，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以幫助快速通便？梢悦刻爝M(jìn)行數(shù)遍。

3 艾灸法針灸通過(guò)對(duì)穴位進(jìn)行刺激幫助改善大腸的運(yùn)動(dòng)功能并且糾正胃腸道綜合肌的紊亂狀況

，幫助恢復(fù)排便。但是要注意針灸一定要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生操作以免弄巧成拙。

推薦：取肚臍中間的神闕穴

，將食鹽填滿賭氣之后放入一塊小生姜片，然后再放入艾柱灸20分鐘左右。

4 刮痧法便秘者通過(guò)刮痧使局部淤血來(lái)刺激十二皮部

，振奮經(jīng)絡(luò)之氣，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用來(lái)幫助平衡陰陽(yáng)，調(diào)暢氣血，恢復(fù)臟腑功能，從而快速排便。

推薦：腰腹部

、背部、四肢都可以選穴進(jìn)行刺激，具體的穴位操作一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行進(jìn)行盲目刮痧。

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