蓮子非常的好吃
，很多人在生活中也經(jīng)常會吃到蓮子這種食物了哦，其實(shí)蓮子心也是非常不錯的食物的哦在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進(jìn)行服用，特別是天氣燥熱的夏季
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進(jìn)行沖泡，然后每天晚上睡覺之前服用
安神蓮子心茶對于我們的身體是非常有幫助的了
，我們隨著社會的不斷的發(fā)展，生活壓力也會越來越大了，所以我們多車一些安神蓮子心茶可以幫助我們很好的固精安神的哦，當(dāng)然了瘦身蓮子心茶也是非常受歡迎的哦，我們很多人都在邁入減肥的行列，其實(shí)多喝瘦身蓮子心茶對于減肥也是很有幫助的了。第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中
，然后加入開水進(jìn)行沖泡，隨后蓋上蓋子五分鐘之后服用。建議每天飯后服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然后繼續(xù)沖泡，等到味淡之后再換過的茶葉以及蓮子心。蓮子心泡茶喝也是非常有講究的了
，我們不同的方法把蓮子心泡茶來喝對于我們?nèi)梭w的作用也是不同的了，我們已經(jīng)知道了很多的蓮子心泡茶喝的方法了哦你好
，一般5-10g為宜。蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫蓮子的全身都是寶
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