏作用，而薏米也可以用于過(guò)敏的輔助治療。

6