、咪達(dá)唑侖和硝西泮等，這些鎮(zhèn)靜催眠藥可以誘導(dǎo)睡眠以及延長睡眠時(shí)間，可以比較快速地緩解失眠癥狀。治療失眠的中藥大多屬于一些養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣益血的藥物，比如酸棗仁、首烏藤、合歡花等，這些藥物主要是調(diào)整心、腎、肝和脾的功能，恢復(fù)氣血正常運(yùn)行，從而達(dá)到助眠的效果。

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、治療失眠的西藥哪種好

安眠藥發(fā)展到現(xiàn)今

，正在不斷克服著前一代安眠藥的缺陷。第一代安眠藥以巴比妥類為代表，但治療效果較差，而且存在藥物依賴性等副作用;第二代安眠藥治療效果好，但也存在清晨失眠等不足;第三代安眠藥也就是目前比較廣泛使用的，主要有佐匹克隆和唑吡坦等，這類藥物的安全性相對高一些，效果也好一些，不存在藥物依賴性等副作用，但也會(huì)存在頭昏、健忘以及惡心等不良反應(yīng)。

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、失眠最好的中藥

失眠最好的中藥必須根據(jù)不同的癥候來決定

，適合患者病情的藥就是最好的。中醫(yī)認(rèn)為心、腎、肝和脾的機(jī)能失調(diào)，引起氣血的運(yùn)行障礙，才是導(dǎo)致失眠的原因。因此需要辯證用藥，比如心腎不交可以用五味子、酸棗仁？梢匝杆僬T導(dǎo)睡眠，加深睡眠深度，起到比較快的效果，比如佐匹克隆和扎來普隆等。需要注意的是，安眠藥一定要按照醫(yī)師的建議使用，否則會(huì)對身體造成傷害。對于暫時(shí)性的失眠者來說，比如因?yàn)樾那榻箲]、壓力過大等因素所致的失眠，不建議使用安眠藥，這種情況更適合自己調(diào)整，比如多參加體育活動(dòng)，放松心情，排解壓力等。

改善睡眠吃什么藥效果比較好？

能緩解睡眠問題的藥

，我知道的是阿戈美拉汀片。它可以調(diào)節(jié)睡眠結(jié)構(gòu)，使人體的生物節(jié)律恢復(fù)正常，從而起到緩解失眠、提高睡眠質(zhì)量的效果。但是除了吃藥之外，日常晚餐中可以加入些有助眠的作用的食物，比如萵筍