楊梅是我們的腸胃健康好助手，楊梅對于很多人并不陌生
根
果：酸、甘，平
。生津止渴。用于口干，食欲不振。楊梅果的功效：
1.助消化增食欲
楊梅含有多種有機(jī)酸
，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促進(jìn)食欲2.收斂消炎止瀉
楊梅性味酸澀
3.防癌抗癌
楊梅中含有維生素C
4.祛暑生津
楊梅鮮果能和中消食
楊梅的營養(yǎng)價(jià)值
優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12%~13%
溫馨提醒：另外楊梅中含有豐富的維生素C和維生素B2以及果仁中含的氰苷類
促進(jìn)消化、排毒美容
楊梅是一種還有大量果糖和豐富維生素的水果
一、吃楊梅的好處
1
2
3
二
吃楊梅對人類身體有利有弊，經(jīng)常吃楊梅會腐蝕人類牙齒 醫(yī)藥中的珍寶--楊梅 楊梅 綠豆楊梅糯米粥的做法 材料：綠豆 1 2 3 綠豆楊梅糯米粥的功效與作用 1、綠豆：大家都知道綠豆有著清熱解毒 2 3 4、綠豆楊梅糯米粥：總體來說的話 通過上面為大家介紹的有關(guān)“綠豆楊梅糯米粥的制作方法以及它的營養(yǎng)功效”的內(nèi)容介紹 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/13751.html.
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吃楊梅有什么好處?
楊梅是我國原產(chǎn)的一種亞熱帶水果，其栽培歷史相當(dāng)悠久
楊梅為果中珍品，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質(zhì)79kcarl熱量。果實(shí)除鮮食外，還可加工成醬、汁、酒、干(密餞)等。
作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用，它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶。具有養(yǎng)胃健脾，排毒養(yǎng)顏之功效，并能理氣活血抗衰老
醫(yī)藥中的珍寶--楊梅
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楊梅是我國原產(chǎn)的一種亞熱帶水果，其栽培歷史相當(dāng)悠久。據(jù)對河姆渡遺址的科學(xué)考證，發(fā)現(xiàn)早在6000多年前，當(dāng)?shù)厝艘验_始食用野生楊梅。
楊梅為果中珍品，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質(zhì)79kcarl熱量。果實(shí)除鮮食外，還可加工成醬、汁、酒、干(密餞)等。
作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用，它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶。具有養(yǎng)胃健脾，排毒養(yǎng)顏之功效，并能理氣活血抗衰老，提高機(jī)體免疫力的功效。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對它亦有很高的評價(jià)，李時珍在《本草綱目》中說楊梅“可止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩憒惡氣?div id="4qifd00" class="flower right">
醫(yī)藥中的珍寶--楊梅
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楊梅是我國原產(chǎn)的一種亞熱帶水果，其栽培歷史相當(dāng)悠久
楊梅為果中珍品，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質(zhì)79kcarl熱量。果實(shí)除鮮食外，還可加工成醬、汁、酒、干(密餞)等。
作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用，它能幫助消化，利尿益腎，去暑解悶。具有養(yǎng)胃健脾，排毒養(yǎng)顏之功效，并能理氣活血抗衰老，提高機(jī)體免疫力的功效。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對它亦有很高的評價(jià)，李時珍在《本草綱目》中說楊梅“可止渴，和五臟，能滌腸胃，除煩憒惡氣。”民間還習(xí)慣挑選上等的楊梅浸于白酒之中
醫(yī)藥中的珍寶--楊梅
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楊梅是我國原產(chǎn)的一種亞熱帶水果
楊梅為果中珍品
作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用
醫(yī)藥中的珍寶--楊梅
楊梅是我國原產(chǎn)的一種亞熱帶水果，其栽培歷史相當(dāng)悠久
楊梅為果中珍品
作為名貴珍果的楊梅還具有良好的藥理作用綠豆楊梅糯米粥——健胃護(hù)肝排毒
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