很多便秘者由于大便干結(jié)、腸道蠕動無力,就會出現(xiàn)排便困難的表現(xiàn),甚至有時候在衛(wèi)生間里,雖然便意很強烈,但就是無法解出大便,讓人十分痛苦。那么解不出大便最好的辦法有哪些呢。
1、合理使用藥物
這個方法是最快的,但必須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。當(dāng)大便拉不出來時,可以經(jīng)過肛門使用開塞露,或者口服乳果糖等藥物。這些藥物要么可以松弛肛門括約肌,要么具有滑腸緩瀉的作用,可以比較快速地解除排便困難的癥狀。但需要注意的是,這些方法不可以長期使用,只可以作為暫時的緩解之用,因為長期使用很容易造成腸道菌群紊亂或者肌肉功能障礙等問題。
2、服用一些流質(zhì)的通便食物
很多食物雖然具有潤腸通便的作用,但消化吸收的時間較長,不適合用于快速通便。當(dāng)解不出大便時,可以選擇蜂蜜、蘋果醋、檸檬汁、芝麻油、亞麻籽油,香蕉汁、柚子汁等食物,可以每種單獨飲用,也可以各種類型的食物取一小勺混合在一起飲用,比如蜂蜜和蘋果醋一起喝,如果覺得味道太濃,可以兌一些溫水。這些流質(zhì)的通便食物可以比較快速地達(dá)到腸道,起到通便的效果。
3、順時針按摩
這種方法適用于腸道蠕動無力所引起的排便困難。當(dāng)大便拉不出來時,可以肚臍為中心,沿著順時針的方向按摩,讓腸道跟著自己的力度震動,推送腸道內(nèi)的大便前行,從而起到促進排便的效果。需要注意的是,這種方法對于大便干結(jié)所引起的排便困難效果較差。
1、合理飲食和運動
對于便秘者來說,想要真的解決問題。首先要做好的就是改善飲食和運動習(xí)慣。在一日三餐中,飲食要清淡易消化,一定要多喝溫水,多吃各種各樣的新鮮蔬菜,適當(dāng)多吃粗雜糧和水果,少吃肉類和精制食品,不吃垃圾食品;對于便秘嚴(yán)重的人來說,除了五谷雜糧和新鮮蔬菜水果,不要吃其他的食物。另外,一定要堅持每天參加體育鍛煉,多做有氧運動,促進自己的胃腸蠕動,絕對不可以久坐不動,只會讓便秘和消化不良越來越嚴(yán)重。
2、中醫(yī)調(diào)理
由于西藥對于便秘只能起到一定的緩解作用,長期使用還容易造成一些副作用。因此,對于便秘者來說,除了食用益生菌調(diào)理腸道功能外,還可采用中醫(yī)調(diào)理,使用中藥、針灸和推拿等方法調(diào)理自己的臟腑功能,消除氣虛、陰虛火旺、腸燥等病理因素,才能夠徹底解決便秘問題。
1、排便困難的情況下,要看具體引起排便困難的原因。
2、如果是很多天沒有解大便、大便比較費力,這種情況可能是大便的末端已經(jīng)干結(jié),比較不容易排出,采取的方法可以應(yīng)用開塞露肛門內(nèi)注入,持續(xù)約3-5分鐘。因為在注入開塞露之后會有明顯的便意,當(dāng)時不要去廁所排大便,要稍微等一等,目的是讓開塞露的油劑和大便進一步的混合、潤滑腸道,利于干結(jié)的大便排出來。
3、如果是其他的沒有大便干燥的情況,或者是其他的原因引起來的大便費力,要檢查是否有其他的器質(zhì)性病變,常見的腸道內(nèi)的炎癥、腫瘤等,這些需要去醫(yī)院進一步檢查才可以確診。
大便太大拉不出來這種情況現(xiàn)實生活中有一部分人總是會遇到,這種情況可以借助開塞露來幫忙,當(dāng)然想要從根源上解決問題,一定要多注意飲食。平時的時候人們可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這類食物當(dāng)中含有豐富的纖維素,可以起到促進排便的作用。
不管是成年人還是小孩子排便異常都會影響身體健康,很多人會遇到這樣一種情況,那就是大便太大拉不出來,這種情況會讓人們非常緊張,而且會對生活造成很大的影響。那么大便太大拉不出來怎么辦呢,排便困難應(yīng)該怎么緩解呢。下面小編就帶大家來詳細(xì)了解一下這兩個問題。
大便太大拉不出來怎么辦呢?如果遇到這種情況,那么人們可以借助開塞露來緩解。開塞露有很好的促進排便的作用,而且它使用起來非常簡單安全,可以說是安全無副作用。這里需要注意的是如果人們使用開塞露還沒能夠幫助排出大便,那么這種情況需要及時就醫(yī)治療,否則會影響患者的身體健康。
但是通過開塞露幫助排便只能治標(biāo)不治本,想要徹底緩解這種情況,大家還要多注意飲食。平時的時候人們一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,這樣可以幫助患者朋友們補充纖維素。纖維素能夠起到促進腸道蠕動的作用,合理補充這類物質(zhì)也能夠幫助排便。當(dāng)然人們還要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣。
對于排便困難的人來說在平時的時候一定不要接觸刺激性的食物,一些口味過重的食物也要遠(yuǎn)離,容易引發(fā)上火的食物也不要接觸。很多食物屬于溫補性食物,它們?nèi)菀滓l(fā)上火,這類食物也是患者要遠(yuǎn)離的一類。
從上文中可以看出大便太大拉不出來是多方面原因?qū)е碌?,這種情況一定要引起大家的重視。想要排出大便可以借助開塞露。當(dāng)然,如果開塞露也沒能夠幫助人們排出大便,那么這種情況下一定要及時就醫(yī)治療。對于排便困難的人們來說平時一定要多注意飲食,容易引發(fā)上火的食物一定要到少接觸,平時的時候可以多吃一些含纖維素豐富的食物,這樣也可以促進腸道蠕動。
患者出現(xiàn)排便困難可以通過按摩穴位和部位來進行調(diào)治,比如常見的有天樞穴、足三里穴、曲池穴,都可以通過按摩刺激來造成胃腸蠕動增快,使胃腸動力增加,排便就會通暢很多。
另外按摩腹部是非常有效的方法,以肚臍為中心,順時針來進行揉腹按摩,對于幫助腸道蠕動,幫助大便的硬塊在腸道中無法暢通,都很強的治療作用,可以明顯的改善便秘、排便不爽的癥狀,對于去除腹部的濕熱,改善的胃腸道的功能都是有很大的益處。
無論是按摩穴位,還是腹部等相關(guān)的部位,按摩時間大約是五分鐘左右注意力度,最好在醫(yī)生的建議下合理的使用。
排便困難的情況下,要看具體引起排便困難的原因:
如果是很多天沒有解大便、大便比較費力,這種情況可能是大便的末端已經(jīng)干結(jié),比較不容易排出,采取的方法可以應(yīng)用開塞露肛門內(nèi)注入,持續(xù)約3-5分鐘。因為在注入開塞露之后會有明顯的便意,當(dāng)時不要去廁所排大便,要稍微等一等,目的是讓開塞露的油劑和大便進一步的混合、潤滑腸道,利于干結(jié)的大便排出來。
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